stil de viață activ lasă adesea urme în corpul nostru sub formă de vânătăi. Desigur, astfel de defecte temporare nu este „judecata de apoi“, dar, uneori, ele pot strica imaginea de ansamblu, atunci când, după un week-end ocupat în natură sau doar patinaj, aveți nevoie pentru a merge la o întâlnire importantă, și genunchii „decora“ un pete de culoare albastru închis sau zgârieturi . Desigur, în astfel de situații vor veni întotdeauna la fundația de ajutor, dar chiar și acest lucru e de mirare-instrument de multe ori fără putere în fața zgarieturilor sinistre și vânătăi. În acest articol vom vorbi despre cum să scapi de vânătăi și alte consecințe ale weekend-uri saturate, precum și pentru a preveni apariția lor.
Desigur, este absolut imposibil de a evita apariția de vânătăi pe corp, dar dacă sunt printre cele acoperite de aceste pete ostenite multicolore pe cea mai mică coliziune cu ceva greu - ar trebui să acorde o atenție la următoarele măsuri preventive
Cum sa scapi de vanatai înainte: prevenirea
De multe ori cauza susceptibilității la echimoze sunt vase de sange slabe, care ar putea consolida cu ajutorul unor vitamine.
Rutina. Acesta poate fi o parte a tabletelor și gelurile sunt adesea folosite în combinație cu vitamina C. Contraindicatii la utilizarea unor astfel de mijloace nu există, iar excesul acestui element nu poate fi realizat așa cum excretate perfect și ușor din organism.
Vitaminele D, C, E, K, și zinc. Pentru a compensa furnizarea de aceste vitamine, ar trebui să se sprijine pe kiwi, coacăz negru, piper, broccoli. spanac, pește, nuci, ficat și ouă. De asemenea, este posibil să se utilizeze vitamine tabletare.
Cum sa scapi de vanatai: 3 pași pentru a elimina leziunile
Hematoame sau echimoze sunt agregate de sânge care sunt formate sub piele din cauza rănilor. În cazul în care o vanataie nu merge timp de două sau trei săptămâni - acest lucru nu este un motiv de îngrijorare, dar există o modalitate de a reduce foarte mult această perioadă.
Sarcina principală - pentru a reduce fluxul de sange in prima zi. Activitatea părții vătămate ar trebui să fie redusă în mod substanțial. Abții de la a lua un duș sau o baie fierbinte, nu bea băuturi alcoolice.
Locul prejudiciului ar trebui să fie răcite, puteți utiliza mijloacele la îndemână - alimente congelate, gheață, lingură de metal rece, etc. În același timp, este important să nu se SuperCool zona afectată. Vino la ajutor și creme cu actiune anti-edematos și anti-inflamator.
Dacă urmați aceste recomandări în primele ore după ce prejudiciul a fost primit, reduce durerea și umflarea și echimoze timpul vindecării redus la jumătate.
După 24-48 ore hematomul să fie format în cele din urmă, înseamnă că a venit timpul pentru tratamentul echimoze, care promovează resorbția și să asigure fluxul sanguin. Cele mai eficiente mijloace pentru tratarea echimoze sunt:
Pasul 3: Recuperează
În cazul în care fluxul de sânge la locul leziunii vor fi aduse sub control, a scăpa de o vânătaie poate avea câteva zile mai târziu, culoarea prejudiciului va fi mai puțin strălucitoare.
Pentru a contribui la regenerarea, folosiți creme pe bază de Troxerutin, heparină și dexpantenol. De asemenea, asistența poate veni la astfel de remedii populare, cum ar fi aloe, fasole fierte, ridiche, hrean, usturoi și ananas. Aceste produse servesc ca comprese excelente pentru a trata vânătăi.
Dacă toți pașii anteriori sunt urmate, contuzia va fi mai puțin vizibile după câteva zile. Pentru a masca complet pata folosind un touch-ton de crem nuanță gălbuie.
Cunoștințe despre cum să scapi de vânătăi ajuta rapid să nu fie într-o poziție dificilă și vei avea nici un motiv să fie nemulțumiți de aspectul lor.
- 10 Porunci de colorare a părului la modă
- 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
- 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare
- 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
- 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
- 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute
Partenerul nostru - portalul ECONET