alimentația copiilor în timpul postului
Raportul dintre medicina tradițională la post și să ia parte la ea copii
Medicina tradițională salută post alimentar sănătos bărbați adulți, gândindu-se că acesta nu poate fi un prejudiciu, beneficiază doar de ea. Cu toate acestea, ar trebui să se abțină de la ea, atât adulți și copii cu boli ale tractului, diabet zaharat, insuficiența renală gastro-intestinală. În primul rând, acest lucru se datorează înlocuirii proteine vegetale pentru animale, ca persoanele cu boli cum absoarbe slab și poate duce la exacerbarea bolii.
Copiii care trăiesc într-o atmosferă religioasă, a cărui părinți urmeze cu strictețe toate regulile ortodoxiei, de regulă, sunt mai bine pregătite pentru postul de conformitate. Dar de multe ori se întâmplă ca părinții decid să rapid și pentru a atrage copiii, care nu au condiții de repaus alimentar. O astfel de schimbare bruscă a dietei, în special primăvara devreme, poate duce la eficiență redusă, deficit de vitamina, o tulburare a tractului gastro-intestinal.
De asemenea, zona de risc poate deveni abundente săptămâna Paștelui după rapid. După o trecere bruscă de la un aliment modest la grăsime și grele influență foarte proastă chiar și pe adulți și în special pentru copii. Ar trebui să fie introduse treptat în dieta a alimentelor stomac „uitate“. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur că puteți păstra copilul consumului după postați cantități mari de alimente grase și dulci, este mai bine să nu adere la un post strict.
Ce face Biserica Ortodoxă a jeun copii și femeile gravide
Clerul cred că poziția copiilor în ceea ce privește produsele alimentare limitare este cel mai bun pentru a începe atunci când este timpul să mărturisesc, că este de 7 ani. În plus, pentru copii trebuie să fie întotdeauna meniul rapid în funcție de caracteristicile individuale, să fie gata să facă o indulgenta. Pentru început, vă puteți da doar în sus dulce și gustos, înlocuindu-l cu un aliment benefic modest, de exemplu, nu au curds glazurate, iar brânza de obicei, nu mănâncă dulciuri, prăjituri, înlocuindu-le cu fructe. Dacă nu știi cum să organizeze un post pentru un copil, este mai bine să nu se angajeze în acțiuni independente, și să se consulte cu preotul. Trebuie amintit că, la capul de post nu este post și abținerea de plăcută, acest lucru se aplică nu numai alimente, dar și de divertisment: TV, calculator.
Cum să-și diversifice alimente pentru copii în timpul Postului
Meniul Postului Mare pentru copii trebuie să fie neapărat diversă, nu uitați că primăvara - o perioadă de creștere și de trezire, și un alt timp, atunci când există o epuizare a resurselor vitale. Prin urmare, nu permite meniul copilului in timpul postului consta doar din cartofi și varză.
Asigurați-vă că pentru a mânca cereale, mai ales hrisca, de asemenea, posibil să se pregătească o varietate de clatite din aceasta (și nu doar pentru că) cereale. Legume și fructe, pește și ulei în zilele admisibile necesare. Copiii mici ar trebui să renunțe la dieta uscata si abstinenta de la alimente.
Este necesar să se precizeze anumite diferențe de copii și de masă de slabă pentru adulți. De exemplu, un adult mănâncă în mod activ în timpul Postului nuci, ciuperci, schimbari de salata cu uleiul cu otet si suc de lamaie. Toate acestea nu ar trebui să fie utilizate în mod frecvent în meniul copiilor. Nuci, ciuperci - alimentare digerabilă greu, care poate lovi pe sistemul digestiv al copilului, ca otet si lamaie in salate agresive pe un efect mucoasei gastrice.
Valoroase pentru a înlocui proteine animale (carne) leguminoase. Cu toate acestea, femeile însărcinate și copiii nu ar trebui să-l mănânce de multe ori, deoarece acestea provoacă flatulență, greu de digerat.
Rețete pentru copii fara carne feluri de mâncare
Înlocuiți bomboane, prăjituri, poate fi un astfel de feluri de mâncare utile și gustoase:
Mere coapte cu miere
ingrediente:
4 mere proaspete mare,
2 linguri miere
scorțișoară.
Mod de preparare:
mere se spală, se taie cu atenție la mijloc, fără a deteriora podeaua. În interior, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară și să le umple cu miere la rata de ½ lingura miere pe fiecare măr. Puneți merele într-un vas de copt și se coace în cuptor timp de 10-15 minute sau până când până când merele sunt moi. Puteți adăuga nuci în interiorul mere, fructe confiate, fructe uscate.
Orez cu fasole și ardei
Ingrediente (2 portii)
Orez mediu - 200 gr.
fasole roșie - 200g.
Ceapă - 1 cap
Usturoi - 1 cățel
ardei gras -1 buc
suc de lămâie - 2 linguri. linguri
ulei vegetal - 2 linguri. linguri
coriandru - 1 buchet
Mod de preparare:
Ceapa, ardei și usturoi fin cotlet și se prăjește în unt.
Se fierbe orezul, până când fierte și pus într-un loc cald.
fasole Pre-îmbibată, se fierbe până se înmoaie, se adaugă legumele sote, coriandru tocat, orez, sare, piper, se presara cu suc de lămâie, se amestecă și se încălzește.
- Cum și ce să se hrănească copiii în grădinițe Bobruisk
- Ce se poate face în cazul în care un copil refuză să mănânce în.
- Despre temerile lactate mamele care alăptează
- Secretele de înțărcare
- Lapte de vacă: daune sau beneficii