Oricine este familiarizat cu centrul de fitness este doar superficial, cu greu versat în simulatoare utilizate în clasă, astfel încât o persoană nu poate alege în mod corect dispozitivul pentru acasă. Nu toți formatorii cu același succes, este posibil să se utilizeze la sala de sport și la domiciliu, antrenor nesupravegheați, dar în cazul benzii de alergare tot mai ușor. Este evident că există cerințe pentru rezistența structurală, în tăcerea de muncă, dar în procesul de selectare a unui bandă de alergare, trebuie să ia în considerare câteva momente speciale care implică el însuși simulator, și persoana care se va ocupa de ea.
Scopul utilizării
Acest punct este foarte important, pentru că dacă faci o greșeală, sau că dispozitivul este incomod de utilizat, sau o putere excesivă va fi nerevendicate, respectiv, banii vor fi irosite. Există trei variante de bază ale utilizării benzii de alergare - aceasta este mersul pe jos, jogging, funcționare și intensă. Pentru o simpla plimbare, moderată va fi suficient de viteză până la 7 kilometri pe oră, acesta nu mai este necesară. Jogging mai intensă, astfel încât jogging este limita necesară de 10 km / h, la o alergare rapidă presupune un simulator de la o viteză de 16 kilometri pe oră. Există dispozitive și mai rapide, dar de mare viteză în timp ce rulează, de obicei, nu se dezvolta. Există cerințe și lungimea pistei, care este, înainte de a alege o bandă de alergare, aveți nevoie pentru a decide cu privire la formatul de formare - necesare pentru rularea lungime egală cu cel puțin 127 cm.
A se vedea, aveți nevoie omul însuși, înălțimea și greutatea lui. Fiecare dispozitiv are o anumită limită pentru greutatea admisibilă, care nu trebuie depășită. tailgating nu este recomandat să achiziționați unitatea, care este, în cazul în care greutatea unei persoane este de 100 kg, pista trebuie să reziste la aproximativ 110-120 kg. În ceea ce privește creșterea umană, aceasta depinde de el toate aceeași lungime de cale ferată. Pentru persoanele cu o creștere scăzută poate fi angajată confortabil în calea obișnuită, dar, dacă o familie are un popor înalt, trebuie să luați un model cu o pistă mare.
Locație în casă
Înainte de a alege o bandă de alergare pentru acasă, ar trebui să evalueze spațiul care pot fi alocate pentru instalarea simulatorului. Tot ce trebuie să fie individualizate, dar nu va conta cât de multe funcții suplimentare în simulator și modul în care este convenabil dacă l-ai pus in casa nu va fi posibilă. Acest lucru înseamnă că alegerea benzii de alergare trebuie să înceapă cu casa. Un ghid poate lua dimensiunea aproximativă a simulatorului electric - este de 160 cm lungime, 75 cm lățime și 140 cm înălțime. Rețineți că este situată în vecinătatea orificiului de evacuare. Orice simulatoare mecanice, pentru care este necesară o putere - astfel benzile de alergare compacte au parametri de 122 cc de 57 cm și 128 cm în lungime, lățime și înălțime, respectiv. Dacă spațiul liber în apartament este foarte puțin, și fiecare metru in plus este important, atunci casa poate fi setat banda de alergare pliabilă. Ușor de instalare și mișcarea sa este de mare importanță.
Cum de a alege o bandă de alergare pentru casa? soiurile existente
Atunci când un loc în casă și mărimea dispozitivului va fi de aproximativ totul este clar, puteți începe să alege un anumit tip de simulator. Există trei tipuri - un piese mecanice, magnetice și electrice. Între ele, în afară de costul, există multe diferențe trebuie să fim conștienți.
simulatoare mecanice
Acest tip de cale ferată este cel mai accesibil. dar trebuie să înțeleagă, ca urmare a ceea ce se obține un astfel de preț scăzut. Omul conduce cale de a se muta, puterea de picioare - pânza calibrat de către rolele se vor deplasa până la momentul în persoană se mișcă. Se poate spune că eficacitatea unui astfel de simulator este chiar mai mare din cauza modele mai scumpe care simuleaza pe termen real. Loturile sunt grave, asa face cu ea este imposibil pentru cei care au probleme cu picioarele. Punctele forte sunt lipsa de legare la o sursă de energie, este benzile de alergare destul de mici pentru acasă, care se confruntă cu costuri reduse. Dezavantajul este că este imposibil să se stabilească programul de formare, să păstreze intensitatea sarcinii este practic imposibilă. Progresele în web nu poate fi considerată o mișcare lină, ascuțit este, în plus, este determinată de limitele maxime de greutate, care nu pot depăși 110 kg.
formatori magnetice
varietăți modificate de dispozitive mecanice sunt piese magnetice echipate cu un magnet. Opinii privind modul de a alege o bandă de alergare pentru acasă, confirmă faptul că simulatoarelor magnetice desigur mai plăcut datorită faptului că magnetul preia sarcina de funcționare și de frânare. Cât de mult este o bandă de alergare pe magnet? Mai multe mai mult din modelul anterior, datorită design mai complexe, dar permite un antrenament mai provocator. În plus față de progresul buna, în special în nici un dispozitive.
simulatoare electrice
Aici web este acționat de un motor. care funcționează în rețea, astfel încât prezența soclu de lângă simulator este o condiție prealabilă pentru buna funcționare a acestuia. Imediat trebuie să spun despre funcționalitatea bogată, după cum aici puteți regla viteza de deplasare. Senzorii care măsoară indicatori, cum ar fi ritmul cardiac, la distanță, de lucru cu mai multă acuratețe. Accident vascular cerebral este neted, dispozitivul produce practic nici un zgomot. Spre deosebire de modelele anterioare, alegerea benzii de alergare pentru acasă, care rulează pe energie electrică, vă permite să-și exercite pentru un anumit program. Există programe diferite, de exemplu, sunt concepute pentru a arde de grăsime, pentru a crește rezistența organismului. Cât de mult este o bandă de alergare pentru acasă, de lucru de la rețea? Puteți găsi un model cu un pret de 20.000. dar acest lucru este modelele cele mai low-end ale acestui segment, cu un minim de funcții. deficiențe particulare în aceste simulatoare nu au, cu excepția prețului ridicat.
Ce ar trebui să acorde atenție?
Importanța selecției competente a mărimii curelei de funcționare a fost deja indicat mai devreme. Pentru oamenii inalti, iar pentru cei care vor efectua antrenament intensiv, este necesar să se selecteze lungimea predelah1,5 m și o lățime de 0,55 m. În toate celelalte cazuri, acești parametri pot fi mai mici. Mini treadmill pentru casa poate avea dimensiuni de lățime și lungime de 45 cm și 130 cm, respectiv.
Track trebuie unsă periodic cu banda de alergat cel mai bun pentru casa este capabil să o fac eu, în modul automat. Costul dispozitivului, această caracteristică utilă în nici un fel afectate.
Apoi, trebuie să te uiți la următoarele puncte:
Cum de a alege o bandă de alergare pentru dreptul casei?
Nu trebuie să uităm problema de securitate. Situațiile sunt diferite, și este mai bine pentru a alege o bandă de alergare pentru acasă, având un buton de oprire și un buton de oprire de urgență, care începe atunci când pista cad accidental. balustrade de sprijin nu ar trebui să interfereze cu mișcarea liberă a mâinilor, în cazul în care există copii la domiciliu, atunci banda de alergat acasă ar trebui să aibă un mecanism de apărare, astfel încât copilul să nu-l poate folosi în absența părinților.
Pentru a ajuta la determinarea alegerea poate fi o mică selecție de modele de benzi de alergare pentru uz casnic:
- NordicTrack C300. Acesta este un model electronic al benzii de alergare poate rezista la o mulțime de greutate până la 135 kg. Pânză de larg și lung, există posibilitatea de înclinare, viteza maximă este de 20 kilometri pe oră, ceea ce permite utilizarea unui simulator de formare de complexitate diferite.
- Intensor T200. Acest model face parte din dispozitivele din clasa de mijloc, greutatea admisă de 120 kg, această bandă de alergat mașină pentru casa potrivita pentru atlet medie, pentru că nu vă puteți dezvolta o viteză de până la 16 km / h.
- În cazul în care costul ridicat al benzii de alergare nu își poate permite, atunci puteți să acorde o atenție la Intensor T090. Viteza, mărimea și greutatea țesăturii aici alocația este minim, dar există un număr mare de programe.
Interesat nevoie nu doar o chestiune de cât de mult costă o bandă de alergare, cu toate că dispozitivele grave au o etichetă de preț de 70 de mii de ruble. Trebuie să excite probleme, cum ar fi calitatea de asamblare, materialul utilizat, absența zgomotului. Atunci când cumpără o pistă acasă pentru nevoia de a privi spre viitor, astfel încât aparatul trebuie să aibă o rată de marjă, precum și au ca diversele programe de formare. Și lungimea lamei, iar greutatea admisă, trebuie să aibă o anumită rezervă, deoarece oamenii diferite pot utiliza aparatul.