Cum de ce? Deoarece pitice stai pe piept! Nu, pentru că dormi pe partea stanga, dar din inima deformat / Nu, pentru că păcatele sunt zboară peste sufletul și să strige într-o voce mică. Deși nu există nici ...
Mai întâi trebuie să se clarifice ceva. În cazul în care cel puțin unele vise, vise, este o idee bună. Mult mai rău, dacă ai noapte după noapte, indiferent dacă doarme sau nu am dormit, vagabondaj au o băutură, ceva să se uite pe fereastră, și să îndeplinească dimineața mai obosit decât a scăzut. O altă opțiune foarte proastă, fără coșmaruri - a pus capul pe pernă, clipit - Serviciu. Și așa în fiecare zi. În ambele cazuri, cuvântul cheie - în fiecare zi. insomnie ocazionale nu este deosebit de periculos, dacă poți juca în noaptea următoare.
Visele ne văzute doar în faza REM (miscarea rapida a ochilor). In aceasta faza finala ora ciclului de somn și jumătate, corpul sintetizează semnalele obținute de la „mai jos“ în faza lentă (aceeași contabile și de inventariere a corpului) și semnale reziduale creier pe zi. Corpul, în general, nu știu că limbajul colocvial corpul și creierul sunt considerate unele lucruri diferite, și „mă îngrijorează,“ shorthanded cu „mă mănâncă.“ Dacă mintea ta este preocupat de exact ceea ce pruriginoasă - elementul pur și simplu crește în importanță și, relativ vorbind, imaginea acestui fapt va fi în partea de sus a stivei.
Și acum, de fapt, să se concentreze.
imagini de arhivă - imagini, sunete, situații - ați format, nu numai în ziua anterioară, și pentru toată viața, și ieri, la doar amestecate de relevanță. Dar, în imaginile de vis provocare nu este conștient de numele „am văzut în Batumi?“, Și peste revizuire solidă „M-am simțit în momentul acestei imagini?“ Și acest lucru trebuie să se oprească.
De exemplu, o persoană care se trezește dintr-un coșmar, scăldată în sudoare rece, sărind în sus de la cel mai mic sunet, inima bate undeva în gât. „Ceea ce pentru mine este un vis pe care am fost tremura la fel de mult?“ - spune omul însuși și începe ceva amintesc vag. Și toate foarte, dimpotrivă. Acest vis a avut loc tahicardie, a fost adrenalina (acest lucru se poate datora apnee pe termen scurt, dar nu în mod necesar), iar imaginea se potrivea cu starea de similitudine, care pune mai aproape (recent actualizatã). Nu inima pounding din cauza faptului că sunteți într-un vis fugi de un monstru, și fugi de monstru într-un vis, pentru că inima lui bătea cu putere.
O altă întrebare, atunci când visezi este ceva care, în orice poarta, nu alpinism și altele asemenea nu are nimic de-a face cu realitatea. Ce familie Moscova venerabilul mama poate visa, ea graba spre spate un sac de cartofi, în mod constant trage în jos de o parte, iar autobuzul de centrul raional din stânga, și va fi posibil pentru a prinde o plimbare - o altă întrebare, dar mutarea numai pe trotuar distanță de șase kilometri, iar apoi primerul? Sau ai Ivan cel Nebun, și Firebird, în schimb calm prins, te ataca și ciuguli?
repetarea Secvențial tema de disconfort într-o anumită zonă de fapt, ar fi bine să înregistreze. Cineva trebuie să meargă la medic și de a discuta despre comportamentul pancreasului, și cineva - să se întindă spatele și în cele din urmă cumpăra pernă ortopedică. Și cineva care noapte după noapte este înec, se află sub o placă de beton - pentru a obține o pătură mai cald și de somn, cu o fereastră deschisă.
Imediat, cel mai probabil, nu va ajuta. Orice probleme fizice nu dispar imediat. Dar, dacă este făcută corect, visul de obicei rău va deveni din ce în ce estompate, neinteresante, și vor fi înlocuite cu altceva.
Mult noroc si vise placute!