Telina este unul dintre cei mai buni asistenți pentru cei care au decis să-și piardă câteva kilograme în plus! În acest articol am compilat rețetele cele mai productive de medicina tradițională, pe care le puteți utiliza la domiciliu, pentru a atinge acest obiectiv!
Cum de a pierde in greutate cu telina? - o metodă eficientă:
Reteta prima (dietetice supă de țelină)
Una dintre cele mai populare pierdere in greutate remediu din lume este o supa de telina. Pentru a face aceasta, trebuie să pregătiți următoarele ingrediente: trei 100-400 grame de țelină proaspătă (ambele rădăcini și frunze), doi ardei mijlocii, o jumătate de kilogram de murat sau varză proaspătă, patru roșii coapte mediu și pătrunjel și mărar.
Deci, se spală, se curata si se taie legumele și ierburi sub orice formă, și apoi dip-le într-o cratiță mică cu apă clocotită purificată și se fierbe la foc mare timp de zece - cincisprezece minute. Acum, reduce caldura si legumele Dowar pana cand se inmoaie. Se adaugă mirodenii și condimente în supă. La finalizarea de gătit, se toarnă supa cu ierburi tocate.
Posibilitati de alimentatie fierte în această supă rețetă puteți pierde săptămâni și jumătate de la cinci la opt kilograme!
a doua rețetă (țelină și fulgi de ovăz)
Țelină și fulgi de ovăz - un duo dietetice minunat! La urma urmei, cu excepția faptului că telina arde de grăsime și saturează organismul cu substanțe esențiale ea - fulgi de ovaz satisface foamea perfect, prin urmare, nu este bogat în calorii.
Pentru a găti chiftele de țelină și fulgi de ovăz dieta aveți nevoie de aceste ingrediente: pesmet, două mari (cantine) linguri suc de lămâie proaspăt stors, două cepe medii, un ou proaspăt, de trei sute de grame de țelină și aceeași fulgi de ovăz.
Ar trebui să fie aburit fulgi de ovăz volum mic de apă clocotită, apoi lăsați-le pe cele douăzeci - treizeci de minute sub capac. La sfârșitul acestei perioade, se scurge apa rămasă (dacă există) și strângeți cu atenție fulgi. Acum, se macină (cât mai fin posibil) tulpini și rădăcini de țelină proaspătă, și apoi se amestecă masa rezultată cu fulgi de ovăz.
Adăugați la amestec restul de ingrediente, apoi forma greutății finite a cotlete, roll-le în pesmet și se prăjește pana se rumeneste pe un ulei de măsline de calitate.
Reteta a treia (pierdere în greutate la salate)
De asemenea, telina proaspata este adesea folosit pentru pierderea în greutate sub formă de salate. Mai jos va oferim o variantă a acestui gustoase, și cel mai important, feluri de mâncare sănătoase! Pentru a prepara salata, avem nevoie de: aproximativ două sute de grame de rădăcină de țelină decojite, două sute cincizeci de grame de nap, doi morcovi medii, o lingura mare de suc de lamaie si patrunjel proaspat tocat.
Mod de preparare: grătar pe răzătoare fină de țelină brută medie sau, napi și morcovi, apoi Tuck toată greutatea terminat de suc de lămâie și se adaugă verdeață. se amestecă cu grijă într-un bol de salata si serveste-l imediat la masa. Consumul de salata în zilele de post, puteți pierde până la opt kilograme în plus într-o lună.