Pere este foarte suculent și fructe dulci. Este popular, nu mai puțin de un măr. Fructe - o adevărată sursă de vitamine și minerale. În primul rând de fructe a fost descoperit pe terenurile din Franța și Italia în secolul al 16-lea. Dar, în timp ce nu a fost utilizat proaspăt pere. Se credea că trebuie neapărat să se coace sau se fierbe. Astăzi, pere este folosit în produsele cosmetice, medicina, nutriție, de gătit. Concentrarea anumitor componente valoroase diferă în funcție de tipul (culoarea) a fructului. grădinari de azi sunt mai mult de 5000 de soiuri de acest fruct. Și ei sunt foarte utile pentru organismul uman.
Compoziția chimică a pere
componente minerale. De remarcat că și Oamenii de știință cred că doar 100 de grame de pere conțin toate cobalt norma de zi cu zi. Aceeași cantitate de fructe este necesar siliciu 1/4 o zi. Printre alte minerale și urme de elemente pot fi identificate și sunt după cum urmează:
O astfel de compoziție minerală bogată și face becul atât de popular. Destul de o mulțime de acizi organici din produs, care este, de asemenea, foarte bun pentru sănătate. Nu uita de grăsime, fibre dietetice, care sunt necesare pentru a finaliza activitatea sistemului digestiv. pere saturate si zaharuri naturale. Deci, varietate de fructe galben au cea mai mare concentrație de zahăr, de aceea ele sunt mai dulci.
Produse Recalcularea în grame
Începeți să introduceți numele produsului. De exemplu, apa sau făină.
Care este valoarea calorică a fructului?
Este posibil să mănânce o pară în timpul pierderii în greutate? La urma urmei, multe fete în sine puzzle diferite diete, pentru a obține forma dorită. Și chiar și în ciuda prezenței zahărului în pulpa fructului, pere este unul dintre produsele cu conținut caloric scăzut. La 100 de grame de pulpă conține 47 kcal. Și fătul mediu va avea 60-65 de calorii. Prin urmare, fructul este complet sigur pentru cifra. Nutritionistii recomanda chiar să includă în pere dieta in timpul dietei. De asemenea, există mai multe diete opțiuni de pere.
Multe fructe există un număr mare de carbohidrati, dar nu și pere. 100 de grame de pastă de conturi pentru numai 10 de grame de carbohidrați. Acest lucru este destul de mult pentru o saturație rapidă a corpului, fără a afecta cifrele. De asemenea, are o anumită valoare nutritivă a proteinelor (0,4 grame) și grăsime (0,3 grame). fructe pere apos, și apa îndepărtată la 85 de grame. Prin urmare, pere pot fi folosite pentru sucuri, ciorbe, compoturi de fructe.
Proprietăți utile de fructe
Care este principalul beneficiu al pere? Fructul este utilizat pe scară largă în medicina populară. Toate datorită acestui proprietăți utile: antibacterian, antiseptic, antitusiv, diuretic, analgezic, de fixare. Astfel, pere decontamina capabil si suprima activitatea microorganismelor patogene. În timpul răcelilor, utilizarea de pastă sau de pere suc va reduce temperatura corpului. Numai 1 fruct pe zi suspendă activitatea de infecție în bronhiile și plămânii, are acțiune expectorantă.
Vitaminele din pere întări sistemul imunitar. Prin îmbunătățirea sângelui are loc și consolidarea reacțiilor de apărare. De asemenea, o cantitate suficientă de vitamina C și E are un efect antioxidant. Antioxidantii sunt necesare organismului pentru a salva tinerii, pentru a neutraliza efectele negative ale radicalilor liberi asupra celulelor. Prin urmare, pere încă face și prevenirea cancerului. Ce altceva este atât de util acest fruct?
Pear asupra sistemului digestiv
Mulți oameni știu că pere ajută cu tulburări intestinale. Datorita proprietatilor sale astringente, un număr mare de fibre dietetice este doar un singur fruct elimina diaree. Tanini si fibre de dezinfectat intestine, restabilirea microflorei. In plus, fibrele curăță pereții intestinali de toxine, toxine, care elibereaza complet organismul împotriva contaminării, reduce greutatea corporală. Cu un consum regulat al produsului complet pentru a stabili funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.
Beneficiile pentru sistemul nervos
Nu toată lumea știe că pere este foarte util pentru sistemul nervos, tulpina nervoase. Fructele proaspete sunt renumite pentru aroma lor. Acest parfum este eliberat o varietate de uleiuri esențiale. De exemplu, inhalarea perele eter se poate realiza efectul următor:
- Boost starea de spirit;
- Crește rezistența, capacitatea de a lucra;
- Elimina efectele stresului;
- să înveselească;
- Dă tonul corpul tau.
Folosit adesea esentiale companii parfum uleiuri de pere pentru fabricarea de parfumuri. Pentru o stare de spirit destul de bun pentru a bea un pahar de suc pe zi.
Pot avea o para in diabet?
Această problemă este de îngrijorare pentru mulți. Pear cu diabet zaharat, nu numai că nu este contraindicat, dar recomandat. În cazul în care orice nereguli pancreasului operațiune produs de pere este necesar în dieta de dieta pacientului. Fructoza, conținând în pere, ea nu are nevoie de cantități mari de insulină. O cantitate de zaharoză și glucoză în pere semnificativ mai mici decât în mere. Prin urmare, fructele pot înlocui pe deplin dulciuri, care sunt interzise pentru diabetici. Un suc de pere are un efect bactericid, elimina procesele inflamatorii. Este cunoscut faptul că organismul este foarte susceptibil la boli inflamatorii concomitente cu diabet zaharat.
Pear pentru sistemul cardiovascular
Fier, potasiu, ajuta curata peretii vasului, eliminarea colesterolului nociv. Pe fondul declinului general, a nivelului de colesterol, imbunatateste fluxul sanguin, normalizează tensiunea arterială. Prin urmare, fructele se recomandă pentru utilizarea cu aritmii, hipertensiune arteriala, ateroscleroza si obezitate. De asemenea, fructele sunt utile pentru hematopoieza. Acidul folic in combinatie cu fier ofera celule sanguine necesare, celulele roșii din sânge. Îmbunătățirea calității sângelui previne dezvoltarea anemiei, cheaguri de sânge.
Fructe pentru sistemul genito-urinar
În medicina populară, pulpa și suc de pere utilizate pentru tratamentul bolilor de rinichi și vezică urinară. Datorită efectului diuretic, produsul prezintă nisipul de la rinichi, excesul de lichid din întregul organism. Astfel, nu se acumulează acizi nocivi uree, nu are efecte toxice. Produsul conține antibiotice naturale (Arbutin) care inhibă activitatea și funcțiile vitale ale infecției cu bacterii. Consumul regulat de suc de pere va obține rapid scăpa de inflamarea tractului urogenital, eliminarea toxinelor.
Pere util pentru corpul feminin?
pere beneficiul observat separat pentru corpul feminin. În primul rând, datorită produsului scăzut de calorii. Pere și rapid satureaza corpul pentru o lungă perioadă de timp, potolește setea, elimină lichid. Toate acestea contribuie la reducerea activă a greutății corporale. Mai mult, acidul ascorbic arde de grăsime. În cazul în care, cu toate acestea, o dieta adecvata si adaugati mai multe exercitii, tesutul adipos transforma rapid în mușchi.
Fructe de pere bufniță găsit aplicarea în cosmetologie. Produsele care conțin extract eter sau pere hrănește pielea cu minerale și vitamine. Această putere vă permite să scapi de uscăciune a feței. Atunci când se utilizează măști de acest fruct poate atinge următoarele efecte:
- Scapa de pistrui, pete de vârstă;
- Elimină pielea uscată de vânt și îngheț;
- Alinierea ten;
- Netezi ridurile fine, chiar si din suprafata pielii;
- Curățați porii.
Un număr mare de antioxidanți din produsul are de prevenire a cancerului. Prin urmare, femeile ar trebui să fie incluse în perele dieta pentru a preveni cancerul de san. Acest lucru este valabil mai ales de sex mai echitabile in varsta de 40 de ani. suc de fructe proaspete este foarte util pentru boli ale femeilor. Acesta poate fi utilizat în interior ca agent anti-inflamator. Un decoct de frunze și planta pulpa este folosit ca spălătură pentru a asigura o acțiune antibacteriană.
Beneficiile de pere pentru bărbați
Barbatii sunt, de asemenea, rezultate de date utile. Un decoct de frunze combinate cu suc de fructe normalizează prostatei. Astfel, utilizarea de zi cu zi a unui decoct, mai ales în timpul iernii, va spori imunitatea generală, au efecte anti-cancer. Este deosebit de important să se bea o băutură la bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Deja la această vârstă crește foarte mult riscul de adenom si cancerul de prostata.
Oamenii de știință au dovedit că pere protejează împotriva chelie model de sex masculin. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a pregăti un instrument special. sunt necesare Se amestecă următoarele ingrediente:
- miere 1 lingura;
- 3 linguri de pastă de pere;
- 1 lingura de ulei de brusture;
- 4 picaturi de ulei esential de ienupăr.
Această masă este frecat într-o circulară, masarea scalpului, foliculii de par. Masca se spală off după o jumătate de oră. Manipulările ar trebui să petreacă doar 1-2 ori pe săptămână. Și o lună mai târziu, rezultatul va fi vizibil. fructe parfumate au beneficii pentru potența masculină. Pentru a obține o erecție stabilă recomanda consumul de 2-3 fructe pe zi. Creșterea potență realizată prin consolidarea vaselor, îmbunătățind permeabilitatea acestora. Prin urmare, fluxul sanguin la organele genitale crește, crește erecție. O astfel de cantitate de pere recâștiga puterea și energia cheltuită pentru antrenament, exerciții.
Aplicarea pere în cosmetologie
Pentru a îmbunătăți starea pielii feței, mâinilor, părului și unghiile au nevoie de a utiliza o varietate de mijloace, pe baza de pere. Dacă aveți psoriazis, inflamație a pielii, acnee, aceste zone ar trebui să fie curățate printr-un simplu decoct din fructe. In cosmetologie, acest decocție este utilizat în mod activ pentru a combate simptomele dermatitei.
Extras din planta face parte din mai multe produse cosmetice profesionale. Acestea sunt utilizate pentru a îmbunătăți microcirculația sânge a pielii, pentru a îmbunătăți hemodinamica pielii. După ceva timp, utilizarea unor astfel de mijloace de culoare aliniate, a dobândit strălucire naturală. Când acnee este necesară pentru a pune masca din pulpa fructului. De asemenea, o astfel de masca strânge pielea fetei, au un efect de lifting.
Fructul strivit de piureului este folosit ca un exfoliant când spălare. Celulele pietroase solide, acid acetic și acid malic sunt bine purificate de celulele moarte ale pielii mâinilor, feței și gâtului. Există câteva rețete de măști pentru diferite scopuri. Deci, pentru albire a pielii ar trebui să se aplice masca din pulpa zdrobita timp de 20 de minute. În cazul în care pielea este uscată și într-o mulțime de adăugat un pic de lapte. Pentru a reîmprospăta pielea, hrăni cu vitamine trebuie sa se amesteca albusurile cu pulpa de fructe. Această opțiune masca este perfect pentru tipul gras și piele combinate. Frecarea suc de pere in parul si scalpul, poti scapa de astfel de probleme, cum ar fi matreata. Pentru a obține efectul cel mai consistent, frecati suc aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de spalat parul.
Cum de a alege un pere coapte?
Fructe pentru a oferi beneficii maxime pentru organism, trebuie să mănânce pere numai coapte. Cum le alegi? În cele mai multe cazuri, pere, rupe încă imatur. Deci, este posibil să se asigure siguranța acestora în timpul transportului. Fructele se coc la domiciliu au deja la temperatura camerei. Dobândi o mai bună pere necoapte, tare.
Calitatea fructelor este determinată de următoarele criterii:
- aromă;
- culoare;
- integritate;
- Condiția de suprafață;
- Starea tulpinii.
Unul dintre principalii indicatori de calitate a produsului este considerat aroma. Rezultate bune au copt, un miros plăcut puternic, ceea ce duce în mod direct să cumpere fructe. În ceea ce privește culoarea, aceasta diferă în funcție de soi. Dar, în orice caz, coaja de pere nu ar trebui să aibă pete de culoare închisă, care pot indica prezența paraziților, mucegaiului. Foarte des, pentru transportul de succes, fiecare fruct pere este plasat într-o hârtie specială grilă. Dar implementatorii de multe ori aceste produse încearcă să ascundă defectele, produsul nelichide din aceeași rețea. Prin urmare, atunci când cumpără fructe trebuie să-l inspecteze cu atenție pentru daune.
În cazul în care pere aduse din străinătate, suprafața sa de a fi lipicios, ușor uleios. Fabricarea soluției speciale de fructe acoperite pentru depozitare prelungită a produsului. În acest sens, este necesar să se spele fructele înainte de a mânca, nu pentru a obține otrăvit. Evaluați starea de pere și poate tulpină. pere sau necoapte are Coapte ușor elastic peduncul, nu uscat. În cazul în care tulpina este complet uscat sau putrezit, așa rasfatata de fructe.