Încălzit de soare, dar de la ea pielea poate deveni nu numai un frumos și sănătos - se poate face mult rău. Arsurile depinde de tipul de piele, starea de sănătate, vârsta și chiar sexul. În plus, pentru un bronz frumos necesită momentul potrivit și utilizarea de protectie solara. Și acum, uita-te la ceea ce este nevoie pentru a avea un bronz bun.
2. Mai mulți experți nu recomandăm tăbăcire imediat după ce mananci. În cazul în care a trecut o oră și jumătate după ce mănâncă, riscul ca va exista un accident vascular cerebral de căldură, va fi mult mai puțin.
3. În cazul în care soarele este prea cald, persoana suferă de transpirație, și corp în timp ce pierde apa. Trebuie avut grijă pentru a aborda pierdere. Deosebit de periculos este pentru copii si femei macra.
4. Potrivit medicilor, pielea devine mai sensibila la razele soarelui după ce o persoană mănâncă fel de mâncare din carne. Deci, consumatoare de carne este foarte ușor să se ardă.
5. Datorită alimentele vegetale pe piele, dimpotrivă, protejat de lumina soarelui.
6. Dacă consumați în mod regulat unele alimente, care va fi un bronz frumos pe corp. Este necesar să existe un coacăz negru și căpșuni, kiwi și citrice și piper. Toate aceste produse au vitamina C, care protejeaza organismul de actiunea razelor solare.
7. legume și fructe bogate în beta-caroten: morcovi, dovleac, caise și piersici, căpșuni, au proprietăți care sunt utile pentru nave. În plus, datorită lor, și uniforma corectă de culoare cafenie.
8. piele retine radicalii liberi va rămâne tânără din cauza vitamina E, care sunt bogate în uleiuri vegetale, gălbenuș de ou, hrișcă și crupe de ovăz.