Ieri dimineață, am scris despre motivul pentru a avea grija de tine este important. Într-adevăr, ținând cont de trecutul sovietic, unde respectul și aprecia însuși nu numai acceptat, dar, de asemenea, un vulgară câteva, mulți oameni continuă să creadă că ai grijă de tine nu au nevoie, așa că altele (precum și locul de muncă, de serviciu, grădină etc.) - este mult mai important. Nu se vor repeta motivație - se poate referi la postul anterior, așa că astăzi voi împărtăși viziunea lui despre cum să facă acest lucru.
Se întâmplă adesea ca, incepand de a face ceva pentru ei înșiși și de propria sănătate, oamenii aleg unele una dintre direcțiile. Sau să ia un abonament la o sală de fitness și de a începe să mănânce (de sănătate fizică), sau să aloce ceva timp pentru citire / învățare nouă (sănătate inteligentă), sau, poate, începe să se dedice mai mult timp pentru a „comunica“ cu puterea ta mai mare (templu, meditația, rugăciunea, etc), în timp ce altele (rar, dar se întâmplă) -. dedică o mulțime de timp de-a face cu propriile emoții (exerciții speciale, psihoterapie și formare în profunzime, permițându-le să se simtă și să exprime sentimentele unui mod sănătos). Și toate acestea este în sine remarcabil.
Dar, în timp ce aici, ca și în altă parte, este foarte important de echilibru. pentru că dacă nu acorde timp și atenție, nu toate aceste domenii - este dificil să se simtă cu adevărat sănătos și de umplere, deoarece energia va curge ca în cazul în care, prin cele în care „sănătatea termometru“ tinde la zero. Prin urmare, este foarte important să se lase de început și foarte încet - dar nu în mod regulat, cel puțin ceva pentru fiecare dintre domeniile sănătății lor.
Principalul lucru - pentru a opri la nesfârșit descurajate de lunea viitoare și să înceapă să facă ceva despre el astăzi. Asta e cel puțin chiar acum. Și amintiți-vă - investițiile în ei înșiși și lăsați propria sănătate și au nevoie de energie - dar întotdeauna în cele din urmă aduce foarte foarte # 8203; dividende bune.