Suplimentele luate cu alimente, îmbogățind astfel dieta de substanțe nutritive esențiale, care sunt, de asemenea, numite micronutrienți.
În ciuda faptului că scepticii numit suplimente alimentare false, tot mai mulți oameni din întreaga lume sunt convinși de eficacitatea acestor mijloace, în plus, că producătorii de serios și responsabil efectua studii clinice și de a primi toate certificatele necesare.
Deși, desigur, există, de asemenea, false și, uneori, chiar puternice medicamente deghizati suplimente. Pentru a se proteja de produse dubioase, pentru a cunoaște mai bine istoria furnizorului, vizitați site-ul său oficial, citiți compoziția produselor oferite și asigurați-vă că pentru a căuta comentarii pe internet (inclusiv comentarii de nutriționiști și alți medici) despre companie si aditivi specifici.
Deci, pentru a vorbi în detaliu despre efectul benefic al suplimentelor alimentare certificate de înaltă calitate, pe corpul uman, observăm următoarele:
- eliminarea celor mai importante deficiențele micronutrienți;
- consolidarea sistemului imunitar, eliminarea substanțelor toxice;
- reglementarea funcțiilor organelor și sistemelor;
- prevenirea multor boli și tulburări funcționale.
Și modul în care oamenii trăiau atunci când nu au existat suplimente alimentare?
De fapt, într-o formă sau alta, orice suplimente dietetice pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, ceaiuri de plante sau extracte din plante medicinale. Dar, desigur, în mod ca, să zicem, capsulă, aditivi sunt relativ recente. Și atunci există o întrebare rezonabilă: cum oamenii se inteleg în acele zile, atunci când distribuția în masă a suplimentelor nu a fost încă? Răspunsul este foarte simplu. Când întreaga planetă era un mediu favorabil, când în agricultură și în fabricarea produselor pe scară largă nu a fost utilizat o varietate de produse chimice, de exemplu, când toată mâncarea era natural, fără aditivi nu sunt necesare.
Cum să luați suplimente pentru prevenirea?
În prezent, ca urmare a reducerii semnificative de substanțe nutritive și, invers, conținutul ridicat de diferite tipuri de conservanți, coloranți, stabilizatori și alte muck în produse moderne, este necesar pentru a compensa deficiențele de micronutrienți esențiale, pe care le primim în mod regulat mai puțin.
Nu contează cât am încercat, dar cu mâncarea obișnuită nu mai este posibil să se asigure organismului toate materialele necesare, așa că avem aproape întotdeauna o lipsă de vitamine și minerale.
Cu toate acestea, există o altă problemă - corpurile noastre nu sunt în măsură să sintetizeze și să acumuleze cele mai multe dintre componentele necesare pentru aceasta. În acest sens, oamenii de stiinta recomanda luarea in mod regulat suplimente. În cazul în care bugetul permite, acest lucru se poate face pe tot parcursul anului, sau cel puțin 2 cursuri de o dată pe an. Pentru a determina ordinea exact ceea ce completează pentru a lua, ar trebui să fie conștienți de sănătatea lor și să se consulte un specialist.
Dacă vă simțiți brusc o deteriorare semnificativă a sănătății, cum ar fi alergii, deoarece sunteți hipersensibil la oricare componentă a aditivilor, trebuie întreruptă și să se consulte un medic.
Link-uri către pagini care descriu populare suplimente: