Prune - fructe foarte gustoase și suculente, care este comună în rândul grădinari. Fructele sale sunt foarte diverse, deoarece acestea au multe soiuri (de exemplu, de origine prune sau ordinare). Pe dimensiunea de boabe poate fi atât de mari și mici. gustul și culoarea sa este, de asemenea, diferit, ca domeniul de aplicare. fructe suculente este adesea folosit pentru a face vin scump și de epocă, care suc de prune și oase dau un parfum rafinat special.
De regulă, caracteristicile climatice ale scurgerii nu este. Locul de nastere al prunul este considerat a fi din Caucaz și Altai munți.
Plum nu este numai foarte gustos, dar, de asemenea, foarte util.
Proprietăți utile și terapeutice pentru sănătate
Plum multe foarte mândru de, deoarece este foarte gustos, dar foarte puțini oameni știu că are proprietăți de vindecare. că organismul uman de sprijin pe tot parcursul zilei și de a ajuta la a scăpa de multe boli.
Plum Beneficiul este că utilizarea frecventă a acesteia poate îmbunătăți abilitățile vizuale și funcții. Ceea ce este extrem de util pentru persoanele care petrec mult timp pe calculator.
Puțini oameni știu, dar prune se descurcă cu această problemă, normalizeaza viziunea și de a contribui la restaurarea ei.
- prune coapte și normalizează starea generală a organismului, ajutând la eliminarea efectelor stresului, pentru a îmbunătăți starea de spirit și saturarea organismului cu substanțe nutritive să-l păstrați în formă bună. De asemenea, apar schimbări în viață și nu sunt întotdeauna în bine. Din acest motiv, corpul nostru suferă, consecințele pot fi diferite: aceasta poate fi o lipsa poftei de mâncare, insomnie, este posibil să fi obosit și deprimat iritabilitate ilidazhe. Prune va ajuta organismul să se adapteze starea de spirit noastre și să ajusteze toate funcțiile în general.
- Pentru a drena femei este, de asemenea, foarte util, deoarece poate fi utilizat în scopuri cosmetice. Sucul de carne și coapte face pielea mai elastică și netedă. Deci, ea devine o strălucire sănătoasă.
A se vedea, de asemenea: proprietățile și compoziția de Gutui: beneficiile și dăunătoare asupra sănătății
- Pana in prezent, oamenii se plâng de un sistem imunitar slab. Plum contribuie la creșterea acestuia și acționează ca un luptător împotriva unei varietăți de microbi și boli virale.
- Prune, în anumite cazuri, acționează ca un diuretic.
- De asemenea, stabilește stomac și intestine, ucide microbii din gură.
- Medicii recomanda folosirea un canal de scurgere în tratamentul anemiei.
- fructe hranitor este ideal pentru utilizarea în produsele cosmetice și de gătit.
- Fructele sale sunt de multe ori unul dintre principalele ingrediente pentru compoturi de fructe, parfumat și gem dulce. Foarte gustoase și sănătoase, atât în public cât și în medicină sunt considerate suc de prune și uscare.
- Doar din anumite soiuri de prune face măști foarte utile pentru diferite tipuri de piele, pentru prune hrănește perfect pielea și netezește liniile fine.
- Pentru a drena bărbați este, de asemenea, foarte util, deoarece ajută la lupta cu potență, și este un excelent de prevenire a bolii.
- Pentru a drena copii este foarte util compoziția bogat de vitamine, deoarece multe dintre ele. Numai atunci când părinții includ fructe în dieta copiilor, ar trebui să pre-acorde o atenție la calcularea fructelor sale abuz de prune kolichestva.Ved este plină nu numai indigestie, dar diateza sau alergie. Dar, în cazul în care cantitatea de fructe comestibile de control, atunci copilul va crește sănătos și energic.
De asemenea, merită spus despre rețete oamenilor, care implică frunze de prune. Ei au, de asemenea, o multime de vitamine. Ele sunt deosebit de utili în tratamentul anginei și rinichi. Dintre ei fac decoct, care este foarte bun de la aceste boli.
valoarea calorică
Plum este foarte gustos si este foarte util, deoarece este compus din mai multe vitamine, minerale și alte substanțe care sunt foarte esențiale pentru corpul uman.
A se vedea, de asemenea: kumquat și proprietățile sale: beneficiile si dauneaza
fructe din prune conține astfel vitaminele A, B1, B2, C, E, F, și acid folic și niacin. prune coapte Macro și bogat. Acesta cuprinde, printre alte substanțe sunt magneziu, fosfor, calciu, potasiu și sodiu. Oligoelementele conținute în compoziția fructelor prune coapte sunt de asemenea diferite. Acest lucru poate fi, de exemplu, zinc, iod, fluor și cupru sau mangan, cobalt, fier și molibden.
La 100 de grame de prune include:
- Apa - '87,
- proteine - 0,8 g,
- Carbohidrați - 11,2 g,
- fibră - 0,5 grame,
- Pectina - 0,9 g,
- Ash - 0,5 g,
- acid organic - 1,3 g
Calorii la 100 grame de fructe prune coapte de obicei nu depășește 43 kcal.
La un pahar în timpul sarcinii și alăptării
descărcarea de gestiune gravide este, de asemenea, foarte util. deoarece întărește gingiile, normalizeaza activitatea stomacului și intestinelor, umple corpul cu substanțe utile și normalizeze echilibrul fluidelor.
De asemenea, alăptarea ajută la drenarea intestinului si acest lucru este foarte important, deoarece în această perioadă tinerii mame nu este recomandabil să se ia pastilele. O descărcare este un fruct natural și util.
Harm și contraindicații
Faptul că se scurge foarte util, fără îndoială despre asta, dar are aceleași contraindicații. care ar trebui să ia în considerare înainte de a mânca.
- În cantități mici, este recomandat să mănânce fructele oamenilor care suferă de diabet. Controla cantitatea de fructe consumate de o nevoie pentru a nu crește din neatenție nivelul de zahăr în sânge. La urma urmei, în chiuvetă, o mulțime de glucoză și persoanelor cu conținut ridicat de zahăr este contra a mânca în cantități mari.
- De asemenea, de scurgere este, de obicei, acționează ca un laxativ, astfel încât copiii ei nu ar trebui să mănânce în cantități foarte mari, în caz contrar s-ar putea avea probleme.
- Persoanele care suferă de gută și reumatism, sunt de asemenea încurajați să mănânce prune în cantități mici, deoarece acest fruct scoate din multime corp de apă, și în astfel de boli este contraindicată.
A se vedea, de asemenea: Proprietăți utile de pomelo și contraindicații la utilizarea