Crampele în picioare. remedii populare de tratament. Picioare de conducere pe timp de noapte.
Crampele în picioare. remedii populare de tratament. Picioare de conducere pe timp de noapte.
De multe ori spasme dureroase apar în mușchi de vițel. Ei spun, de asemenea, piciorul înghesuit. Motivele sunt diferite. Ca întotdeauna vina de stres, precum și oboseala banal mușchii picioarelor, sau lipsa de calciu din organism, răceala comună, chiar și înfometare. Convulsiile apar cu varice și plate. Cineva crampe picior noaptea îngrijorat, imobilizați în organism scade aportul de sânge la mușchii picioarelor.
Uneori ajută, trăgând în jos picioarele pentru a ciupesc de câteva ori un loc în gât, sau se ridice în picioare și de mers pe jos. Ceea ce înseamnă că dispersa sângele prin muschi. Maseaza viței și picioarele. Dupa masaj, se află pe spate și ridica picioarele. Și așa de câteva ori. Ei bine, pentru a face masaj la picioare cu uleiuri esențiale sau lamaie frecare. Picioarele sunt băi de contrast utile. Mananca produse lactate, miere deține calciu în organism.
Tratamentul de remedii populare convulsii. Desigur, sucul de lamaie mai accesibile si eficiente pentru crampe la nivelul picioarelor. Dimineața și seara freca picioarele cu suc de lamaie si lasati sa se usuce. Mai multe de la crampe picior și mâinile ajută dafin, ulei sau mai degrabă de dafin. Acesta poate fi de a găti. Se iau 50 grame frunze, eventual, le macină. Se toarnă 250 ml de ulei de floarea soarelui brut. Vei avea loc într-un borcan închis timp de 12 zile într-un loc întunecos. Și apoi lustruiți-le scurgeti regiunea de convulsii.
Cum să eliminați crampa în mușchi de vițel, atunci când piciorul înghesuit. Doar schimba poziția picioarelor, îndreptați piciorul și trăgând degetele de la picioare spre genunchi mâini, și fă-mușchii picioarelor.
Dacă nu funcționează, încercați să te ridici și pentru a muta greutatea corpului pe nota de picior. Dacă acest lucru nu funcționează, ia orice unguent de încălzire și răspândirea picioarele. Masati de la degetele de la picioare la călcâi, de la calcai la genunchi.
Uneori, crampe în mâini, în acest caz, acțiunile sunt aceleași ca și cu crampe la nivelul picioarelor, pentru că mâinile - este același aspect.
Yaponskiymetod a scăpa de crampe nocturne. Necesită stick de buna rotund este de aproximativ 30 cm, diametru de 2,5 cm. Se aplică 100 bătăi pe zi, pe motiv degetele de tampoane de pe picior. Deși metoda brutală japoneză, dar ei susțin că în câteva zile va fi rezultatul.
Rostopasca crampe mâini și picioare. Stoarce sucul de rostopasca si se amesteca cu vaselina în raportul de un suc de o parte și două părți de vaselina. Frecați mâinile și picioarele în seara, dacă este posibil, masaj-le. Această metodă vă salvează de la crampe în două săptămâni.
Tinctura de coada șoricelului și cimbru (cimbru) nevralgiei. Tinctura pur și simplu nu funcționează, dar ameliorează. Ia 10 c și 20 c cimbru, coada șoricelului, se toarnă 200 ml de vodca, alcoolul va fi mai bine. Să infuzate 10 zile, nu uitați să se agită în fiecare zi. Tinctura ameliorează durerea și relaxează mușchii înghesuit. De mai multe ori pe zi, freca picioarele.
Drojdia de ajutor de crize care au apărut din cauza lipsei de potasiu. Se prepară băutură drojdie făcut din pesmet secară, Golful de apă clocotită și menținând timp de 4 ore. Apoi se strecoara si se adauga unele drojdie. Băutura rezultată are 8 ore de rătăci continuă într-un loc cald. Bea-l cu zahăr înainte de masă până la 100 ml pe zi, timp de o lună.
Ceapa coaja de la crampe. O lingurita de coaja de ceapa tocata se toarna un pahar de apă clocotită și insistă 10 minute. Bea înainte de culcare.
Adonis de crampe. Adonis lingura se toarna cesti si jumatate de apa de fierbere, insista într-un loc întunecos, timp de 2 ore, apoi se filtrează. Infuzia bea de 3 ori pe zi, pe o lingura timp de 10 zile.
crampe. Mușețel Lingură de mușețel se toarna 2 cani de apa fiarta, 40 de minute. Ia între mese în timpul zilei.
nevralgiei Hrean și crampe. Ia rădăcini proaspete 200 g de hrean, grătar-l pe o răzătoare mică, se amestecă cu 0,5 litri de ulei de măsline și 0,5 kg de miere. Se amestecă și gata. Ia 20 de minute înainte de a mânca o lingura de 3 ori pe zi. Cu comprese hrean fac. Ia o foaie de hrean mare, miere și lubrifiate cu sare. Foaia este aplicată pe site-ul cu convulsii, hârtie pergament și acoperit cu o batistă rana. Păstrați bandaj până dimineața, și apoi se clătește. Ai nevoie de o săptămână.
Pierde în greutate, purta pantofi confortabil, evita stresul prelungit pe picioare, face băi de picioare cu muștar, dar a doua zi, luând 3 litri de apa o lingura de lingură de muștar.
Puteți face un masaj la picioare cu ghimbir ulei esențial. Mananca fructe, legume, fasole, brânză, cașcaval, banane, portocale. Cumpara la farmacie medicamente, care conțin magneziu și calciu. In fiecare zi, bea un pahar de apă caldă cu o linguriță de miere și suc de lămâie. Atunci când se iau baie, se adaugă infuzie de apă de menta, valeriana, elderberry, frunze de zmeura, lucernă și coada calului. Noaptea puteți freca ulei de muștar pe picioarele lor.
Aici sunt două modalități interesante pentru a obține în cele din urmă scăpa de crampe. Harm nu vor, și poate ajuta.
Magnet de la crampe. Încercați să facă o zonă de convulsii magnet obișnuit, cu atât mai mult cu atât mai bine. Un minut mai târziu, ar trebui să fie eliberat. Sare de crampe în picior. Când numai convulsii, a pus pe vârful limbii un pic de sare, deschide gura și nu înghiți sare. Suficient să sufere timp de 3 minute și da drumul durerii.
Interesant articol pe versiunea de vizitatori
Convulsii. De ce reduce picior, braț sau altă parte a corpului
De obicei, însoțite de un spasm ascuțit al durerii severe.
Mai mult decât orice alte crampe musculare sunt supuse la partea din spate a coapselor și gambe. De multe ori, cu toate acestea, a înregistrat convulsii și alte părți ale corpului: cvadriceps, piept, mâini, brațe, stomac și înapoi.
Conform uneia dintre interpretări moderne, în cele mai multe cazuri, sciatica este, de asemenea, un spasm (contractie) a muschilor mici ale coloanei vertebrale profundă așternut.
Cauzele de convulsii variat, și de obicei se încadrează într-una din cele 8 grupe de cauze.
În unele dintre aceste motive sunt suficiente pentru a elimina factorul rădăcină cauza. În alte cazuri, o consultație și tratament de către un specialist.
Cauzele de convulsii. Cât de mult piciorul de conducere, braț sau de alt parte a corpului
În sezonul cald sau când transpirație, împreună cu apa prin porii corpului din minerale importante implicate în contracția și relaxarea mușchilor, precum și în efectuarea impulsurilor nervoase.
Astfel de substanțe includ: magneziu, calciu, potasiu, crom.
În cazul în care concentrația acestor substanțe (chiar și unele dintre ele) scade sub un nivel minim, există premise pentru crampe musculare, care sunt cele mai expuse pentru a încărca.
O astfel de situație se formează, de exemplu, navigare continuă (nu este semnificativă atunci când transpirație), în timpul prelungit de funcționare, etc.
- Lipsa de vitamine și minerale.
În afară de condițiile externe temporare descrise la primul paragraf, în corpul uman poate fi, de asemenea, a ratat spus alte minerale si vitamine necesare pentru activitatea musculara normala.
În acest caz, factorii care duc la o lipsă de substanțe relevante de multe ori sunt:
- fumat;
- Consumul excesiv de ceai sau cafea;
- aportul Necontrolate anumitor medicamente interfera cu absorbția mineralelor.
- Diferite boli.
Formarea poate provoca convulsii diferite boli: diabet, boli tiroidiene, vene varicoase, plate, și altele.
La agonie constantă și suspiciunea bolilor menționate, ar trebui să vizitați medicul dumneavoastră pentru a atribui o metodă de tratare a crizelor și care provoacă boala lor.
starea de spirit Stresul este capabil de a provoca o reducere bruscă a concentrației de calciu în organism. Un calciu - unul dintre mineralele sunt implicate activ în fibrele musculare.
În cazul incorecte din cauza stresului funcționarea sistemului nervos implementat de relaxarea musculara nu este suficient, rezultând în spasme frecvente ale grupelor musculare care sunt expuse la cel mai mare stres. Nu neapărat dinamic, și chiar statice.
Foarte popular în proteine lumii moderne diete (carbohidrati, gratuit) și proteine de zile post, de asemenea, afectează în mod negativ concentrația de calciu in organism: calciul este slab absorbit în astfel de condiții de hrană.
Prin urmare, atunci când aceasta este puterea imposibilă schimbarea modului ar trebui să participe la preparatele de multivitamine suplimentare care conțin calciu și alte minerale esențiale.
Atunci când îmbunătățit grupe musculare de sarcină, poate exista o situație în care, în cea mai slabă dintre aceste sarcină devine excesivă.
În astfel de circumstanțe, în mușchiul format precondiții pentru faza de dispariție relaxare. Mușchiul este în mod constant în mișcare în reducerea impuls, se pot relaxa mușchiul singur nu se poate.
Această situație apare adesea în mușchii de la spate, atunci când după tensiune excesivă are loc un atac de sciatica.
Acesta este un mușchi mic a primit o astfel de presiune severă, care este în mod constant pe terminațiile nervoase pentru a reduce impulsul vine. Există un spasm, însoțit de durere severă.
In timpul exercitiilor, pentru a evita astfel de situații în parte de ajutor să se încălzească și să mențină postura corectă în timpul exercițiului.
- postura Incomode (sarcină statică prelungită).
O poziție lungă ciudată a corpului sau de sarcină statică prelungită, precum și exercitarea excesivă, de asemenea, provoca convulsii din cauza unui stres lung.
În acest caz, atunci când se apropie sau convulsii precoce nevoie urgentă de a schimba poziția corpului la opusul, pentru a încordat mușchii se pot relaxa.
Schimbarea bruscă a temperaturii corpului la căldură rece, precum și o puternică subrăcire, a punerii în aplicare a muncii fizice creează condiții nefavorabile pentru funcționarea mușchilor.
În condițiile în care necesare porțiuni sanguine sosire cu nutrienți, există o îngustare bruscă a vasului a corpului. Atunci când contracția musculară, în aceste condiții, de multe ori convulsii severe.
De exemplu, cu imersiune rapidă în apă rece, după încălzire la soare puternic, urmat de munca musculară îmbunătățită.
O situație similară poate să apară în timpul lucrului musculare sub hipotermie severă.
Cum de a trata crampe picior
În acest articol ne vom uita la modul de a trata spasme în picioare de o varietate de medicamente tradiționale la domiciliu. Dar, în primul rând, pentru a afla de ce reduce crampe picior pentru nici un motiv aparent și orice influență externă.
Cauzele crampe nocturne la nivelul picioarelor
Cele mai frecvente crampe picior - aceasta noapte. Cel mai adesea apare din cauza poziției incomode a picioarelor in timpul somnului sau de compresie puternică a mușchilor și a nervilor. Dar, de asemenea, la reducerea regulată a extremităților inferioare, motivele pot fi diferite boli. Printre acestea se numără:
1. Lipsa de vitamina D, calciu și potasiu din organism.
2. Stresul - orice stres emoțional și fizic afecteaza corpul nostru.
3. Deshidratarea și transpirație excesivă - valabil mai ales în timpul căldură.
4. O overabundance de proteine din organism.
Cum de a trata crampe picior
După această manipulare are puțină eliberare. Apoi, că ar trebui să fie luate de masaj nu este puternic de la degetele de la picioare până la coapsă. Poate masaj, pat, accident vascular cerebral, vârf de cuțit - este de a calma durerea complet. După acest masaj puteți merge la culcare și a pus picioarele pe platforma pentru fluxul de sânge.
Tratamentul Oamenii de crampe picior
1. Atunci când vene varicoase, tulburări circulatorii, ateroscleroza si crize de bine la sucul de lamaie cu o acțiune sosudoukreplyayuschim. În termen de două săptămâni, dimineața și seara, lubrifia tălpile picioarelor cu suc de lamaie, se lasa la macerat, apoi purta șosete.
3. Odată ce simți că trage crampa picior, lubrifia imediat uleiul loc de muștar - are o proprietate de încălzire și de a restabili circulatia sangelui la nivelul membrelor.
4. În tratamentul crampe picior este foarte buna tinctura de creson luncă. In seara 2 linguri de luncă creson umple un termos cu două cești de apă clocotită. A doua zi, infuzia de tulpina si se bea pentru 4 doze.
Tratamentul de crampe picior bai
bun remediu popular pentru tratamentul crampe picior sunt baie de seară.
• Seara, fă-ți o baie - într-un bazin de apă caldă Se amestecă o jumătate de ceașcă de bicarbonat de sodiu și un sfert de cana de ghimbir, și se amestecă picioare timp de 15 minute parte în.
• Când spasm, partea inferioară a piciorului într-un bazin cu apă sărată caldă (2 linguri pe galon de apă).
• Dimineața, se toarnă într-un termos pentru o ceașcă de apă fiartă 1 lingură de masă de coșuri tansy. Seara, infuzia se toarnă într-un vas, se adaugă apă caldă și ud picioarele timp de 20 minute. Ar trebui să fie tratați zilnic timp de 10 zile.
• pelinul bun al fluxului luminos se toarnă 5 litri de apă și se aduce la fierbere. După cum s-a răcit la 60 de grade, se toarnă într-un bol, împreună cu iarbă și picioare mai mici de 20 de minute în aceasta. Doar 5 - 7 astfel de băi de zi cu zi aduce rezultate notabile.
Cum de a trata spasme în picioare cu ajutorul nutriție adecvată
Asigurați-vă că pentru a purta pantofi confortabil, renunta la tocuri inalte, renunțe la fumat, limita cantitatea de cafea consumata alcool si zahar consumate. Deoarece frecvente crampe picior poate fi precedată de orice boală, orice tratament, este de dorit să fie de acord cu un medic calificat.
- sindromul picioarelor neliniștite
- Amorteala degetelor de la picioare
- picioare durere Heel
- mâinile amorțite
