Bună ziua, dragii mei cititori!
Acest post va fi util nu numai femeile care alăptează, ci și tuturor celor care nu sunt nu-mi pasă de propria sănătate. O să-ți spun despre băuturile, care afectează în mod negativ corpul nostru și vice-versa, care poate vindeca boala. O atenție deosebită este acordată ceai negru și cafea.
În articolul său „Cum sa mananci o mamă care alăptează,“ Am atins deja acest lucru un pic, dar astăzi voi spune în detaliu ce să bea în timp ce alăptează, astfel încât copilul să nu sufere și să te simți bine.
Deci, toată lumea știe că cafeaua și ceaiul negru contin cofeina.
Cafeina si teina este componente interesante.
Un pic prefață a corpului nostru. Vorbind în propriile sale cuvinte, fiecare om este un recipient de putere. Tu observa că, uneori, un val de putere, uneori, ei doar pentru a merge undeva. Acest lucru se datorează faptului că fiecare dintre noi are o anumită rezerve de energie. Toate acestea sunt diferite.
Vizual, puteți împărți corpul peste trei etaje. „Superior“ este sistemul nostru nervos, -ZHKT „mediu“, sistemul respirator, „inferior“ pelvisul -Authority. Deci, atunci când excesul de energie în „ultimul etaj“ există emoție, dureri de cap, tulburări psihice, hipertensiune arterială, neliniștea minții.
Când bem cafea sau ceai. Obținem tonic, efect afrodisiac. Într-adevăr, există o explozie de energie pentru ceva timp, dar. în cazul în care această energie vine.
Cafea si ceai aduce această energie nu din exteriorul corpului, ci din interior. Ie-l redistribuiți cu „etajele inferioare“ și a ridicat în sus, luate de la un sistem la altul. Și acest lucru este foarte rău pentru sănătate.
În afară de cafea și ceai este un drog slab la care se formează dependența. Utilizarea prelungită a acestor băuturi pot nu numai boli ale sistemului nervos, și chiar și o varietate de boli cronice ale organelor interne și a sistemului de reproducere.
Ce se întâmplă cu corpul în timpul utilizării de bauturi care contin cofeina? Creșterea tensiunii arteriale, care este de 3-4 ore se înlocuiește cu o scădere bruscă. Senzație de slăbiciune, slăbiciune și letargie. Omul forțat chiar și o ceașcă de ceai, apoi altul și altul. Vă puteți imagina ce se întâmplă cu corpurile noastre? Acest obstacol real în menținerea sănătății umane, stres.
Acum, să se gândească dacă poți bea cafea mamă care alăptează?
În primul rând, vă veți simți mai rău, și pentru a găsi puterea de a juca și de a comunica cu copiii au nevoie de o mulțime de energie, care pot fi trase dintr-o mâncare bună, fericită. În plus față de redistribuirea energiei în organism, cafeina reduce concentrația de fier din laptele matern, spală de magneziu. element foarte necesar pentru sănătatea umană
In al doilea rand, cofeina intra in fluxul sanguin, ceea ce înseamnă că în laptele matern. Prin urmare, poate provoca efecte adverse asupra copilului, să-l facă mai iritabil. Copilul este procesat cofeina nu este la fel de eficace ca și la adulți, astfel încât există o durere în tractul gastro-intestinal și, desigur, de somn.
Dar ce faci? Ce să bea în timpul alăptării?
Dacă nu se poate face fără băuturi cofeinizate înlocui negru ceai verde. În mod ideal, ar trebui să bea ceaiuri de plante. În ceea ce privește femeile însărcinate și care alăptează, cu ceaiuri de plante trebuie să fie atent.
De exemplu, salvie, menta reduce lactației. Anis. schinduf, fenicul, dimpotrivă, un pic de stimulare.
Am Brew calm menta, balsam de lamaie si cimbru. Eu beau acest ceai de mai multe ori pe săptămână. Am probleme cu alăptarea Nu vykormlyu încă un cuplu de prichindei))) Deci, bea mentă fără teamă.
Cel mai important lucru este de a bea o mamă care alăptează este apa simplă. În cazul în care persoana medie este de cel puțin 2 litri pe zi, pentru mamele care alăptează 1,5-2 litri pe zi. Nu recomand alăptarea să bea multe lichide, și anume mai mult de 2 litri de apă plată, pentru că, în unele cazuri rare, aceasta poate provoca stagnarea de lapte și de a reduce oferta de lapte. Dar 1,5-2 litri ar trebui să fie beat obligatorie.
Băuturi din fructe, băuturi din fructe, sucuri (care nu au alergii la copilul dumneavoastră) ar trebui să fie consumate în orice cantitate. Jelly, produse lactate, solduri bulion, ceai de mușețel.
Vrei o băutură caldă sau o băutură de cacao cicoare, dar cu condiția. că copilul este mai mare de 3 luni și nici reacții alergice la aceste produse.
Îmi place să bea cicoare, copilul meu este perfect răspunde la ea, și, de asemenea, mă simt bine, deoarece cicoarea are efecte benefice asupra intestinului, pancreasului, metabolismul, si calmeaza sistemul nervos. Principalul lucru este să nu abuzeze de această băutură. Un cupe -Două pe zi este mai mult decât suficient. Există contraindicații, verificați pe cutie.
Vă recomandăm că băuturile de ceai ayurvedic de condimente. Cum ar fi „Prana“. "Tejas", "ojas".
Ele sunt efect foarte benefic asupra corpului oricărei persoane. Componentele constitutive ale acestora au un efect de sănătate pentru întregul corp. Aceste băuturi pot fi gătite la domiciliu.
De exemplu, „ojas“ înseamnă „forță de viață.“ Ca parte a ghimbir, schinduf, cuișoare și fenicul.
Ghimbirul este, în general, un miracol, am adauga la aproape toate feluri de mâncare. Aceasta contribuie pentru a aduce mesajul tuturor componentelor pentru fiecare celulă a corpului. Este ideal pentru prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii și a bolilor cardiovasculare. Nu există contraindicații.
toxine fenicul -obezvrezhivaet intensifică activitatea de digestie îndepărtează gazele ajuta la curatarea stomacului și intestinelor de mucus în exces și agenți patogeni, trateaza boli respiratorii. Crește secreția de lapte matern.
Carnation-curăță stomacul și ficatul, îmbunătățirea vederii, îmbunătățește memoria, normalizeaza circulatia cerebrala.
Schinduful este folosit pentru funcția de recuperare rapidă a mușchilor și a ligamentelor, pentru intarirea oaselor si a dintilor. Normalizeaza inima si pancreasului. Utilă în special pentru persoanele în vârstă.
Vă puteți imagina ce înseamnă un miracol pentru a se obține prin combinarea acestor patru componente împreună. Brew 1 \ 4 linguriță per cană de apă clocotită timp de 15 minute și bea de 2-3 ori pe zi. Pentru tine si copilul tau va beneficia numai.
Bea „Prana“ (energia vitală) conține, de asemenea, ghimbir, cardamom si scortisoara inca.
Sigilat și este deosebit de util pentru omul nostru iubit)))
Cardamom perfect afrodiziac, normalizeaza spermatogeneza, tratarea infertilității masculine. Tonurile, curăță stomacul și intestinele de microorganisme patogene, fungi și exces de mucus. Acesta intareste muschiul inimii. mai ales în timpul antrenamentelor intense. utilizate pentru prevenirea gingivită și stomatită.
Scorțișoară, depurativ, improspateaza respiratia, foarte tonifiat))) Ea ne dă energie.
Bea „Tejas“ (foc de viata) a fost mult timp folosit pentru a trata multe boli. Acesta include fenicul, chimen si coriandru.
Pe proprietățile chimion am scris mai sus.
Coriandru-ajuta la curatarea rinichilor, trateaza-le dizolvă nisip și pietre. Aceasta ajută la corectarea distribuției țesutului adipos.
Chimen in pediatrie este utilizat pentru a trata copiii flatulență. Aceasta ajută la creșterea cantității de lapte matern, imbunatateste functionarea creierului, de memorie, ajută la consolidarea și restaurarea vederii. Antihelmintic.
Toate aceste ingrediente am întotdeauna la îndemână. Ele sunt suficient de ieftine pentru o lungă perioadă de timp, iar efectul este pur și simplu enormă.
În acest articol, am scris că pentru a crește copiii pot doar exemplul lor pozitiv. Același lucru se poate spune și despre sănătate. Dacă părinții se uită la ceea ce mănâncă și bea, copiii lor vor fi, de asemenea, selectiv, în produsele alimentare, și, prin urmare, sănătos. Hipocrate mult timp în urmă a spus, „Noi suntem ceea ce mâncăm.“ Aș adăuga „și băutură“.
Sfatul meu pentru tine, începe cu tine, examinați în primul rând, dieta, și în al doilea rând, imaginea gândurilor tale. Pentru informații cu privire la modul în care gândurile noastre afectează starea de spirit și de sănătate, vă va spune în curând)))
Deci, ți-am spus că de băut în timpul alăptării, este posibil să se bea ceai sau cafea o mamă care alăptează, care sunt ceaiurile „Prana“, „Tejas“ și „ojas“ care pot influența în mod pozitiv pe corpul unei persoane.
Dragi femei, vreau să vă reamintesc că, în cele mai vechi timpuri noi am fost vindecătorii familiilor lor. Suntem capabili de a crea o atmosferă bună, cald și sănătos în casa ta, și, de asemenea cu ușurință putem distruge aura de iubire, pace și liniște. Avem nevoie pentru a monitoriza starea de sănătate a copiilor și soții lor, să le trateze, și cel mai important, pentru a preveni boli grave. Este în mâinile noastre.
Dragi vizitatori ai site-ul meu! Dacă aveți lucrul tau preferat este de a spune despre ei înșiși în țara noastră vastă, aveți propriul aspect personal la unele lucruri pe care la fel de bine ca eu pot configura blogul. Nu numai că a scrie articole și a obține plăcere enormă de la ea, dar, de asemenea, pentru a câștiga bani buni. Acest lucru este mai mult decât reală. Vă invit pe toți să vină aici și să învețe de la profesioniști. Și nu trebuie să fii un expert într-un anumit domeniu, puteți pur și simplu vorbi despre viața lor, despre hobby-urile lor, despre copii, relatii, de gătit, de pescuit, orice. Viața blogger neobișnuit de interesant și divers))) Vă invit să se alăture în rândurile noastre)))
Mulțumesc. Oksana, un articol foarte util. chai- pe bază de plante este una dintre cele mai frumoase plăceri, mai ales atunci când ploaia fereastra și umede. Ei calma și să aducă un farmec aparte în starea de spirit de toamnă. Dar aș vrea să mă adăugați la deschis recent pentru mine o băutură miraculoasă. El energizează și vitamine, care sunt esențiale pentru noi toți, nu doar pentru tinerele mame. Din strălucire părul și să devină mai gros, unghiile devin puternice, organismul încetează de a suferi de uscare a pielii, iar picioarele sunt din nou ca cei mici! Dacă bei această băutură în mod regulat, chiar si parul alb, din nou, va câștiga de culoare. Ca să nu mai vorbim de digestie, pentru a rezolva multe probleme! Intrigat? Acest smoothie verde! Această băutură este încă o mulțime de caracteristici utile. El întinerește corpul. Este foarte simplu și rapid. De fapt, nu este bea și o masă completă. Nu există vase murdare și ore în plity- doar un blender, de preferință cel puțin 1000 capacitate. Dar am mai puțin. și încă foarte gustoase. Se amestecă fructe verzi și coapte într-o proporție de 40% și 60%. umple cu apă curată și vzhzhzhzh :))). Totul este gata să bea. In iarna am folosi banane și salată verdeață, patrunjel sau marar. In vara, toate fructe de pădure și o varietate de verdeață. Este scris în detaliu despre piureuri verzi din Victoria Butenko carte „verde pentru viață“. Bucurați-vă de toată masa!