Hyposphresia - denumirea științifică a bolii, ceea ce înseamnă deteriorarea simțului mirosului, împreună cu care vine declinul inevitabil în calitatea vieții umane, de multe ori cu o percepție slabă a mirosului nu mai este o persoană care se simte gustul alimentelor, de exemplu.
Pentru a restabili funcționarea normală a sistemului olfactiv, este necesar să se revizuiască radical dieta, precum și să efectueze un complex de exerciții fizice și respiratorii.
Instrucțiuni cu privire la modul de a îmbunătăți simțul mirosului.
Incepem, ca de obicei, cu modul de ajustare și dieta. Acesta ar trebui să renunțe la utilizarea alimentelor care provoacă acumularea de mase mucoase în sistemul olfactiv al organismului. Când se acumulează în nas și afectează terminațiile nervoase, și anume de mucus duce la faptul că am capacitatea de a percepe și discerne mirosurile din jur reduse. În acest sens, limiteaza-te pentru a mânca brânză, lapte, unt, și cum nu suna trist, dar inghetata.
Încercați să evitați boli legate de frig. Nu prinde o răceală, pentru că este foarte administrare pe termen lung de medicamente pentru răceli pot afecta funcționarea sistemului olfactiv. a unora dintre componentele din compoziția acestor medicamente, deoarece, puteți percep anumite mirosuri, fie, sau confuz, sau distorsiuni perceptive - toate aceste opțiuni nu este cel mai bun rezultat.
Este foarte util în rezolvarea problemelor de modul de a îmbunătăți simțul mirosului, produsele alimentare care conțin zinc, cum ar fi linte, nuci sau semințe de floarea soarelui. Acesta ar trebui să înceapă, de asemenea, de a lua o supliment de multivitamine, ca parte care este important acest oligoelement pentru organism.
Nu uitați că puterea spiritului este, de asemenea, în puterea corpului, care este corpul nostru fizic. Menținerea fitness - să fie mereu pe degetele de la picioare noastre. Exercitiile regulate, aerobic și exercițiile fizice anaerobe poate îmbunătăți claritatea mirosului. Nimic din lume are un astfel de efect benefic asupra unei persoane, cum ar fi aer curat - sunt pe ea cât mai des posibil.
În cazul în care se ocupă cu produse de curățare de uz casnic obișnuite, de exemplu, în mod obișnuit în vrac sub formă de pudră mașină de spălat, uzura bandaj de tifon de protectie. Elementele active din compoziția detergenților de rufe de uz casnic și de curățare conțin elemente care sunt depozitate în nas, irita mucoasa și compromițând calitatea mirosului.
Cum de a îmbunătăți simțul mirosului cu ajutorul exerciții de respirație? Ușor și simplu: fac exerciții simple care întăresc mușchii nasului. Închide gura și să ia în prin nas cinci respirații lente - expiri. În același timp, puneți mâinile în spatele gâtului sau le-a pus pe partea de sus a stomacului. Un alt exercitiu elementar - citirea cu voce tare. Cuvintele trebuie să spun cu voce tare și clar, pronunțând ferm consoane
De multe ori aerisiți camera apartamentului său, curățare umedă regulate - obligatorie.
Pentru a instrui mirosul, încercați legat la ochi să recunoască diferite mirosuri. Încercarea de a determina mirosul cu câteva respirații scurte. Această tactică va maximiza în mod corect recunoaște aceasta.
Încercați să evitați mirosurile neplăcute: expunerea prelungită la cele de pe nivelul mucoasei nazale pot reduce simtul mirosului.