Fiecare fată vrea să fie frumos și subțire. Și dacă ne-am planificat un eveniment grandios în cazul în care doriți să arate cel mai bine, mulți cred despre cum să-și piardă 5 kg într-o săptămână pentru a rapid si fara durere.
Dacă doriți să-și piardă rapid aceste kilograme în plus, puteți alege una dintre dietele.
dieta chefir
Dieta Kefirul poate pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a curata organismul de toxine. Cel mai important lucru - simplitatea de execuție. Tot ce ai nevoie - pentru a obține 1% din iaurt de la magazin.
Esența dietei este după cum urmează:
- Primele trei zile ar trebui să bea o jumătate de litru de iaurt pe zi, împărțindu-le în 5 recepții.
- Dacă în timpul zilei te simti foame, puteți mânca fructe și mere uscate.
- Următoarele 4 zile urmează, împreună cu iaurt adăugat la tine dieta feluri de mâncare familiare, dar în cantități mici, astfel încât să nu rănească sarcina corpului puternic asupra stomacului.
O dieta de acest tip se bazează pe utilizarea de suc: mere, struguri, piersici, morcov. Este de dorit ca visul a fost proaspăt stors. Tot ceea ce este nevoie - de 6 ori pe zi pentru a consuma un pahar de suc. În plus, apa nu ar trebui să fie excluse, ei aportul zilnic trebuie să fie de 1,5 litri.
Dieta „Hrișcă“
Un alt mod de a pierde rapid 5 kg intr-o saptamana - dieta pe hrisca. În acest caz, aveți nevoie pentru a se aduce la fierbere hrișcă și se lasă timp de câteva ore pentru a finaliza pregătirea pre-ambalaj o mică pătură. Când hrisca este gata, acesta poate fi adăugat la dieta. Trebuie să luați 1 cană nesărat terci de hrișcă, de 2 ori pe zi, timp de o săptămână. Deja în 3-a zi te simți ca kilograme în plus du-te departe.
Cele mai multe diete sunt interesante in articol Cum de a pierde în greutate într-o săptămână.
slăbi
Dacă doriți să arunce rapid 5 kg timp de o săptămână, dar nu doriți să utilizați dieta, în acest caz, trebuie respectate anumite reguli:
Chiar mai interesant