Ce se poate face în cazul în care copilul nu doarme? Home remedii pentru copii de somn vă va ajuta pentru a restabili somnul copilului.
Aromaterapie și fitoterapie
Se întâmplă ca, ca urmare a experiențelor emoționale foarte puternice, sau chiar și pentru un motiv oarecare un copil nu poate dormi. Acesta poate fi overexcited, capricios, prea amuzant - nimic, pur și simplu nu este gata pentru a merge la culcare și urmăriți vise până dimineața.
Ajuta-firimiturile pentru a elimina tensiunea excesivă va ajuta la iarbă, arome naturale și fitoretsepty, dovedit de multe generații.
Vă sugerez să se familiarizeze cu unele dintre principiile de fitoterapie, și stoc pe cunoștințele practice de insomnie copil.
Trebuie menționat, la o dată: acest lucru nu este un subiect ușor. rafturi oferă drogherie o gamă incredibil de largă de aromapreparatov. Acest ulei și apă, și unguente pe bază de materii prime vegetale curate. Cel mai frecvent utilizat varietate de uleiuri esențiale. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece acestea sunt caracterizate de o activitate ridicată și au un efect terapeutic pronunțat.
Doar din cauza activității lor de uleiuri esențiale trebuie tratate cu precauție, mai ales atunci când vorbim despre aromaterapie pentru copii.
Atunci când este utilizat în mod incorect, uleiurile concentrate nu numai că nu se poate rezolva problema, dar chiar și complice - afecta copilul. Prin urmare, fără a nega eficiența ridicată de aromoterapie pentru tulburari de somn, începe o conversație nu cu rețete, precum și cu regulile.
Înainte de începerea tratamentelor de aromoterapie asigurați-vă că să se consulte cu medicul pediatru. În special, părinții copiilor de până la 2 ani ar trebui să vorbească cu aromaterapeut înainte de a începe orice tratamente aromapreparatami. Medicul curant trebuie să fie conștienți de intențiile dumneavoastră și activitățile planificate.
Apoi, asigurați-vă că uleiul ar trebui să fie testate pentru aller- gennost. Nu asculta prieteni care au avut deja o experiență de succes cu un anumit ulei, și nu trebuie să aibă încredere orbește farmaciști, alegeți aromapreparat farmacie.
Fiecare copil este diferit, și alergice și starea sistemului imunitar, de asemenea. Prin urmare, este necesar să se testeze toleranța lor la utilizarea uleiurilor.
Picura ulei pe o cârpă și se lasă la infuzat copil aroma. Doar o singură respirație scurtă. Același șervețel mâzgălească pe partea din spate a mânerului copilului. În cazul în care nu apare nici o reacție alergică (roșeață, strănut, lăcrimarea ochilor, urticarie) timp de 3-4 ore, puteți ține ușor primele aromaseans.
Următoarea regula - cumpara numai produse de calitate. Amintiți-vă, uleiurile aromatice naturale pot fi vândute numai prin farmacii sau magazine specializate (inclusiv pe internet-portal al producătorului). producția de petrol - acesta este un proces de consumatoare de timp și costisitoare foarte, astfel încât chiar și o sticlă mică nu poate fi, să zicem, 30 de ruble. În cazul în care prețurile de accesibilitate explică producția internă de petrol, - nu cred. Produsele ieftine sunt compuși sintetici care nu sunt potrivite pentru oricare dintre aromoterapie, și pentru copii, în special.
După ce a definit selecția și achiziționarea în farmacie uleiuri aromatice adecvate, depozitați-le la îndemâna copiilor.
Uleiurile aromatice sunt utilizate pe scară largă în practica medicală. Acestea sunt utilizate în timpul inhalatiile uscate și umede, în timpul pregătirii de masaj și baie. Fiecare metodă este bună în felul ei și fiecare au preferințe și restricții de vârstă.
Pentru copiii sub 1 an nu ar trebui să folosească ulei de mentă. Copii cu vârsta sub 6 ani nu se va potrivi ulei de cimbru, muscata, rozmarin si arbore de ceai. Nu se recomandă utilizarea de ulei de cuișoare, în cazul în care copilul dumneavoastră este mai vechi nu este încă doisprezece ani. Aromapreparaty rămase selectate individual, așa cum sa menționat mai sus.
În cazul în care un copil mic este foarte agitat și nu vrea să adoarmă acea noapte deja, puteți încerca să-l facă baie în cadă, cu adaos de 3-5 picături de lavandă. Așa că uleiul este foarte solubil în apă, acesta trebuie să scadă mai întâi într-o lingura de lapte si se amesteca cu o lingura de orice „vehicul“ ulei - caise, vaselina, semințe de in sau de floarea-soarelui. Amestecul rezultat a fost turnat într-o baie cu apă caldă și copil scăldat timp de 5-7 minute. După baie, trebuie să se scalde copilul cu săpun și se clătește cu multă apă. Aceste băi sunt potrivite chiar și pentru copii, lucrul cel mai important - nu uitați pentru a testa portabilitatea uleiurilor aromatice și consultați un medic.
Un alt instrument excelent, care utilizează lavanda - o inhalare rece. Puneți o picătură de ulei pe vârful pătură sau marginea îndepărtată a perna. În 3 ore, se va evapora în mod activ, oferind firimituri relaxare si somn odihnitor.
Uleiurile de citrice (mandarine, portocale și neroli) relaxează perfect sistemului nervos și a creat un somn adanc. Aroma de musetel roman, ylang-ylang, trandafir si balsam de lamaie va elimina iritarea stresul acumulat si oboseala.
somn de noapte după aromaseansa cu unul dintre aceste uleiuri este revigorant și vindecare.
Uleiurile pot fi utilizate în mod individual și ca un amestec, sub formă de picături de conectare 3-4 ulei tip.
Inainte de a merge la culcare agitat și kiddies overexcited inhalare fierbinte perfectă. Pentru prepararea ei (15-20 de minute înainte de începerea aromaseansa) au nevoie de arzător ulei și un amestec de uleiuri (amestec). Se toarnă în castron apă caldă kuritelnitsy (aproximativ două treimi), loc sub ea o lumânare comprimat și picurare în aromamasel amestec apă. Aerisiți zona înainte de aromaseansom, la aerul din dormitor era curat și actualizat, închide fereastra și ușa.
Petrece cu firimiturile tot seara de gătit și puneți-l în pat de copil. Pentru prima dată, puteți reduce aromaseansa timp la 5 minute. Dacă rezultatul este pozitiv, data viitoare momentul inhalării poate fi crescută la 20-30 de minute.
Aromele bogate de cameră pentru copii să se relaxeze și să se bucure de plonjare în „țara de vise“, după care camera poate fi re-difuzat.
Aromamedalon cu 2-3 picături de ulei parfumat - de asemenea, un remediu minunat, normalizeaza somn. În mod ideal, se recomandă să se folosească uleiuri pure, cum ar fi lavanda, ylang-ylang, balsam de lamaie.
Stai cina medalion pe gâtul copilului - și de timpul de a merge la culcare, el va fi calm și relaxat. Un vis devenit rapid și ușor.
În cele din urmă, un masaj ușor de relaxare - o activitate preferata si inainte de culcare copilului - se poate face cu utilizarea uleiurilor aromatice. Doar nu uita testul de piele - chiar și în cantități mici, uleiurile parfumate au o activitate excepțională, și poate provoca alergii.
Se amestecă o picătură de ulei (citrice, lavanda sau ylang-ylang), cu o picătură de „transport“ ulei pentru copii sau o porție de lapte (smântână) și face copilul un masaj regulat, evitând pielea foarte delicată. Fata si zona inghinală, încercați să nu atingă. Pentru restul, nu există contraindicații.
Dupa masaj, a pus sugarul în pijamale calde și l-au pus în pat. După o astfel de aromaprotsedury unii părinți cu adevărat viteza surprins somnul copiilor lor. Sistemul nervos și firimiturile corpului se relaxeze rapid și natural. Deci, un somn bun va fi oferit tuturor membrilor familiei.
fitoterapie „Sleepy“
Oamenii au învățat de mult timp să recunoască proprietățile benefice ale diferitelor plante și rădăcini și să le utilizeze pentru tratament. În prezent, mulți, inclusiv reprezentanții medicinei tradiționale, din nou, a apelat la un tratament pe bază de plante, cu toate că în ultimele două decenii de plante este mult mai pierdut teren în comparație cu industria farmaceutică în creștere rapidă.
Acum este nu doar fitoterapeuti știu cât de mult poate fi plante active în mod corespunzător mâner și utilizare.
Pentru a normaliza ierburile de somn folosite inca din cele mai vechi timpuri. Și, ca o parte a tranchilizante și sedative moderne de multe ori veți găsi o varietate de Phytoextracte.
Ca și în cazul oricărui tratament, în medicina pe bază de plante are propriile sale legi și reguli. Și, desigur, acestea ar trebui să stick cu cea mai mare grijă atunci când vine vorba de copii. Să ne insista asupra regulilor mai detaliat.
În primul rând, se aplică iarbă poate și ar trebui să fie numai după consultarea cu un specialist. În mod ideal, ar trebui să fie conștienți de statutul alergic al copilului și să își asume caracteristicile sale.
În al doilea rând, copii mici sub un an fitoterapie este cel mai redus la minimum. Organismul copilului este încă în curs de dezvoltare, astfel încât majoritatea pediatri si dermatologi recomanda sa nu supraîncărcați corpul copilului (în special a pielii), substanțe active, de asemenea. Acest lucru poate duce la reacții întârziate și dezvoltarea de alergii în câțiva ani.
În al treilea rând, dacă vă decideți să începeți tratamentul pevticheskogo fitotera- de somn, avea grijă de calitate și puritate a materiei prime ecologice. Faptul că situația actuală de mediu dictează regulile de plante de colectare.
Dacă ați cumpărat ierburi în farmacie, să acorde o atenție la compania-producător. Ele sunt pentru creștere, colectarea și prelucrarea materiilor prime monitorizate cu atenție, nu folosesc produse chimice, și acordă o mare importanță pentru respectarea mediului „fitoogoroda“.
Acestea sunt simple, dar reguli obligatorii vă va ajuta la succesul și pentru a maximiza utilizarea de plante aromatice, care normaliza somnul copilului.
Fitoretsepty
Mai jos sunt rețete - atât vechi cât și moderne. Dar principalul lucru care îi unește - este într-adevăr de înaltă eficiență. Plantele medicinale pot fi preparate ciorbe, ceaiuri si bai, fac de plicuri (fitopo- Darling).
Înainte de a da exemple de „somnoros“ un plic, să sunt de acord - nu lăsați un plic pentru noapte într-un pat de copil în copil. Sac suficient pentru a minți despre copil până când nu te duci la culcare, adică, o medie de 2-3 ore.
Copiii dorm prost noaptea, când erupția dinților, tortura mașinile GAZ sau atunci când ele reacționează la schimbările de vreme și furtuni magnetice. În acest caz, tulburările de somn și temporare fitopodushechkoy bine îndepărtate, puse la capul patului (pentru a dormi pe o pernă nu este necesară). Punga pune flori de mușețel uscate, la fel de hamei și rădăcină de valeriană.
Dacă insomnie motiv - dureri abdominale si balonare, pot fi umplute cu flori de mușețel pernă și fenicul și a obține un plic pentru a pune pe copil burta. substanțe esențiale de plante va elimina durerea, calmeaza sistemul nervos si ajuta firimiturile de a adormi.
Pat de peste 3-4 ani pentru a reveni somnul de noapte va ajuta perna cu conuri de hamei, sunătoare, balsam de lamaie si menta. Puteți adăuga, de asemenea, petalele de trandafir din Crimeea, lavanda si iasomie puțin. Acest ceai de plante îmbunătățește starea de spirit, ajută să facă față stresului și de a scuti copilul de vise rele.
Și aici sunt unele taxe pentru fitopodushechek.
Colectia 1: conuri de hamei - 2 părți, muscata parfumată - 1 parte, feriga - 1 buc.
Collect 2: menta - 1 parte, măghiran - 1 parte din ace de pin - 2 parti, frunze de alun - 2 părți.
Se colectează 3: lavanda - 1 parte cimbru - 2 părți, salvie - 1 parte de menta - 1 parte.
Toate aceste taxe sunt foarte eficiente la momentul tulburărilor de somn sau de anxietate severă, dar pot fi utilizate numai pentru copii peste 5-7 ani, și nu întotdeauna, și după cum este necesar.
Pentru a prepara „somnoros“ conurile de hamei este extrem de necesar. Copii 2-3 ani va fi suficient de 0,5- 1 linguriță de materii prime, preparată într-un pahar cu apă de fierbere: este necesar să se aștepte perfuzia să se răcească și să dea bea o treime ceasca seara.
Pentru un somn profund, liniștit de copii de 3-5 ani este foarte bună băutură de ovăz cu lapte și miere (dacă nu este alergic la produsele utilizate). În plus, este gustos, sănătos și nutritive, precum și pentru copii, la toate este considerată o delicatesă. ovăz din sticlă (fulgi) se toarnă 5 căni de apă, se fierbe până jumătate din apa se evapora. Scurgeti, se adaugă 2 cani de lapte, apoi se fierbe din nou până când laptele fierbe și bun neamestecate cu fulgi de ovăz. Pune-4 lingurite de miere (poate fi mai mult - la gust) și se fierbe timp de încă 5 minute. gust plăcut și băuturi calorice ar trebui sa bea in 2-3 ore in timpul zilei, de pre-încălzire.
Puteți face o versiune mai ușoară de băutură de ovăz, potrivit pentru copii cu vârsta de 1,5-3 ani. fulgi Grind în făină (disponibil în moara), se toarnă 1 lingura faina de ovaz 2 cani de apa. Se fierbe timp de o lungă perioadă de timp, de cel puțin 40 de minute. făină de ovăz Pre poate fi înmuiate timp de 2 ore cu apă caldă. Băutura îndulci opțional se adaugă zahăr sau sirop de fructe de pădure, piure de fructe lichid, suc gros. În doar încălzit o băutură în după-amiaza și seara.
Un efect calmant asupra sistemului nervos de ceai din balsam de lamaie (2-3 ani). Se toarnă cana de apa fierbinte 2 lingurite roiniță uscat si se lasa sa stea sub capac (farfurioară) 5 minute. Acesta poate fi administrat în loc de ceai seară de la determinări mici.
Sulfină este de asemenea potrivită pentru prepararea de ceai „somnoros“, dar se poate da 4-5 ani. Aceasta planta este bine relaxeaza, calmeaza si te elibereaza de stres, mai ales în neliniștite copii, impresionabili. Ceaiul va avea nevoie de 2 lingurițe de trifoi dulce si 2 cani de apa clocotita; se toarnă, să insiste 2-3 ore, tulpina, se adaugă zahăr după gust și se obține, în timpul zilei, timp de 3 linguri.
Valerian este considerată o regină printre sedative pe bază de plante. Acesta poate fi aplicat in copilarie, dar întotdeauna să fie conștienți de consultare prealabilă cu un specialist. Cea mai eficientă metodă de aplicare depinde și de vârstă.
efect calmant foarte bun este o baie cu valeriană. Se toarnă 1 cană cu apă clocotită 1 lingură rădăcini zdrobite de valeriană, infuzat 3 oră. Apoi, într-o baie umplut cu apă caldă pentru a turna infuzia rezultată. Dacă utilizați o baie pentru copii, este suficient să jumătate sau chiar o treime ceașcă. Scalda copilul într-o baie timp de 5-7 minute, apoi se clătește și se freacă cu un prosop cald.
Valerian Tinctura poate fi preparat și rădăcini 2 lingurițe de sol valeriană se toarnă 1 cană cu apă clocotită timp de 3 ore. Babe da o infuzie din 2 lingurite de 2-3 ori pe zi. Și cu o încălcare puternică a somnului sau de stres poate fi încălzit la perfuzie chiar înainte de culcare. Dacă da o infuzie de valeriana, pentru prima dată, este mai bine pentru a reduce concentrația, diluarea infuzia de apă caldă în raport de 1: 1.
Dill - remediul perfect pentru „perturbate“ burtă și copil insomnie. Lingura verde sau semințe de fenicul se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă, de scurgere și da 1 linguriță pe timp de noapte.
O alta reteta: Se toarnă 1 lingurita de suc de marar si 1 lingurita de miere si 1 cana de lapte. A se păstra în frigider pentru mai mult de o zi la temperatura camerei - nu mai mult de o oră. Oferirea de copii 1 lingurita dupa masa intr-o stare încălzită.
Un ceai revigorant facut din musetel este potrivit pentru copii și adulți care au dificultăți în care se încadrează adormit de somn, agitat și suferă în dimineața senzație de oboseală, oboseală și lipsa de energie.
Ai nevoie pentru a aduce un sac de musetel (sau 1 linguriță de materii prime), se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasa sa stea, acoperit timp de 10 minute, dacă este necesar, tulpina, se adaugă 1 linguriță de miere și bea inainte de culcare sub formă de căldură. Starea de somn profund și prospețimea dimineața, combinată cu energie a crescut vi se va oferi.
cocktail-uri „adormiti“ pentru întreaga familie
În plus față de plante aromatice, fin reglate la somn si legume piureuri. Acestea conțin ingrediente active, care acționează relaxant asupra sistemului nervos, va da un somn odihnitor și vitaminele necesare pentru întregul corp.
Stoarce sucul de morcovi si telina 2 tulpini jumatati. Pentru copii sucul rezultat este cel mai bine diluat cu apă caldă în raport de 1: 1. Acordarea de o oră înainte de baia de seară.
O altă versiune mare de cocktail „somnoros“: se amestecă suc 2 morcovi, banane pisate dulce și o jumătate de pahar de lapte. Puteți adăuga un pic de miere. băutură delicioasă și hrănitoare va fi o gustare minunata la culcare. Vise plăcute și bine pentru tine și băiețel dolofan este garantat.
Și acest cocktail - un adevărat festin pentru dinte dulce, care pur și simplu nu pot adormi, prea overtired în timpul zilei. Aceasta va ajuta la „energiza“ un sistem nervos obosit, restaura pacea sufletească și să se relaxeze. Este nevoie de banana ușoară pregătit în prealabil ceai de mușețel, mentă, Motherwort și (2 lingurițe amestec de plante la 1 cană cu apă clocotită), 2 lingurițe de zahăr și puțină smântână. Se amestecă totul într-un blender și Treat dintele dulce. Se serveste cald.