Inima unui organ foarte important implicat în viața umană, așa că ar trebui să fie verificate periodic pentru a evita probleme în viitor. Există teste relativ simple pentru a verifica starea inimii la domiciliu.
Metode pentru a verifica modul în care inima
1. Stand. Contorizarea numărul de bătăi pe 15 secunde. Apoi a efectua 20 de genuflexiuni si apoi controale ar trebui să puls timp de 15 secunde.
a) În cazul în care ritmul cardiac va crește cu mai puțin de 25%, atunci inima ta este în stare excelentă.
b) În cazul în care ritmul cardiac va crește cu 25-50%, atunci inima ta este în stare bună.
c) În cazul în care ritmul cardiac va crește cu mai mult de 75%, starea sistemului cardiovascular în stare proastă, și ar trebui să solicite asistență medicală.
2. Într-un tipic urca pe scări la etajul 5 la propriul ritm, atunci imediat controalele ar trebui să puls. Dacă frecvența cardiacă este mai mică de 120 de bătăi pe minut, inima ta este în stare bună. Dacă frecvența cardiacă este de peste 140 de bătăi pe minut, sistemul cardiovascular este în stare proastă și tratamentul acesteia trebuie să fie abordate.
3. Când te trezești dimineața, apoi imediat, fără a ieși din controale de pat ar trebui numărul de bătăi pe minut. Dacă frecvența cardiacă va fi mai mică de 60, atunci totul este bun la suflet, dacă este 6-70, atunci bine, dar dacă în dimineața aveți pulsul de mai mult de 80, apoi se pare că a mers pe timp de noapte sunt grave sau sunt probleme serioase.
Dacă găsiți orice anomalii în inimă, atunci ai nevoie pentru a verifica activitatea sa mai intenționat.
În primul rând, pentru a monitoriza starea sistemului cardiovascular este necesar să se consulte un cardiolog calificat (în absența sa, terapeutul). În cazul în care vârsta este de 30 de ani, în lipsa plângerilor, este suficient pentru a vizita un medic timp de 1 la 5 ani, de la 30 la 40 de ani - 1 la fiecare trei ani, după 40 de ani - 1 la fiecare 2-3 ani.
grupurile de risc
Cetățenii cu scăzută (1% -2%) și mediu (3% -4%) de risc cardiovascular Scale SCORE, pentru care nu a fost încă diagnosticată și tratamentul este prescris, cu toate acestea, trebuie să treacă cel puțin un examen, sau chiar de două ori pe an. Pentru astfel de persoane în departamentul (birou) prevenirea medical sau centru de sănătate este, de obicei, a avut loc doar o scurtă consiliere preventivă și corectarea factorilor de risc terapeut. Privindu-le și monitorizarea stării lor de sănătate nu se desfășoară.
în Centrul pentru Studiul Sănătății nu oferă jumătate din măsurătorile care pot fi efectuate cu ajutorul kardiotestirovaniya. și se poate face la domiciliu. În acest scop, VedaPuls Acasă (KardioBOS), cu cardio încorporat pentru corectarea factorilor de risc.
(90 Vizitatori din toate timpurile, 2 vizite azi)