Obiceiul de a compara - se află în fiecare dintre noi, aproape la nivel genetic. Amintiți-vă, în măsura înapoi ca mama copilarie sau bunica este în mod constant repetate, un frate, „George bine făcut“: învățarea de la un cinci, el câștigă premii la Jocurile Olimpice, și chiar au timp pentru a vizita secțiunea de sport, cu un rezultat pozitiv clar!
O prietena Masha: inteligent, un student excelent, mama ajută, studiind dansul, și chiar fratele său mai mic se uita!
Și astfel de comparații care le-am auzit de-a lungul vieții mele mult, cu vârsta, de învățare să se compare în mod independent: un coleg de clasă lucruri frumoase, părinții unui prieten sunt bune, și au acea fată pisălog puțin dintr-o clasă paralelă este întotdeauna o mulțime de băieți!
La vârste mai mari, și comparații „crescut“, „un angajat de la locul de muncă mașină mai rece“, „prieteni du-te în mod constant în vacanță, dar noi nu“, „figura ideală a unui prieten, și șoldurile mele atârnă“ și așa mai departe. Angajarea în astfel de „auto-flagelarea“ - prost și fără rost, vă va spune orice psiholog, în plus, pentru a compara obiceiul, de fapt, nu poartă nimic pozitiv.
Cum să te oprească în comparație cu ceilalți? Ar trebui să fie doar decizia ta și dorința, nimeni nu te poate forța, numai omul este capabil să ajungă la un sentiment de libertate și fericire, și, de fapt, este în așteptare pentru tine după ce renunți la comparații constante.
Acest sentiment familiar nu ne face mai bine, mai fericit sau mai bine: comparându-se cu colegii mai mult succes, dezamăgit în propria lor profesionalism, începe să se îndoiască de propriile abilități și, ca urmare, pe baza incertitudinii care rezultă refuză sau nu riscă să se încerce pe cele mai interesante propuneri .
Comparând el însuși într-o mai frumos ca poate părea, prieten, începe să se îndoiască propria lor apariție, evitând posibilele concurenți pentru rolul din a doua jumătate. Și astfel, în toate - dacă te compari în mod constant cu cineva, puteți obține o scuză bună să nu se dezvolte, nu crește și de a îmbunătăți.
De ce ne comparăm cu alții în mod constant?
De regulă, toate mass-media urmăresc propriile obiective - de a vinde un produs, să impună un serviciu și așa mai departe, și nu pentru interesul uman reale. Privind prin toate aceste filme, credem că ar trebui să fie comparat cu noi înșine prezent idealul, dezamăgit și își pierd respectul de sine, vin la unele decizii care, de fapt, nu atât de mult avem nevoie.
Poate părea că viața ta, în comparație cu alții, nu este luminos, nu are un astfel de număr de evoluții pozitive. Tu compara în mod constant viața ta cu evenimente altora, dar de ce? Are propria fericire va depinde de modul în care o parte va arata „momentele“ tale? Foarte puțin probabil.
Ce să facă și cum să se oprească compara?
Conștientizare. mentalitatea ta - complet sub controlul dvs., filtra gânduri nedorite, ține evidența acestor momente atunci când începe să te compari cu alții: ei sunt adesea însoțite de invidie, și chiar un sentiment de amărăciune.
Încercați să păstrați aceste momente au fost, cum poate mai puțin: urmări doar aceste gânduri. Paralel să se bucure de un studiu de propriile lor sisteme, dacă sunteți într-un fel te simți mai rău decât alții, probabil, acest domeniu al vieții lor nu este de prisos să „strânge“.
De exemplu: nu dau odihnă ideală figura prietenă? Faceți o programare cu un antrenor bun în clubul de fitness! Tu simți că în spatele co-lucrătorilor și a stat mult timp în aceeași poziție? Angajarea în auto-dezvoltare, poate doriți să treacă prin niște cursuri de formare. Amintiți-vă că totul este în mâinile tale!
Unicitatea. înțelepciunea banală din care auzim de multe ori, dar de ce este atât de rar observat. Toți oamenii - o personalitate distinctă unic, fiecare are propriile sale forte și punctele slabe, cineva se descurcă bine la matematică, iar unele dans incredibil de frumos!
Cineva vine cu ușurință la sport, iar cineva este talentat in muzica, astfel de exemple ar putea fi mai multe! Amintiți-vă de acest fapt, ori de câte ori este posibil, și nu încercați să compare propriile lor talente cu altcineva.
Demnitate. Într-un fel realizările proprii sunt uitate repede, ele se încălzească sufletul numai prima dată, și apoi din nou vine bara gri deznădejdea. Dar succesul altor oameni, uneori, par a avea ceva delicios și unic!
Păstrați un jurnal în care marchează în mod constant progresul lor, chiar dacă este foarte mic, dar important pentru tine. Când devine role trist și auto-tare în jos, după următoarea sesiune „comparații“ - doar reciti intrări proprii, vei fi surprins de cât de mult sunt disponibile!
Acceptați neajunsurile lor. Până când veți învăța să accepte imperfecțiunile, nu veți găsi armonia. Fiecare persoană are „lacune“, dar ele pot fi întotdeauna „taie“ avantaje: de exemplu, am sânii mici, dar picioarele lungi si sexy!
Nu am nici o modalitate de a merge pe Maldive, dar eu sunt mama a doi copii mai minunate! Nu sunt gura foarte frumos, dar ochii adânci și expresive! Și așa mai departe.