Cum se poate obține acest sentiment minunat frisoane coloanei vertebrale.
muzica ritmica suna mai bine atunci când face un efort pentru a se bucure de ea, dar nu și atunci când asculți pasiv - asta este ceea ce susține cercetările recente psihologic.
În timp ce mulți oameni și lăsați fluxul de muzică turnare prin intermediul lor, forțându faptul că sa se distreze, poate aduce o experiență de neuitat.
- Jumătate din oamenii au fost rugați să asculte muzică și nu cred că despre fericirea ta
- Cealalta jumatate au fost rugați să încerce să se simtă fericit și să se gândească la fericirea lor.
Deși ambele grupuri și au spus că sa bucurat de muzica, mai mult a primit cel care a încercat să se simtă fericirea lor, și într-adevăr se simt fericit după două săptămâni.
Un alt experiment, de asemenea, a confirmat faptul că se aplică forța pentru a avea mai distractiv decât ascultători pasivi.
Este important să se țină seama de faptul că muzica ar trebui să fie optimist.
Studiu de lider, Yoon Ferguson a subliniat capcana de a încerca să găsească fericirea în muzică.
Ea se opune întrebarea însuși: „? Sunt fericit“:
„În loc să se concentreze pe cât de mult fericire le-au realizat, fac acest tip de calcul psihologic, ele se pot concentra mai mult pe distrați pe drumul spre fericire, și nu să se concentreze asupra obiectivului.“
“. putem crea în mod deliberat schimbări mentale, care va aduce noi emoții pozitive în viața noastră.
Faptul că știm că putem face, nu suportă nici un efect negativ. "
De ce nu-l încercați acum să-l încercați pe melodiile preferate, sau pe unul dintre ritmul compozițiilor clasice utilizate în studiu ( „Hoe-down“ baletul Aaron Copland „Rodeo“)?