Cum de a crește cantitatea de lapte în timpul alăptării la femeile care alăptează

Laptele matern - cea mai bună hrană pentru copil. Oricare ar fi amestecul a fost adaptat, nu poate înlocui produsul natural al unui nou-născut nutriție. Prin urmare, multe mame sunt preocupați de menținerea lactației până la marcaj.

Ce trebuie să fac pentru a crește laptele mamei, în cazul în care copiii nu au suficient? Există mai multe modalități de îmbunătățire lactației:

• dreptul de a da copilului piept;
• normaliza procesul de hrănire;
• fac exerciții;
• să includă în alimentele dietetice și băuturi care stimulează producția de lapte și pentru a elimina cele care afectează calitatea acestora;
• ultimă instanță - medicamente.

Recomandările care vor ajuta să se hrănească firimiturile

Ce determină procesul de producție de lapte? O varietate de factori, incluzând:

• starea psihologică a unei mame care alăptează;
• medicamente;
• postura mamei în timpul de hrănire;
• cât de bine mama dă piept copilului și modul în care copilul poate suge.

Stresul poate duce la sfârșitul lactației. Depresia mama care alapteaza, starea de spirit ei rău afectează cel mai mult în mod direct cantitatea și calitatea produse glandele mamare ei de lapte. Aceasta înseamnă că o femeie care alăptează ar trebui să încerce să evite conflictele și să se hrănească copilul într-o stare de spirit buna.

De la mame postura în timpul alimentării depinde de fluxul de lapte. postura Incomod reduce influxul, convenabil și confortabil - sprijină producția completă de lapte și poate ajuta să-l crească.

Cum de a oferi piept și de câte ori pentru a face acest lucru?

copil piept trebuie să ofere dreptul:

• Într-o gură larg deschisă se introduce mamelonului, astfel încât copilul este capabil de a capta nu doar mamelonul, dar zona pigmentat din jurul mamelonului (areola). Apoi, el poate suge și „din față“ lapte lichid, concentrat și „departe“. Acest lucru va face dieta copilului mai completă și va îmbunătăți lactației.
• Atunci când alăptarea nu este necesar firimiturile dopaivat apă, mai ales în primele luni ale vieții sale, cu excepția pot deveni climatice prea fierbinte.
• De asemenea, evita „surogate piept“ - sticle cu sfârcuri, suzete. Cu ajutorul lor, copilul poate satisface instinctul de supt, dar nu primește comuniune deplină cu mama, și poate fi apoi leneș să alăpteze.
• În cazul în care laptele este suficient, este necesar să se hrănească un san (un san - una de alimentare).

Nu este necesar să se limiteze primele luni de viață ale copilului în timpul de rezidență la sân. Acest lucru îi va permite să sugă suficient pentru a furniza cantitatea de lapte și de a crește producția. Mode va „alege“ doar pentru a 3-a lună de viață rămâne. Se recomandă să se hrănească copilul la cerere. In primele 3-4 zile, în timp ce laptele colostru este înlocuit, precum și dezvoltarea acestuia din urmă este mic, copilul poate alapta ore. Apoi, procesul a revenit la normal, dar în primele luni ale miezului poate mânca de 10-12 ori pe zi.

Maseaza pentru a crește lactație

Masajul este nu numai în măsură să stimuleze lactației, dar, de asemenea, pentru a preveni stagnarea în sânii. Acesta va fi prevenirea mastitei și mastita. Run it foarte simplu:

1. O mână este plasat sub piept, celălalt pe piept.
2. Ne angajăm simultană mișcare circulară în sens orar cu ambele mâini. Acțiunile nu ar trebui să fie însoțite de durere.
3. Pentru a nu rani pielea, se recomandă utilizarea de ulei (de măsline, ricin, migdale). Uleiul nu trebuie să ajungă pe areola și pieptul înainte de hrănire este nevoie să se spele. Aplicarea de ulei va ajuta la prevenirea formării de vergeturi și sprijină pielea în stare bună.

exerciții fizice

Dacă acest lucru nu este suficient, puteți efectua una sau mai multe dintre exercițiile propuse:

• Exercitarea „vaca sălbatic“ - pentru performanțele sale în jos în patru labe, cu capul cât mai scăzut posibil și pentru a muta în jurul camerei într-o astfel de poziție. Puteți efectua orice interval de timp, cu atât mai mult cu atât mai bine.
• Exercițiului „foarfeca“. Este necesar să stea drept, picioarele latimea umerilor, brațele se dizolvă în mână, apoi trece în fața lui, cu fiecare mișcare succesivă ridicării lor mai mari. Efectuarea de 10 seturi.
• „Turtle“ - Pentru acest exercițiu trebuie să se așeze pe podea cu picioarele încrucișate. Bratele indoite la coate, aducând palmele în fața dumneavoastră (ca și în cazul în care se roagă), palmele trebuie să apăsați ferm între ele (cât mai mult posibil), număr până la trei, și relaxați-vă mâinile cu palmele unscrambling. Efectuarea de 10 seturi. Mișcarea fizică, astfel că, dacă l-ați efectua, în plus față de alte muschi sunt tensionate muschii spatelui, facand-o sa arate ca o carapace de broască țestoasă.

„produse“ lactofore

Noi suntem ceea ce mâncăm. Cantitatea și calitatea laptelui matern produs de fier mamei nu este în cel mai puțin dependent puterea sa. alimente mamei care alăptează în timp ce alăptează ar trebui să fie bogat în substanțe nutritive.

Alăptarea depinde în mod direct de numărul de lichid beat. Mama ar trebui să bea o mulțime de nu mai puțin de 2 litri / zi de apă curată, și de a folosi un mese calde obligatorii (supe).

Care sunt produsele cele mai puternic afectate de creșterea în lactație? Iată câteva exemple:

1. Chimion, fenicul, anason si fenicul - semințele acestor plante afectează lactației și de a salva de la mama flatulență și copilul ei.
2. Produse lactate (bifidokefir, bifidok) - un instrument excelent pentru normalizarea a intestinului, altele decât furnizorii de calciu și mijloace „lactofore“.
3. ceai cald destul de slab cu lapte.
4. Honey, precum și lăptișor de matcă conține o mare cantitate de compuși utili. Cu toate acestea, prin alegerea mierii trebuie să fie abordată cu atenție. În primul rând, ar trebui să fie naturale, și în al doilea rând, nu puteți folosi miere pe orice plante aromatice. Acesta poate fi administrat în cantități mici, astfel încât să nu provoace alergii la copil.
5. Nuci - hrănitoare și sănătoasă produs, îmbunătățește calitatea laptelui matern și crește producția. Cu toate acestea, în primele câteva luni de a manca moderne pediatri nu recomanda. Copilul poate dezvolta constipație, în timpul tratamentului cu mai mult de 100 de grame de produs pe zi - ileus.
6. Morcovi - produsul este bogat în vitamine și oligoelemente. Cu toate acestea, amintiți-vă că beta-caroten - o vitamina solubila in grasimi, deci trebuie să mănânce morcovi cu grăsimi vegetale.
7. Pepene verde - acest boabe are un excelent proprietăți de stimulare a lactației. Dar nu-l utilizați în primele luni de hrănire. În primul rând, aceasta poate provoca alergii la copil, și în al doilea rând, diaree, balonare si alte probleme. În plus, pepeni verzi timpurii este foarte ușor de a fi otrăvit (prin „pompată“ boabe de uree timpurii agricultori fără scrupule pentru a accelera procesul de maturare).

rețete gustoase

• suc de morcov cu un adaos mic de smântână, lapte sau iaurt. Sucul ar trebui să fie proaspăt stors, puteți face-te folosind un storcător, sau „manual“ - frecat pe o răzătoare morcov mijlocii și stoarce sucul prin marlechku.
• băuturi Foarte gustos, cu fenicul, anason, marar si putina miere.
• La etapele ulterioare de hrănire se pot prepara extracte din lapte de nuci sau cocktailuri. De exemplu, sudură 4 nuci mici 1 st. lapte fierbinte, să insiste 60 de minute într-un termos și se adaugă o picătură de miere, această portie de zi cu zi, utilizați-l de 4 ori.

În cazul în care metodele de mai sus nu pot crește oferta de lapte, trebuie să recurgă la medicamente. Acestea pot recomanda ca un specialist cu experiență.

Atenție! Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scop informativ și este exploratorie în natură. Pentru toate diagnosticul și tratamentul bolilor ar trebui să consulte un medic pentru consultare internă.

articole similare

• Cum de a crește laptele matern lactație la domiciliu

• Nu lapte după naștere cauze, cum de a crește cantitatea de lapte

• Ce să bea în timpul alăptării