Dacă vorbim despre demență legată de vârstă, aici situația este proastă. Nimeni nu știe când și de ce acest lucru se poate întâmpla. Si cel mai important - nici un leac pentru aceasta omenirea nu a inventat.
Cu toate acestea, să nu vorbim despre lucruri triste.
Eu însumi am timp au fost astfel de situații în viață, când se părea că acoperișul este pe cale să se mute.
Ca o regulă, o astfel de promisiune poate fi stres sever, depresie, oboseala sau inactivitatea mai banală.
În cazul stresului - stimul este o idee bună de a exclude.
De exemplu, în cele din urmă renunțe la locul de muncă, care a primit-o și te face nebun.
Dacă stimulul este non-exclusiv - este de a încerca să înceapă într-un alt mod de a trata.
La urma urmei, acestea sunt lucrurile modul în care noi le percepem.
Puteți opri pus pe 210%, vă poate pretinde că lucrezi, autoritățile asalturile ignorate, care au construit un pofigizma perete solid, și poate fi găsit în chiar coaja, pe care este plăcut să se concentreze.
În cazul depresiei - psihologi, psihiatri si antidepresive pentru a vă ajuta, în cazul în care opțiunea este în funcțiune, iar dacă nu - găsi un nou hobby, poedte în vacanță, se încadrează în dragoste, în cele din urmă.
În general, avem nevoie de inovare, schimbare obstakanovki și mai pozitiv!
Oboseala - concediu, timp liber, etc.
Ea nu funcționează? Descrie în detaliu tot ceea ce faci zilnic, săptămânal, etc. Uită-te la ceea ce epuizante cel mai mult și să încerce să elimine sau să reducă la minim.
Uită-te la ce fel de lucruri pe care nu le poate face atât de des face într-o măsură mai mică sau de a delega pe altcineva.
Viața exemplu: am lucrat foarte greu la locul de muncă (fizic și mental). A trebuit să efectueze pungi, exfolieri podelele, să se angajeze în merchandising, de a comunica cu clienții, angajatorii, ofisnikami, furnizori etc. Și astfel - 12 ore pe zi! Creierul este pur și simplu de rupere! O casă week-end - curățenie, de spălat, gătit, etc.
Pe scurt: am spălat podelele la locul de muncă în fiecare zi, și la fiecare trei zile, de lucru cu furnizorii a decolat de pe admin chat-ul cu seful redus la minim și numai în cazul. Soțul meu mi-a cerut să ajute: a decolat de pe el de spălat vase, ceea ce face patul, scoțând cina coșul de gunoi și de gătit.
Dar nu face nimic - este mult mai complicat.
Lenea poate fi destul de minte pentru a merge.
Iar principalul lucru aici este de a se angaja cel puțin ceva - indiferent de ce, dar astfel încât să ai dat satisfacție morală (și, probabil, și fizică).
Puteți învăța să tricot sau broda o cruce, puteți începe să scrie o carte, puteți rula în jurul casei sau în registrul de dans cu timpul Pilatos. În general, indiferent de ce, dar se află pe canapea - nu chiar o opțiune!
Puternic pe acoperiș și fără descurajare!