Nu depozitați un negativ. În căutarea nevoie de echilibru emoțional să învețe să scape de emoții negative. Învață să ierte infracțiuni și infractori. Ele nu reflectă prea mult timp, amintirea detaliilor momente neplăcute sau umilitoare. La urma urmei, obiectivul dvs. - să nu reînnoiască conflictul, și să-și recapete liniștea sufletească.
Trăiește în prezent. aici și acum. Retrăind eșecurile din trecut sau frica de viitor este imposibil să fie o armonie cu ea însăși. Crede în cele mai bune, încerca să păstreze optimismul în orice situație. Ca corny cum ar suna, dar ridică la înălțimea așteptărilor noastre. Atinge cel mai mare succes sunt cei care cred în ei înșiși și scopul lor.
Nu uitați: totul merge. Nu se concentreze pe problemele, necazurile, cele mai multe dintre ele vor fi uitate în câteva luni. În acele momente, când se pare. că totul se întâmplă greșit, gândiți-vă de cei dragi, pentru că ei au nevoie de sprijin, de ajutor și îngrijire. Treceți atenția celor care au nevoie de ea.
Toate mâinile pe punte la locul de muncă. examene iminente. Criza creativă - în cazul în care capul este haos, iar puterea și starea de spirit la final, este necesar să se ia o pauză. Stai pe un scaun, inchide ochii, relaxarea mușchilor. Petrece cateva minute despre orice, fără a gândi, respira profund. Apoi se toarnă ceașcă de ceai cu lamaie, care are un efect revigorant. Cu toate acestea, situațiile în care aveți nevoie pentru a face totul dintr-o dată, acesta este cel mai bine evitată. Train-te în fiecare noapte pentru a programa a doua zi și stick la el.