Unul din fructe de vară mai dulce și suculent este - caise. Proprietățile sale benefice și-a exprimat atât de puternic încât este numit pe bună dreptate, fructe unic.
origine
Numele însuși a intrat în limba noastră din limba olandeză. Cu toate acestea, pentru prima dată în acest fruct numit „caise“ vechii romani. Acest cuvânt înseamnă „rapid“.
Caise - o rudă de prune, de aceea este numit uneori „zheltoslivnikom“.
Inițial, fructele cultivate în Asia, și de acolo a plecat în Armenia, și apoi răspândit în toată Europa, iar mai târziu a început să crească în America. Acum este în creștere pe toate continentele, cu excepția Antarcticii. Acesta crește și în România, în cazul în care randamentele recolte bogate nu numai în sud, dar, de asemenea, în banda de mijloc.
caise uscate cu o piatră numită caise uscate, fără sâmburi - caise uscate.
proprietăţi utile
Are un gust destul de dulce și plăcut.
Conținutul caloric este foarte scăzut, aproximativ 42 de calorii la 100 de grame.
Printre alte fructe cultivate în zona de mijloc a România, nu există nici o astfel, care ar putea fi comparat cu compoziția de caise. În special, la fel de mult ca și în caise antioxidant beta-caroten nu mai sunt nici un fruct.
Beta - carotenul este cunoscut la noi în forma sa activă sub forma de vitamina A. Aceasta vitamina util protejeaza corpul nostru de microbi și viruși. De asemenea, previne dezvoltarea tumorilor decat protejeaza impotriva cancerului.
De asemenea, conține o mulțime de magneziu și fier. Aceste urme de elemente susțin sistemul cardiovascular și crește hemoglobina. Datorită copiilor beneficii această caise, tinerele fete și femeile gravide.
Constă în cantități mari - fibre. Aceasta dieta bogata in fibre cu întârziere colesterol înainte de absorbție în peretele intestinal.
În cazul în care caise să mănânce în fiecare zi, ea va încetini dezvoltarea aterosclerozei.
Cine ar trebui să mănânce fructe?
Caisele sunt utile din cauza proprietăților sale trebuie să fie incluse în mesele pentru cei care au o boală a tractului gastrointestinal, precum și în tratamentul tulburărilor metabolice. Acest fruct este delicat normalizeaza glandele gastrice, ceea ce conduce la aciditate normală. beneficiu de caise și pancreasului.
Aceste fructe sunt de asemenea folosite în tratamentul inflamației renale și purificare din zguri.
Caise uscate și caise uscate vor beneficia cei care au nevoie pentru a obține o mulțime de energie din cantități mici de alimente. Deosebit de utile vor fi pentru femeile însărcinate, copiii, persoanele în vârstă și bolnavi. La un moment dat, de obicei, sa nu consume mai mult de 100 de grame de fructe uscate.
Cele mai populare fructe cumpărate în cosmetologie. Pe baza de caise produse creme, loțiuni și șampoane care ajuta fetele îmbunătăți pielea feței și starea părului. pulbere folosit și de pietre, care se adaugă la frecarea pielii. Ulei de caise este utilizat pentru restaurarea parului.
Caisă are proprietăți afrodisiace. ori sale antice recomandat pentru bărbați.
Men pentru a crește potența se va macina amestec polizor de nuci, caise uscate și stafide de culoare închisă, care este umplut cu miere.
Cine ar trebui să se abțină de la fructe?
Cu toate caloriile din fructe puțin rău poate aduce zahăr, care în număr mare conținute în caise. Prin urmare, pentru a reduce posibilele daune, diabetici ar trebui să acorde o atenție deosebită la ei înșiși și sănătatea lor, precum și abordarea atentă la utilizarea acestui fruct.
Contraindicațiile primirea de fructe includ, de asemenea, constipație severă.
Cum de a alege și de magazin?
Dacă caise selectate și depozitate în locul greșit în mod corespunzător, acesta își pierde rapid forma sa, va începe să se usuce și pierde toate proprietățile sale utile. Fructele coapte sunt deteriorate cu ușurință, apoi mucegăit rapid.
Pentru caise stocate mai mult și continuă să beneficieze, trebuie să urmați reguli simple:
- În cazul în care fructele trebuie să fie păstrate pentru o lungă perioadă de timp, aveți nevoie pentru a alege un fruct ușor necoapte, cu o suprafață dură.
- Pe fructele ar trebui să fie nici un prejudiciu, urme de lovituri, zone stricate.
- Este cel mai bine caisele sunt stocate, în cazul în care fiecare fruct va fi învelit în pergament sau vor avea loc într-o cutie specială cu celule individuale. Dacă este posibil, depozitați fructele în pungi de plastic.
- Nu depozitați de diapozitive fructe - astfel încât acestea sunt mai șifonată și mai dificil de controlat.
- În magazin frigider doar fructe coapte. Imature în frig nu se coc, și fructe coapte în condiții de cameră se deteriorează rapid, își pierd proprietățile și aroma lor.
Fructele coapte trebuie depozitate la o temperatură nu mai mare de 10 de grade. De la intrarea fructele frigider ar trebui să fie consumate în termen de 20 de zile. După trei săptămâni de caise vor deveni friabile și fibroase. Utilizarea unor astfel de fructe este încă nu sunt dăunătoare, dar ele sunt de folos.
reguli de bună-cuviință
În conformitate cu regulile de comportament la masa, fructe de mare este mai întâi împărțită în jumătate, iar oasele îndepărtate. Caise mănâncă numai cu mâinile. În cazul în care fătul este dificil să se taie, mânca-l în câteva trucuri și scuipat afară osul în mînă, care aduce la fata, ascunzând gura.
dieta caise
O astfel de dieta este deosebit de potrivită pentru fanii de dulce. Datorită proprietăților sale, și fructe scăzut de calorii va pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, va fi util pentru sanatatea sistemului digestiv.
Pentru efect util să fie vizibile, trebuie să stea pe o dieta de cel puțin 3, dar nu mai mult de 5 zile. Există caise poate fi un număr întreg, dar aveți posibilitatea să taie în felii sau must. Dacă aveți un blender, fructele pot măcina cu gheață. Aceasta reteta este potrivit pentru zilele calde.
În afară de caise, caise uscate și caise uscate în dieta nu au nimic altceva pentru a intra. La un moment dat trebuie să mănânce doi pumni de fructe proaspete. Doar o zi trebuie să cumpere de 1,5 - 2 kg de fructe. Dacă mâncați mai mult pentru beneficiile intestinale continua, dar pierderea in greutate nu este atât de vizibil.
De la băuturi permise numai apa si ceai din plante.
Sucul de caise Shoplifter trebuie evitat in dieta, pentru că nu este atât de bogat în vitamine, cum ar fi fructe proaspete. Se adaugă în continuare de zahăr. Se poate aduce un pericol pentru organism si nu ajuta la pierderea in greutate.
O astfel de dieta este efectuată nu mai mult de o dată pe sezon.
In dieta de caise are contraindicații:
- Boli ale tractului gastro-intestinal.
- Diabetul zaharat.
Pentru o persoană sănătoasă aceasta dieta nu va afecta, dar numai bine. Dar dacă, în orice dubiu cel mai bine să se consulte cu un specialist, va acționa pe propriul risc.