lumina zilei de ore
Pe durata luminii naturale depinde de un ciclu anual, care guvernează întreaga viață pe planeta Pământ. În același timp, modul în care durata orelor de zi, la un moment dat, am fost mai mult: în primăvara anului vara viitoare, toamna, iarna și primăvara din nou. Mai ales în mod clar această relație poate fi urmărită la exemplul plantei. În primăvară, în măsura în care, pe măsură ce lungimea crește lumina zilei, începe curg seva, în timpul verii, puteți viziona zilele lor de glorie, în toamnă - ofilirea, iar iarna - hibernare, somn, cum ar fi moartea. Dar poate că nu atât de explicit, dar lungimea de lumina zilei afectează persoana.
Efectul asupra persoanei lumina zilei
Omul ca parte a biosferei planetei este sensibilă la faptul cât de mult timp de ore lumina zilei, în ciuda faptului că modul său de viață este subordonat ritmul de zi cu zi de lucru. Cu toate acestea, studiile medicale au confirmat faptul că, în timpul iernii intensitatea metabolismului în corpul uman este redus, ceea ce duce la creșterea somnolență și apariția excesului de greutate.
Lipsa de lumină naturală suficientă afectează starea psiho-emoțională. În timpul iernii, precum și la începutul primăverii, mulți se plâng de depresie, starea de spirit proasta, dureri de cap, insomnie si iritabilitate. Încălcarea funcțiilor sistemului nervos de a provoca defecțiuni în funcționarea altor organe și sisteme. In organism scade sinteza vitaminei D naturale, ceea ce atrage după sine o reducere a proprietăților protectoare ale sistemului imunitar, astfel încât numărul total de exacerbări ale bolilor cronice și a proceselor patologice în această perioadă a anului este cea mai mare. Medicii sunt sfătuiți la sfârșitul iernii - începutul primăverii, chiar și la sfârșit de săptămână pentru a ieși în natură, pentru a petrece mai mult timp în după-amiaza în aer liber, acesta va ajuta să facă față cu o stare de spirit proasta si de a imbunatati starea generala de sanatate.