Cum de a îmbunătăți simțul mirosului

Este posibil să doriți să îmbunătățească simțul mirosului din mai multe motive. Pentru a începe cu, că simțul mirosului este strâns legată de papilele gustative. Încercați masă rasprobovat cu nasul ciupite! De asemenea, este o abilitate necesară pentru a descrie aromele de vin, cafea și bere, chiar și ceai. Și oricum, dacă aveți capacitatea de a distinge arome subtile de flori, sau pielea cuiva, sau frunzele căzute, veți obține mai multă plăcere de viață. De asemenea, știați că nasul uman mediu poate distinge unele 10.000 de arome evidente? [1]

pași Editare

Acordați mai multă atenție la ceea ce ai mirosit vreodată. Se spune adesea „folosești sau pierzi“ pe mușchii, dar același lucru se poate spune și despre simțul mirosului. Cu cât folosiți sentimentele tale, cu atât mai bine acestea sunt! Aflați cum să descrie mirosurile. S-ar putea avea chiar și pentru a începe „jurnalul olfactiv“! Pentru practica suplimentare cineva aduce dvs. nas lucruri diferite, atunci când legat la ochi și să încerce să identifice mirosul pe care ai adus.

Observați cum reactionati la diferite mirosuri. Terminatiilor nervoase responsabile pentru simțul mirosului este strâns legată de o parte a creierului responsabile de emoții, împingând raționalitate dvs. în fundal. Studiile arată, de exemplu, faptul că ambalarea aroma fast-food, pâine, patiserie proaspete crește probabilitatea de comportament agresiv pe drumuri; mentă, scorțișoară și de a îmbunătăți concentrare și de a reduce iritabilitate șoferilor; lamaie si cafea contribuie la gânduri mai clare, și un nivel ridicat de concentrare în general. [1]

Nu consumați alimente care declanșează producția excesivă de mucus. Ai observat că simțul mirosului este redus sau chiar dispare complet atunci când aveți o răceală? Blocajul membranelor nazale, care sunt terminațiile nervoase olfactiv, reduce posibilitatea de mirosuri distinctive și respingerea produselor, provocând o stagnare (lapte, brânză, iaurt și înghețată) poate ajuta. [2]

Oamenii se simt gustul, prin canale care se extind de-a lungul partea din spate a gâtului la nas celulele sensibile. În cazul în care acest canal este blocat de nici un fel de blocaj, capacitatea dumneavoastră de a simți gustul schimbat. [3]

Evitați substanțele care pot afecta simtul mirosului. Unele medicamente rece poate duce la pierderea mirosului, de exemplu, unele formulări intranazale Zicam de brand, pentru care există un avertisment din partea Ministerului Sănătății. [4] Fumatul afectează și simțul mirosului. [3] Păstrați consumul de alcool la un nivel minim, deoarece capacitatea de a discrimina mirosuri se deteriorează cu creșterea nivelului de alcool în sânge. [5]

Utilizați un umidificator. Umiditatea ridicată a aerului crește umiditatea în nas, și îmbunătățește simțul mirosului. [5]

Stai departe de rău. Expunerea prelungită la mirosurile neplăcute dulls simțul mirosului. [5]

Atunci când încearcă să identifice mirosul, să ia respirații scurte, puțin adânc, în loc de una lungă. Vă rugăm să rețineți, la fel ca pisicile și câinii atunci când sniffing ceva. Acest lucru îmbunătățește capacitatea de a capta aroma.

Atunci când cumpără produse, amintiți-vă că cel mai bun miros a ceea ce este necesar în momentul în care corpul. Deci, atunci când cumpără comestibile ia că aroma pe care le place cel mai mult. Alegerea pâine de secară, de exemplu, și decide care brânza este cel mai potrivit pentru el, este mai bine aroma Inspirati de pâine și brânză și alege cea mai bună opțiune. Desigur, ceea ce este cel mai bine miroase, arată că organismul are nevoie cel mai mult. Chiar și mirosul de medicamente sau vitamine vă pot spune că acum trebuie să se vindece. (Cu toate acestea, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamentul sau noi vitamine). Atunci când se planifică o cumpărături de familie, există o tendință că organismele sunt membri ai unei familii, daca mananci toate împreună și la fel de exercițiu, vor dori același lucru (de exemplu, familia angajat în cardio, preferințele de gust sunt diferite de familie angajate în powerlifting).