Men iritabilitate este o condiție în cazul în care mici situații neplăcute da un răspuns în formă de agresiune și cantități considerabile de furie. Se presupune că astfel de stări pot fi trăsătură sau un semn de boală.
Un om poate fi agresiv de la naștere
Motivele pentru care un astfel de fenomene neplăcute pot fi genetice (mostenite de la parinti ale sistemului nervos ușor excitabil, care a devenit o trăsătură de caracter), fiziologice, psihologice, sau factori asociați cu orice boală. componenta psihologică poate fi format din copilărie, când un băiat vrea să atragă atenția asupra lor, să-și exprime indignarea lor orice ban adulți sau turnati pică pe colegii lor.
Aceasta este în centrul mecanismului este nemulțumirea față de starea vieții sale, care este proiectat pentru lumea exterioară.
Pentru a calma sistemul nervos de tensiune suplimentară constantă pur și simplu trebuie să înțeleagă că nu sunt îndeplinite în viața lor și să încerce să găsească modalități de a remedia problema sau să-l îmbunătățească. Astfel, este necesar să se coreleze cu posibila dorită și nu pierdeți sănătatea mentală și fizică, în scopul de neatins, pentru a putea trece.
Componenta psihologică include, de asemenea, iritabilitate sub influenta stresului, care la bărbați din lumea modernă este mai mult decât suficient. Agresiv de stat este aproape întotdeauna formează alcoolul, mai putin fumatul, consumul de droguri. Frica și anxietatea și oboseala, care apare adesea din cauza lipsei de somn, de asemenea, au un impact negativ asupra psihicului uman.
Un om bun - un om culcat și hrănite
Dacă un om are insomnie, iritabilitate atunci el aproape întotdeauna prezent, de asemenea. Simptom de insomnie este că oamenii pentru câteva ore este transformat dintr-o parte în alta, fără simptome de somn sau se trezește în timpul nopții și nu am dormit până dimineața. Lupta această stare proastă trebuie mai întâi cu ajutorul regimului. Organismul trebuie să fie obligat să meargă la culcare si se trezesc in acelasi timp, pentru a stabili pentru ele însele dreptul de suma de ore de somn. Băieții, pentru a se simt normal, ai nevoie de aproximativ 9 ore de somn, adulți - aproximativ 7, iar persoanele în vârstă se pot simți vigoarea chiar și după 5-6 ore de somn regulat.
De la plante la medicamente
- Două părți de oregano.
- Cincisprezece părți de mentă.
- Două părți din tulpini de hamei.
- Două dintre motherwort ierburi.
- Cincisprezece din rizomi de valeriană.
Bulion în acest caz se bazează pe o singură porțiune de colectare lingura de masă care apă fiartă și se încălzește pe o baie de aburi timp de cincisprezece minute. Apoi să se răcească perfuzie, tulpina și să bea oa treia cupă, de trei ori pe zi, înainte de mese. Cursul de tratament - până la două săptămâni. Herbalists recomanda să includă în dieta condimente, cum ar fi cuișoare, chimion si cardamom, care contribuie la eliminarea tensiunii nervoase. Dieta bărbați agresive ar trebui să fie nutritive, care conțin cantități mari de proteine, este compus din miere, nuci, prune uscate, migdale, lamaie. În unele cazuri, o stare de spirit proasta poate fi numit foame triviale, asa ca ai nevoie de timp pentru a mânca și suficiente calorii.
Barbatii care au iritabilitate cauzate de stres, pot calma prin medicamente homeopatice moi sau pe bază de plante ( „New Pass“, „Notă“, „Adaptol“ și colab.). În cazul în care un reprezentant al sexului puternic nu este într-o stare de șoc și suferință are un somn bun, anxietatea de zi cu zi este îndepărtat prin mijloace care nu provoacă somnolență (cum ar fi menazapama sau rudotelya). Mai multe lucruri cu cei care prezintă semne de depresie complicate. În acest caz, prescris de un medic (și medicamente trebuie luate numai pentru specialist scop) antidepresive.
Asigurați-vă că pentru a verifica pentru alergii
agresivitate masculină asociată cu abuzul de alcool, intoxicații cauzate substanță beat chimia creierului. Alcoolul afectează în mod direct psihicul uman, provocând mai întâi un sentiment de euforie, care dă rapid mod de furie și iritare. Agresorul intoxicat poate aminti toate undercurrents de resentimente și le aerisire cu celelalte, astfel încât numărul de infracțiuni comise de „beat“ prohibitiv de mare.
Odată cu creșterea obiceiuri proaste etapa euforic inițială se scurtează, și omul, după ce a băut chiar și un pahar, poate deveni nu numai supărat, dar, de asemenea, crud. Cale de ieșire din această situație poate fi doar un singur - să fie tratate pentru alcoolism, să accepte ajutor de la alții, să realizeze pentru ei înșiși că posibilitatea de a nu mai bea în orice moment pierdut repede sau deja pierdut. În jurul același mod ca și alcoolul, „locul de muncă“ și droguri.
Hiperexcitabilitate pot fi asociate cu menopauza (SMR - sindromul iritabilitate M). În această perioadă, organismul de sex masculin produce mai puțin testosteron, ceea ce conferă o mai mare oboseala, agresivitate, stare depresivă, somnolență. Mulți reprezentanți ai sexului puternic au început să se simtă lipsa cererii, dizabilitate, există o teama de impotenta. De data aceasta ei trebuie să ajute să supraviețuiască o strânsă, oferind o noapte bună de somn, nutriție și înțelegere. In cazuri rare, medicii prescriu terapia hormonala sub forma de testosteron injectabil.
Cum de a depăși excitabilitate a sistemului nervos la barbati?
Sistemul nervos să funcționeze corect, trebuie să-i dea promisiunea imediat după trezire. În acest scop, trebuie să efectuați un minim de exerciții simple. În primul rând aveți nevoie, fără a obține în sus, picioarele popodnimat pot fi îndoite la genunchi, doar 6-10. Apoi, stai jos și rotiți încet capul în direcții diferite de 3-5 ori. Apoi, te ridici și să facă 3-4 prelate pentru fiecare picior, trăgând degetele de la picior sau pe podea. Toate prevăzute cu circulatorie cerebrală activă, hormoni sunt produse, dimineața devine bună (în cazul în care o zi înainte nu a fost abuzul de alcool, etc ..).
În timpul zilelor de agresiune inutilă a sexului puternic poate scuti trecerea de la momentele negative din viața pozitive (ei sunt mereu acolo, chiar și sub formă de amintiri plăcute), formare pe reținere (mă număr până la zece), activitatea fizică înaltă (elimină furie, o parte a mișcării suplimentare utilizate în mod involuntar pentru a ameliora anxietatea), motivaționale, concediu departe de elemente iritante (ajută chiar și o scurtă). In plus, expertii recomanda pentru a stabili obiective realizabile și să învețe să interacționeze cu ceilalți, să le accepte și să nu fie luate pentru o mai bună sau mai rău ei înșiși. Pentru că fiecare persoană este diferită.