Sub oboseala înțeleagă starea fiziologică specifică a corpului, care are loc după activitatea desfășurată și-a exprimat într-o scădere temporară a performanței.
Una dintre dovezi obiective - o scădere a productivității muncii, subiective așa cum este de obicei exprimat în senzația de oboseală, și anume, refuzul sau incapacitatea de continuare în continuare a activității ... Oboseala poate apărea în orice fel de activitate.
Oboseala asociată cu schimbări în starea fiziologică a organismului ca urmare a muncii prelungite sau grele, și o anumită valoare au anomalii care apar în sistemul nervos central.
Expunerea prelungită a corpului factorilor de mediu nocivi pot dezvolta oboseala. denumite uneori oboseala cronica ca, atunci când restul de noapte nu este pe deplin restabili capacitatea de muncă a scăzut în decursul zilei-ness.
Baza pentru apariția oboselii este o durată nepotrivire constantă și gravitatea timpului de lucru și de petrecere a timpului liber. În plus, dezvoltarea de oboseala poate contribui la condiții precare de lucru, condițiile de trai precare, subnutriției.
Simptomele de oboseală - o varietate de tulburări ale sferei neuro-psihice, cum ar fi slăbirea atenției și memoriei. Odata cu aceasta, există oameni suprasolicitat dureri de cap, tulburări de somn (insomnie), agravarea poftei de mâncare și iritabilitate.
In plus, oboseala cronică determină de obicei slăbirea corpului, scăderea rezistenței la impacturi externe, ceea ce duce la ameliorarea bolii și a prejudiciului. Destul de des, această condiție predispune la dezvoltarea neurasteniei și isterie.
Măsuri de prevenire a oboselii:
1) raționalizarea fiziologice și a muncii de economisire restricționează mișcările în timpul funcționării;
2) distribuția sarcinii uniformă între diferitele grupe musculare;
3) Conformitatea mișcărilor de producție mișcări obișnuite ale omului;
4) raționalizarea postura de lucru;
5) Eliberarea operațiunilor subsidiare care nu sunt necesare;
6) organizarea corectă a pauzelor de lucru;
7) Mecanizarea și automatizarea producției, îmbunătățirea sanitară a instalațiilor de producție (capacitate cilindrică, condiții microclimatice, ventilație, iluminat, aspectul estetic).
O măsură importantă de prevenire a oboselii este fundamentarea și punerea în aplicare a activităților de producție cele mai adecvate de muncă și de petrecere a timpului liber, t. E. Un sistem rațional de perioade de muncă și pauzele de alternând între ele. Acest lucru este necesar în procesele industriale, care sunt însoțite de o cheltuială mare de energie sau de tensiune atenție constantă. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că durata întreruperilor pentru muncă egală trebuie să respecte particularitățile de vârstă ale organismului.
De o mare importanță în prevenirea oboselii este activă, în special, exercitarea, efectuate în timpul pauzelor scurte de producție. Educația fizică în întreprinderi, pentru a maximiza productivitatea 3-14% și îmbunătățește unele dintre indicatorii de starea fiziologică a caroseriei.
Recent, pentru eliminarea stresului mental, combate oboseala, a restabili funcționalitatea destul de succes folosind muzica funcțională, precum și camere de relaxare sau camere de relief psihologic, bazat pe efectul favorabil al muzicii este numit-o stare emoțională pozitivă necesară pentru orice fel de muncă.
Un rol important în organizarea procesului de producție joacă un ritm de lucru, care este strâns legată de mecanismul de formare a unui stereotip dinamic. Factorii care încalcă ritmul de muncă, nu numai că reduce performanțele sale, dar, de asemenea, contribuie la epuizarea rapidă. De exemplu, ritmul și munca relativ simplu de pe linia de asamblare este adus la automatismul circulație a lucrătorilor, ceea ce le face mai ușoare și necesită mai puțină activitate nervoasă tensiune.
Cu toate acestea, mișcările de lucru automatism excesive, trece in monotonie poate duce la oboseală prematură și somnolență. Deoarece performanța umană fluctuează pe tot parcursul zilei, aveți nevoie de o rată variabilă a transportorului cu accelerația treptată la începutul zilei de lucru și a încetinirii la sfârșitul schimbului.
Un factor esențial pentru prevenirea oboselii, fără îndoială, este îmbunătățirea stării de sănătate a instalațiilor de producție (capacitate cilindrică, condiții microclimatice, ventilație, iluminat, aspectul estetic).
Cea mai mare parte vieții umane activă necesită timp de lucru profesionale scop efectuată într-un anumit derivat de-stvennoj.