- 10 psihologi mai influenți
- Cum să-și petreacă timpul cu copiii? Aici aveți 100 de idei!
- Id-ul, Ego și superego
- Oamenii de știință au criticat piramida Maslow
- efectul Stroop: cum să creați propriul experiment?
- 10 lucruri pe care trebuie să știți despre psihologie
div> .uk-panel „>„date-uk-grid-marja>
În 80 de ani, Robert Plutchik a introdus sistemul său de clasificare a emoțiilor, mai bine cunoscut sub numele de „roata emoțiilor.“ Modelul său arată modul în care diferitele emoții pot fi combinate sau amestecate - la fel ca artistul amestecă culori primare pentru a crea altele noi. Plutchik a sugerat că există 8 aspecte emoționale primare: fericirea se opune tristețe, furie - frică, încredere - dezgust, și surpriză - teamă. Aceste emoții pot fi combinate în diferite moduri. De exemplu, fericirea și speranța se pot combina pentru a crea emoție.
Pentru a înțelege mai bine ceea ce constituie emoție, trebuie să se concentreze pe trei elemente cheie.
experienţa subiectivă
În timp ce experții cred că există o serie de emoții universale pe care oamenii de experiență în întreaga lume, indiferent de originea sau de cultura lor, împreună cu acest lucru există o percepție că afișarea emoțiilor poate fi foarte subiectivă. În ciuda faptului că avem etichete pentru o gamă largă de emoții specifice - cum ar fi „furios“, „trist“ sau „fericit“ - propria lor experiență unică experiență de aceste emoții sunt susceptibile de a par să ne mai versatil. De exemplu, furie - fie că este întotdeauna la fel? experiențele noastre proprii poate varia de la iritație ușoară până la o furie orbitoare.
În plus, nu se simt întotdeauna forme „curate“ de fiecare emoție. sentimente amestecate cu privire la diferitele evenimente sau situații din viața noastră sunt comune. Când ne confruntăm cu sosirea unui nou loc de muncă, putem simți emoție și nervos. Căsătoria sau nașterea unui copil poate fi observată o gamă largă de emoții, variind de la bucurie și se termină alarma. Aceste emoții pot apărea în același timp, sau noi nu le simt unul după altul.
reacție fiziologică
Dacă vreodată te simți ca stomacul începe să se micșoreze de la anxietate sau ca tremuraturi inima ta cu frică, atunci înțelegeți că emoțiile provoca răspuns fiziologic sever. Multe dintre reacțiile fizice experimentate cu emoții (palmele transpirate, palpitații ale inimii sau de respirație), controlată de sistemul nervos simpatic - parte a sistemului nervos autonom. Sistemul nervos autonom controlează reacțiile involuntare ale corpului, cum ar fi fluxul sanguin si digestia. Sistemul nervos simpatic este responsabil pentru reactia corpului, de exemplu, reacția „luptă sau fugi“. În fața amenințării, corpul nostru va pregăti în mod automat un răspuns la acesta, a determina dacă aveți nevoie pentru a evita orice pericol sau ar trebui să facă față amenințării cu cap.
Primele studii asupra fiziologiei emoțiilor axate pe aceste reacții, în timp ce acesta din urmă se concentreze pe rolul creierului în manifestarea emoțiilor. Scanarile cerebrale au aratat ca amigdala, ca parte a sistemului limbic, joacă un rol important în generarea de emoții - mai ales frica. Amigdala în sine este o structură mică, care este asociat cu setări ca un motivaționale, cum ar fi foame sau de sete, precum și de memorie, emoțiile. Cercetatorii au folosit o scanare a creierului, demonstrând în mod clar că, atunci când oamenii au arătat amigdala imagine înfricoșătoare este activat, iar deteriorarea acesteia agravează această reacție.
reacții comportamentale
Ultima componentă, poate că ar trebui să știm totul - este expresia exterioară a emoției. Ne petrecem mult timp cu privire la interpretarea expresiilor emoționale ale oamenilor din jurul nostru. Și capacitatea noastră de a înțelege cu precizie această expresie - care joacă un rol important în limbajul corpului nostru - este legat de faptul că psihologii numesc „inteligență emoțională.“ Cercetătorii cred că multe expresii sunt universale, cum ar fi arătând spre fericire sau de plăcere zâmbet sau încruntare, arătând tristețe sau neplăcere.
Emoțiile sau starea de spirit?
În limbajul de zi cu zi, termenii „emoție“ și oamenii „starea de spirit“ sunt adesea folosite alternativ, dar, de fapt, psihologii efectuează diferențe clare între ele. Care, atunci sunt aceste diferențe? Emoțiile tind să fie pe termen scurt, dar intens. De asemenea, pentru fiecare emotie este destul de posibil să se stabilească un anumit motiv - de exemplu, după un dezacord cu un prieten în materie de politică, s-ar putea simți supărat pentru o perioadă scurtă de timp. Umorul este un interval de timp mai lung. În multe cazuri, poate fi dificil pentru a determina cauza specifică a unui anumit stare de spirit. De exemplu, putem fi bine în întuneric timp de câteva zile, fără nici un motiv real.