Pericolele cu care se confruntă muzicieni profesioniști, când au furie și multe ore de joc vioara / pian / chitara / tambur, etc. mâini tensionate, nu asculta corpul tau, pe care le imploră să nu mai trimită semnale adecvate (arme obosesc, se îmbolnăvesc ...).
În cazul în care un muzician pentru o lungă perioadă de timp continuă în același spirit și distractiv de ei înșiși, o natură zi îi va spune cu greutate „suficient“: nici un profit. mișcare, fără durere pentru o astfel de persoană va deveni imposibilă, indiferent de modul în care el a vrut. Este un fel de „garda naturală.“ (Din punct de vedere al naturii cu tine concerte și concursuri noastre, deoarece perfectă este nimic în comparație cu sănătatea și conservarea vieții).
În astfel de cazuri, ajută la timp și de odihnă, tratament de reabilitare, și uneori - cum se credea, sau cel puțin se credea anterior - nu ajută și muzician ar putea pierde comerciale.
Important! Se crede că „Replay mâini“, muzicianul, al cărui profesor a făcut să-l înceapă de la incorecte „declarația de mâini.“
Între timp, profesor remarcabil, prof. Goldenveizer gândit altfel. El a spus că noțiunea de „sursă de producție“ este falsă, deoarece aceasta presupune static și Împlinitorii - această mișcare, și „este necesar să se pornească de la faptul că nu este necesar pentru a pune mâna și pentru a muta.“ Mai mult decât atât, tocmai din cauza faptului că, în practica pedagogică atât de multă atenție acordată „declarația mâinilor“, muzicienii încep să se joace mâini strânse. (A se vedea.) Aceasta este - în continuare în mod logic, Goldenweiser a spus - „re-play mâna“ riscul de a
Replay mâinile nu pot doar muzicieni. Ceva similar se întâmplă cu nu oameni profesioniști de muzică, ori de câte ori oameni în fiecare zi, fac mișcări repetitive - mai ales fiind în același timp într-o stare de stres. Cei care scriu mult, este așa-numita „crampa scrisului“. Pentru cei care au ciocan în mod constant pe o tastatură de calculator - „sindromul de tunel carpian“. Muncitorii din fabrici - și motalschits de filat, etc -. (!) Și chiar acolo Milkmaids sale ocupațională mână boala.
diagnostice specifice si sondaje - este medici. Despre bolile profesionale cărți scrise de mână și lucrări științifice, de prezentare a unora dintre ele, a se vedea. Aici. (La momentul Institutului din Moscova a bolilor profesionale au fost specialiștii care au tratat astfel de stări, cu toate acestea, atunci când am fost în urmă cu câțiva ani, am întrebat, mi sa spus că acum nu fac asta, dacă aveți informații cu privire la cazul în care pentru a găsi medici specializati. muzicieni mâinile, lasă-mă să știu).
. (Un digresiune mic Nu orice durere în mâinile spune că acestea sunt „replayed“ În viața de zi cu zi, există mai multe situații care pot fi suprasolicitat mâinile Ele nu sunt neapărat asociate cu o vioara echipat cu saci grei; ... masina Otgrebanie din zăpadă, sau chiar metodic otshvyrivanie mine pisica aroganți care urcă toată noaptea LISA - toate acestea pot da a doua zi durerea în mâinile sale, și în acest caz, nu doar bate toate clopotele, trebuie doar să vă amintiți ce făceai în plus față de a fi jucat pe o vioară ).
Dar, în cazul în care durerea este asociată cu o vioara - a pus imediat instrumentul deoparte.
Cel mai bun mod de a face față cu reluarea mâinilor - nu i sa permis să se întâmple. Sau, ca să parafrazez spune, „nedoigrat mai bine decât să bată“
Noi trebuie să fie în măsură să se oprească la timp în sala de clasă, să nu joace mâinile obosite, iar în cazul în care sunt bolnavi - să nu se joace chiar mai mult.
In timpul bolilor virale (gripa, dureri de gat si chiar banal ARI) să fie atent, iar dacă temperatura crește peste 37 - să nu joace. (Excepție - responsabil concerte, atunci decizia se face pe baza situației).
Si cel mai important - este mai degrabă din domeniul psihologiei. Ai nevoie pentru a scăpa de gândire mecanicistă și ambiții dureroase, forțând tortura frenetice însuși, drenarea psihicului și se expun sarcini excesive.
Trebuie să învățăm să iubim și să respecte ei înșiși, și care nu ar spune, dar trebuie să apreciem instrumentul cel mai perfect pe care natura ne-a dat - nici măcar o vioara. Nu, dar corpul nostru.
Vreau să împărtășesc cu reteta muzicieni care m-au ajutat. Acum 2 ani am fost foarte mult și-a schimbat mâinile, motivul pentru care acest lucru a fost jocul pe instrumentul cu temperatura. Redarea s-a putut destul de trei luni, și apoi încă 3 luni încet prin durere. Am experimentat pe 7 soiuri de fizioterapie, masaj, nimic nu a ajutat vannochki-. Diagnostic tenosinovita postavili. Și apoi am fost învățat o foarte simplu retseptu- Grate ceapa pe o răzătoare (da, nu este ciudat ceapa, regulate), și se leagă-l la o parte timp de 2 ore, suficient pentru a face de 1-2 ori pe zi. După îndepărtarea mâinii kompressa- frotiu orice unguent pentru articulații sau mușchi și părul obmatat. Mână a avut loc în această săptămână.
Bună ziua, Voi începe cu faptul că o lună în urmă, înainte de concert outplayed akadem mână, eu doar nu am încercat mâna încă rănit (pentru a dormi cu durerea și sentimentul stors în mână și m-am trezit cu o durere) .Napishu care personal ma ajutat „DOLOBENE-gel“, " Sophia venin de albine „(cremă) și“ Apizartron „(unguent pe baza venin de albine)
„Veninul de albine Sophia“, aceasta crema este mai bine să utilizați cu masaj de 2 ori pe zi, dimineața și seara, după 4-6 ore de utilizare „Apizartron“
Totul va fi bine nu vă faceți griji.
Nu trebuie să se gândească la mișcările. Când un copil învață să vorbească, el nu se gândească la modul în care ar trebui să se comporte aparatul vocal, - acesta are un obiectiv de sunet la care aspiră. Asta-i drept - a govorilschik amatori. difuzor profesional sau actorul merge de asteptare voci, la fel ca mâinile unui pian spectacole.
Prin „mâini Replay“ înseamnă, în general, tenosinovita - inflamație a tendonului și teaca ei, care rezultă dintr-o sarcină excesivă asupra tendonului (mișcări repetitive frecvente sau greutăți de ridicare anormale).
Am o întrebare pe o temă similară. Am început să cânt la vioară cu un ani 14 și jumătate (până atunci cu 7 ani în pian), și după aproximativ un an, atunci când eu sunt emoțional, „râvnă“, a avut loc arcul peste șirul E sau ambele siruri de caractere în E și A (de exemplu, o coardă la sfârșitul anului lucrari) prin ajustarea prova până la sfârșitul încheietura mâinii mele la partea (prin degetul mare și degetul arătător) pentru o jumătate de secundă, există senzație dureroasă, ca și în cazul în care străpuns de șoc. A făcut cineva este și ce acest lucru ar putea fi legate?
Am o oră Acadia n braț doare insuportabil ... niciodată nu a fost mult joc bun, este ultimul termen pentru zdachi, deoarece la concertul de gală al profesorului „nu vrea sa ma fac de ras“
Profesorul întotdeauna sună-mă în orice mod, spunând: „- Ai daunskie degete. „Mama a oferit în urmă cu câțiva ani pentru a merge la un alt profesor, dar am spus prostește: -“! Mamă, în propria ei formație de jazz a fost o improvizație de jazz de teatru, visul ei de a obține toate râs de mine "
Ce să facă.
Bine ai venit! Vreau să împărtășesc cum sa întâmplat cu mine! chitara clasica. Am angajat în 6-8 ore, atunci când nu sunt angajate. perle apoi răsucite (de exemplu din alamă, cu bile de oțel în interior). repetiție Rochia zi înainte de concert a avut loc. Seara, m-am așezat să joace, și a simțit că mâinile lui au început să fie prins, surprins amânată. Nu a fost un sentiment plăcut de opresiune a mușchilor antebrațului. În dimineața zilei de durere. Partea superioară a antebrațului erau roșii și umflate. M-am dus la spital, la maseur, la bunica lui, și așa mai departe. Aceasta nu a ajutat. In aceasta am o relație cu ocupația muzician sa încheiat. drugimi.S oțel Profesii De atunci au trecut 25 de ani. Muzicieni. ca fostul narkomanov- nu se întâmplă! Din nou, tras. ) Încearcă să fie ostorozhnym.Zanimalsya oră și jumătate. fără tensiune, fără un motor de mare viteză. nu o mulțime de stres după joc a fost, dar abia vizibile. Într-o zi după ce a luat o baie de luat exercițiu și distractiv! Mânere RAN! ca pe vremuri. Fericirea! Asta a fost o greșeală! Din nou, durerea și a pus off pentru o lună clase. Acum, din nou, se strecoara incet pana la instrument. Dupa baie, nu, nu!
Vă mulțumim pentru povestea ta, Herman. Și ce fel de bile pe care le practicat?
Îmi amintesc în istoria muzicii pe care Schumann folosi un dispozitiv mecanic, și din cauza că rănit brațul lui, așa că a trebuit să pună capăt concerte de joc. Dar el a fost un compozitor genial.
Tu, de altfel, judecând după dvs. un e-mail (acesta nu este publicat, dar eu pot vedea), profesia acum prea creativ. În opinia mea, asta e bine.
Mult noroc pentru tine! Și destul de sigur - muzicieni, dependenți, fostul nu sa întâmplat!
Bine ai venit! Am studiat la o școală de muzică pentru o lungă perioadă de timp. Înainte de mână niciodată prins, iar acum dupa ce a jucat un lucru senzație foarte obosit. Mi-e teamă pentru a relua mâna. Prompt cum să scape de rigiditate în umăr.
Katerina, bine, nu la o distanță pentru a vedea ce sa întâmplat. Profesorul tău ar trebui să fie vizibil. Și ce fel de muncă „inițiator“ a unor astfel de sentimente? Singurul lucru care poate sfătui - nu ignora aceste semnale, și dacă vă simțiți că etanșeitatea este unele greșit, da-te timp pentru odihnă și arme.
Am două zile de stat. examen și un concurs săptămână. Recent, am observat că mâna dreaptă este foarte obosit și tensionate, eu nu pot câștiga pasaje - degetele din cauza prinse mâinile sale mișcare foarte proastă. Dar, chiar ieri (știu că este conectat cu ea sau nu) au observat că brațul chiar sub labagii cotului (nervul este, probabil, un fel)
Nu știu ce să fac. Poate că acest lucru nu este un semn de flirturi, dar mai ales foarte frică de concurență
Nu vreau pe nimeni să atragă
Poate că unele remedii populare au
Ajutor va rog
Și, desigur, aveți nevoie pentru a asculta corpul si vocea interioara!
motiv. reluarea. ruk- rigiditate psiho-musculară în joc ... - din partea sistemului nervos este - gasirea unui psihic muzician într-o stare constantă de stres (diferite în intensitate în funcție de situație) -prichin că ambiția--multe ca-1) proprie dorință. pentru a obține un rezultat, la toate costurile ... ,, 2) un sentiment deprimant de responsabilitate față de prepodavatelem- frica. discrepanțe. cerințele sale, etc. Pe partea din jena musculară constantă sistem- (Ignorat) la joc, un sentiment de tensiune excesivă în mâinile (așa cum este de obicei ignorată), senzație. la rece. mâini, etc. În astfel de situații, o metodă foarte eficientă de SM cu motor reglaj de calificare Perelman- aceasta tehnica folosita cu succes de mai mulți ani de elev ei A.A.Aleksandrovym care a ajutat zeci de pacienti muzykantov.Effektivnost metoda a fost confirmată în momentul FR Bohdanov academician, director al Institutului de Ortopedie și Traumatologie.
În acest caz, cum să se facă distincția mâinile rejucarea de myshsch oboseală banală și este necesar să se oprească sau să încetinească sarcina claselor la percepții publice?