Funcția principală a sistemului muscular al oamenilor și a animalelor este o activitate motorie. Muschii oferă un corp în mișcare în spațiu sau unele dintre părțile sale în raport cu altele, adică, produce lucru. Acest tip Mp numita dinamic, sau fază. Mușchii angajat să mențină o anumită poziție a corpului în spațiu, lucrarea, care a fost numit static Mp Mp De obicei, dinamică și statică complementare.
Când Mp Aceasta crește nevoia de oxigen, ceea ce determină necesitatea de a crește alimentarea cu sânge a mușchilor scheletici și miocard. M mai ales dinamică, crește revenirea sângelui venos la inima, amplifică, și crește rata de reducere a acestuia (a se vedea. Circulation). Când greu Mp schimbul de gaze îmbunătățit, creșterea frecvenței respiratorii (respirație), a avut loc o schimbare de ventilație pulmonară, capacitatea de difuziune alveolar, etc. munca musculară crește în mod semnificativ consumul de energie al organismului: consumul zilnic de energie poate ajunge la 4500-5000 kcal (21 3 000.10 J).
Între valoarea de încărcare și MP produs există o anumită relație: încărcare în creștere Mp crește la unele anumit nivel, și apoi scade. Maximum Mp Aceasta a produs o încărcătură medie (regula de sarcini medii așa-numitele), care este asociat cu particularitățile dinamicii contracției musculare. Consumul total de energie (E) reprezintă suma energiei cheltuite efectiv de lucru mecanic (W), iar energia transformată în căldură (H):
Eficiența (eficiența) muncii musculare (r) este raportul dintre lucrul mecanic extern (W) la cantitatea totală de căldură eliberată sub forma (E) Energie:
Cea mai mare valoare a eficienței mușchiului izolat se observă sub o sarcină externă de aproximativ 50% din sarcina maximă externă. Performanța operațională (R) la om este determinată de mărimea consumului de oxigen în timpul funcționării și a restabili formula:
în care 0,49 - .. factor de proporționalitate între volumul de oxigen consumat și lucrul mecanic făcut, adică, la o eficiență de 100% pentru performanța 1 kgf .m (J 9,81), 0,49 ml de oxigen este necesar. Performanță Mp depinde de capacitatea de lucru: dacă puterea constantă Mp dinamic eficiența maximă observată la valoarea medie a sarcinii, în timp ce creșterea capacității de performanță Mp cade.
Un indicator important al Mp este rezistenta musculara. În contextul unei Mp statice rezistenta musculara este determinat de momentul în care tensiunea sprijinit calei statice sau. Termenul limită de funcționare statică (rezistenta statica) este invers proporțională cu sarcina. Performanta de rezistenta in dinamica Mp măsurată prin raportul dintre suma funcționare la momentul executării sale. Atunci când acest vârf a fost izolat și puterea critică dinamică Mp Vârful este puterea maximă atinsă la un moment dat în activitatea dinamică; numita putere critică, menținut la același nivel pentru o lungă perioadă de timp suficient. Izolat ca anduranță dinamică, care este determinată de timpul operației la o putere predeterminată.
Performanță Mp Aceasta depinde în mare măsură de formare, ceea ce reduce consumul de energie al organismului, prin reducerea consumului de oxigen atunci când se efectuează aceeași operație. În același timp de formare îmbunătățește eficiența sistemelor cardiovasculare și respiratorii au antrenat oameni într-o stare de repaus musculară și scăderea producției sistolice cardiace, cererea de oxigen (de exemplu, nevoia de oxigen ..) Și datoria de oxigen (de exemplu, cantitatea de oxigen pe care Pt consumat până la sfârșitul anului fără a ține seama de consumul său în repaus). datoria de oxigen reflectă procesele de substanțe de energie înaltă divizare, nu este restabilită în timpul lucrărilor, precum și rezerva de oxigen deșeuri a corpului în timpul lucrului musculare.
Formarea, de asemenea, crește rezistența musculară. Procesul de formare a hipertrofiei musculare de lucru are loc, care constă în îngroșarea fibrelor musculare prin creșterea volumului și aparatului contractil sarcoplasmic greutatea fibrelor musculare. Coaching-ul ajută la îmbunătățirea coordonării și automatizarea mișcărilor musculare, ducând la decolorare activitate „extra“ musculare, sporind astfel eficiența și recuperarea rapidă de la oboseală. Lipsa activității musculare pentru o perioadă lungă de timp duce la apariția unui complex consecințe neplăcute pentru organism (vezi. Hypodynamy).
Un alt IM Sechenov a descoperit că performanța de recuperare mai rapidă mână obosit nu este la momentul de odihnă completă, iar funcționarea simultană a de altă parte. Într-un experiment pe mâna lui dreaptă a fost dat exercițiu fizic: După 10 minute de repaus operabilitate mai multe mâini restaurate, deși a rămas mai mică decât originalul. Dacă în timpul lucrărilor de odihnă a fost realizată din stânga mâna dreaptă, atunci performanța din dreapta a crescut. odihna activa este furnizat relații nervoase intracentral. După muncă, mâna dreaptă la oboseala centrele nervoase care inervează mușchii ei, vin într-o stare de depresie. centre excitatia de mana stanga pe mecanismul de inducție negativ crește procesul de frânare în centru dreapta care contribuie la restabilirea sănătății mușchii mâinii.
Aparate pentru studiul de lucru musculare. Unul dintre indicatorii cei mai recunoscuți ai dezvoltării fizice incluse în setul de studii antropometrice de bază, este o performanta musculara. Studiul său permite pentru a determina efectul de a dezvolta un mușchi sau grup de mușchi în timpul contracției, rezistenta lor statică, reflectând capacitatea de a funcționării pe termen lung, și de alți factori asociați cu munca musculară.
Pentru a măsura puterea diferitelor mușchi sau grupe musculare folosesc instrumentație - dynamometre (respectiv, toate metodele de măsurare sunt numite Mp Dinamometru). Nu a fost dinamometre pe scară largă, care măsoară deformarea arcurilor eliptice sau plate elastice. Prima conceput pentru a măsura puterea flexorilor degetelor și devine o forță.
dinamometre ploskopruzhinnye mână (Fig. 1) a fost utilizat pe scară largă pentru a măsura forța periei. Există diferite modificări: PSC-10 este conceput pentru copii de școală primară și debilitați cu boli ale sistemului musculo-scheletice. PDD-30 - pentru copii de școală secundară de vârstă și pacienți debilitați, PSA-90 la adulți sănătoși, PSA-120 - pentru sportivi. O vedere de ansamblu a celor mai comune tipuri de dinamometru pentru măsurarea forțelor de arme prezentate în figura 2.
Instrumentele dezvoltate pentru a măsura puterea mușchilor gâtului, și mușchii cot, umăr, genunchi și alte articulații care sunt utile pentru evaluarea funcției musculare, cu leziuni, boli ale sistemului neuromuscular, sistemul musculo-scheletice. Aceste dispozitive sunt numite dinamometre reversibile (fig. 3), deoarece acestea vă permit să măsoare puterea atât de tracțiune de primăvară lor, iar în timpul comprimării sale (mod invers). Forța de măsurare diferite mușchi prezentat în Fig. 4. Pentru a determina puterea si rezistenta folosirii de limitare a diferitelor grupe de mușchi devin dynamometre dynamography.
Alături de aceste modele de instrumente pentru măsurarea forței, bazate pe metoda mecanică de înregistrare, dezvoltat și începe să se răspândească o gamă largă de dispozitive de măsurare a forței, în care sunt utilizate transductoarele care transformă deformarea mecanică în energie electrică. În aceste dinamometru amplificare care apar sub influența forței aplicate curentului electric, a cărei valoare depinde direct de ea. Datorită faptului că dynamometre electronice oferă o mai mare precizie, acestea sunt considerate a fi foarte promițătoare. De asemenea, au primit informații cu ajutorul lor pot fi introduse într-un calculator și să fie în continuare de prelucrare matematică.
lucru extern făcut de om este într-o anumită legătură cu consumul de energie și metode de studiu global ergograph și ergometrul.
Refs:. Danko YI Eseuri despre fiziologie exercițiu, M. 1974 Problemele fiziologice ale detraining, ed. AV Korobkov, M. 1970: Fiziologia umană, ed. NV Zimkin, M. 1975.
A se vedea. De asemenea, Energometriya.
Fig. 1. Măsurarea rezistenței musculare drept mână cu studiu antropometrice: brațul drept și rezervat, perie strange dinamometru.
Fig. 4g). Măsurarea periei forță degetul extensori II folosind un dinamometru reversibil.
Fig. 4e). Măsurarea forței musculare, abătută spre perie II degetul cu un dinamometru invers.
Fig. 4k). Măsurarea forței I extensor deget de la picior prin dinamometru inversă.
Fig. 4h). Măsurarea forțelor rotatoare externe din stânga coapsa prin dinamometru inversă.
Fig. 4a). Forța de măsurare mușchii gâtului grup frontal prin intermediul dinamometru inversă.
Fig. 4b). Forța Măsurarea rotatoare externe ale umărului drept de către un dinamometru inversă.
Fig. 4i). Măsurarea forței flexorilor piciorului prin dinamometru inversă.
Fig. 4d). Măsurarea forței de extensor antebrațul drept prin dinamometru inversă.
Fig. 2. dinamometru pentru a măsura puterea mâinilor: la stânga la dreapta - dinamometru genunchi și două dinamometru ploskopruzhinnyh mână.
Fig. 4c). Măsurarea forței flexorului antebrațul drept prin dinamometru inversă.
Fig. 3a). Reversibile DR-25 dinamometru pentru a măsura puterea mușchiului antagonist.
Fig. 4e). Măsurarea forței de flexor falanga distală a periei cu degetul II prin dinamometru inversă.
Fig. 3b). dinamometru reversibilă DR-50, cu mijloace pentru măsurarea forței musculare a degetelor și blocarea dispozitivului atunci când se măsoară rezistența grupelor musculare puternice.