Atâta timp cât eu știu, ei nu citesc regulile, este greșit să scadă. Bam! Și totuși. Ii invidiez pe cei care pot fi grupate. Fall lateral, nu a pus în mâinile lui. În general, trebuie să ia o poziție cu privire la modul în care atunci când se rostogolea deasupra capului ei. Twist maximă, protectoare brațe, picioare, cap. Este important să încercați să nu cadă pe spate, nu a lovit la cap. Aici este nevoie de echilibrare, pentru care suntem fericiți să se laude când în imposibilitatea de a rezista. Pe fund care se încadrează prea periculoase (sacrum, pelvis) Genunchii păzește-te!
Înainte de iarnă. Gheață. Lapoviță. Cum să cadă pe gheață? Apoi, maxim „skukozhivayas“ în poziția copilului în uter (cea mai bună poziție defensivă din lume! Bebelușii nu sunt proști!). Indoaie capul la piept, comprimând, mâinile pe burtă, bine, dacă aveți timp să le traverseze, îndoiți genunchii, chircit, și. deși aceeași tumbe peste cap: An. Ați fost salvat - dacă aveți timp pentru a face astfel de exerciții.
De mare importanță este pantofii de iarnă. Unic model dur sau cu nervuri. Aceasta a fost singura cizme de lână sovietice „Adio, tineret.“ I-am cumpărat astăzi, nici măcar nu se uită la talpa încredere în experiența vechi. Dar ei erau într-o serie de „bunica ucide!“ Cu o astfel de tălpi alunecos, care nu ma ajutat de cunoștințe și am căzut pe gheață pe spate, crăpate ferm gâtul pe gheață înainte de clipeală de stele în ochii lor și patch-uri irizate de lumină în jurul lor. Am pus ghetele în coșul de gunoi. Apropo, dirijorii tramvai salopeta dau cizme corecte stofa. Femeile doresc să se gândească la ei înșiși și propria sănătate, nu purta tocuri în timpul iernii. Mă doare pentru a le vedea ajunge la o vacă pe gheață. Unele cap puțin disperată chiar și tocuri. Slab. Ce sacrificii de dragul oamenilor. Ei înșiși, cei dragi, să aibă grijă de restul - atunci. Cum piloți: Mai întâi de toate planurile.
Introdus în casa soțului ei, în pragul întrebat brusc: Cazi. Ce este de făcut. Trei +++-l! Imediat am răspuns: Fell? Am stoarceți! Respect. Prin - un soldat. Ce înseamnă serviciul în Airborne! În viața de zi cu zi ar trebui să fie aruncat geanta deoparte, chiar dacă este cumpărat ouă proaspete. Sau o sticlă de vodcă. Viața este mai scump!
Apoi, mai calm, soțul meu „a căzut“ în imaginația spate. Descoperi brațele ridicate la un unghi de 45 de grade, tăcere (nu să muște limba mea) se aplece capul la piept, impinge genunchii pentru a evita lyazgnut dinților și căderea frumos într-o postură „prespapier“, șterse de cerneală. Puteți merge înainte și înapoi cu plăcere. Salvat. Felicitări și urări de sănătate ia, cu o strângere de mână puternică!
Nota vă va arăta pe liniile lor de top. Unde este greseala mea pe panourile? S-au găsit? Asta-i drept: ai nevoie pentru a pune mâinile înainte! Ca și cum aveți de gând să fie doar stoarsă de pe pământ, este apropie rapid. Imaginați-vă cum ai pus cele cinci degete atunci când trebuie să fie depășite. Practica. Toată iarna în față. formare de competențe utile. O opțiune bună pentru a antrena corpul atunci când faci exerciții de dimineață, să fie mereu înarmat cu cunoștințe de tehnica bezopasnosti.I genunchii îndoiți nu este necesar! le aruncă în sânge, în toamna, în cazul în care o minge nu are timp să se micșoreze. Și avem la dispoziție câteva fracțiuni de secundă, aproape instantaneu. Ferm în minte: toamna? Sunt depășite.
Dar care cade pe partea lui, mâna lui nu se substituie exact, a rupt în jos încheietura hryastnet sau degetul mare. Experiența mea proprie este greșită. Pe mâna stângă a fost spart în comun ori de degetul mare, iar dreapta - încheietura cu schije perelomom.Zazhivalo 2 luni, într-o distribuție, a treia lună a purtat cu atenție brațul drept, iarba lui vypalyvaya a plecat în grădină. Această dorință. Delve. Tren. Fiți pregătiți să cadă fără erori. Stare de sănătate bună! Pentru a vă ajuta o grămadă de paie întotdeauna apăru în fața unui semn bun!
Gheață pe stradă și numărul de persoane rănite în toamna pe gheață crește. Cum să vă protejați de un prejudiciu atunci când se încadrează. În acest articol vreau să vă dau moduri după cum este necesar „dreptul“ de a cădea, pentru a reduce riscul de rănire. Desigur, din cauza rănilor în toamna nimeni nu este imun, dar toate-este mai bine pentru a reduce riscul de rănire.
La ieșirea din casă a pus pantofii „dreapta“. Pantofii trebuie să fie fără tocuri înalte și știfturi ar trebui să fie pe talpa pieselor din plastic. preferabil Sole cu un model de relief. Este posibil să se atașeze tălpii unei varietăți de dispozitiv antiderapant (plasture adeziv sau pâsle Frostwalker și colab.). Pentru a reduce riscul de a cădea pe gheață, nu în grabă, du-te încet, mișcările de alunecare. Prin urmare, pentru a nu fi târziu devreme.
Dacă te duci repede, aveți nevoie pentru a merge, ușor înclinarea corpului înainte, asigurați-vă că pentru a elimina mâinile din buzunare. Te simți că toamna, atunci bizui imediat toate excesul de saci de mână. Pentru acele câteva secunde, care va fi precedată de o scădere în tulpina maximă a mușchilor (ele absorb șocul), stoarce într-o minge (mâini pentru corp, capul, trage umerii) și picătură. Este mai bine să cadă cu siguranță, pe partea lui.
Fii atent pe gheață.