În România, această tehnică este bine-cunoscute nume, cum ar fi masaj Asahi, care a tradus din japoneză înseamnă „Morning Sun“, deși numele ei real - ZOGAN-masaj ( «stabilire a persoanelor").
Caracteristici distinctive masaj Asahi
Diferența principală de la sala de sport de obicei tehnicile Asahi europene de masaj este mai multe efecte fizice dure asupra pielii și respingerea parțială a liniilor de masaj obișnuite. Motivul pentru un astfel de tratament „nemilos“ al pielii faciale este acoperită în principal de metodologie obiectivă, care este expus la toate structurile care formează fața, inclusiv chiar osul. De altfel, Asahi de masaj numit uneori osteopatică.
În timpul procedurii afectează nu numai suprafața feței, dar mușchii profunde ale feței, astfel încât să existe o relaxare a mușchilor faciali, consolidarea si imbunatatirea vaselor de sange faciale, ridicarea lui ovale. îmbunătățește în mod semnificativ starea țesutului conjunctiv, iar pielea este „mai tineri“ vârsta de șapte ani.
O atenție deosebită este acordată acestei metode de linii de masaj limfatic, care, la rândul său, accelerează eliminarea toxinelor și excesul de lichid din țesuturi ale feței, precum și îmbunătățirea dieta lor.
Asahi este adesea menționată ca auto-masaj. Și într-adevăr, după ce a examinat regulile și tehnicile de bază, este posibil să se Asahi masaj facial la domiciliu nu sunt mai puțin eficiente decât un specialist.
Regulile Asahi masaj
- Masajul se face numai pe pielea curata.
- Numai mijloace de masaj naturale (de exemplu, ulei de măsline sau lapte de ovăz).
- Pielea este pregătit pentru mișcarea de masaj frecarii o forță constantă.
- Masaj se realizează cu ajutorul index și degetul mijlociu sau de mijloc și inel. În frunte cu ajutorul a trei degete în zona ochilor - una, și pe obraji - elevație palmară a degetului mare sau intreaga mana.
- mișcări de masaj făcute de forță, dar durerea nu este permis, iar primul semn de tehnici de masaj incorecte.
- În zonele de ganglioni limfatici de presare aranjament forță scade destul accidente vasculare cerebrale ușoare ale tractului limfatic. De aceea, înainte de a efectua auto-masaj este necesar pentru a studia structura ganglionilor limfatici de pe fata si gat:
- Exercitarea se termină întotdeauna de finisare mișcare de-a lungul contururilor laterale ale feței glandelor parotide la clavicula, se deplasează la gât.
- Pe masaj facial subțire se face printr-o tehnică specială în care cea mai mare parte a lucrat în partea superioară a feței. În caz contrar, este posibil să se chiar mai mult pierderea in greutate.
- Procedura se efectuează zilnic timp de 7-10 minute.
Contraindicații pentru masaj
Contraindicații pentru procedura sunt:
- diverse boli ale pielii, inclusiv exacerbarea infecției herpetice și inflamația;
- Boala otolaringicheskie;
- Patologia sistemului limfatic;
- Prezența neoplasmelor maligne;
- stare de rău generală.
Tehnica de masaj Asahi
Masaj Asahi fata este format din 11 exerciții:
1. Începeți cu frunte.
Strâns la mijlocul degetelor indicele de frunte, de mijloc și inel (astfel încât mâinile sunt poziționate orizontal), și trei secunde cu forța aloc le templele. Acolo, rândul său, palmele până la 90 de grade, reducând forța de presare, se deplasează la urechi. mișcarea finală exercițiu finisare (pe suprafețele laterale ale feței și gâtului clavicula), creșterea de drenaj limfatic de pe fata.
2. Îmbunătățirea zona ochilor.
Atingeți buricele degetelor de mijloc pe piele, la colțul exterior al ochiului și fără folosirea forței, aducându-le mai jos colțurile interioare (colțuri du-te în jurul lor). În continuare, pentru efectuarea presiunea marginii orbitale superioare a ochiului la colțurile exterioare la tâmple și se va opri timp de trei secunde. Apoi, fără a apăsa din nou țineți marginea inferioară a oftalmologica, după care o presiune de sub ochi se deplasează în direcția opusă. Zăboviți timp de trei secunde, la tâmple, împingând ușor mijlociu si aratator, țineți degetele pe tâmple, ne oprim timp de trei secunde, și fără presiune se deplasează spre punctul limfatic situat la tragus a urechii. Noi transporta trafic de încheiere.
3. Pentru a întări zona gurii și bărbia, ridicând colțurile buzelor.
Cu un efort, apasam inel și de mijloc degetele de la ambele mâini pe piele, în groapă bărbie. Numără până la trei, cu by-pass de presiune colțurile buzelor conectați degetele în gaura de pe buza superioară. Presele timp de trei secunde, ca și cum ar încerca să ridice septul nazal. Brusc elimina degetele și trageți-le în gaura de bărbie. Acesta este singurul exercițiu în care nu este îndeplinită de acceptare finală.
4. corectarea pliurilor nazolabiale, mușchii sunt întărite.
Imediat după al treilea exercițiu muta degetele în cavitățile ale aripilor nasului, și cu presiunea de a comite cinci mișcări în sus și în jos, ca și în cazul în care desenul opt. Ulterior avansarea snaffle mijlociu si aratator în nas și primii 2-3 comite mișcarea dinspre centru spre margini și spate (dacă mișcarea înapoi a presiunii slăbi). Mai mult, cu puterea de a muta și de a efectua urechi tip capră se mută de finisare.
5. Exercitarea pentru obraji „osteopathic“.
Exercitarea pornind de la fosa bărbie. Cu o putere maximă scoate degetele din jurul colțurile buzelor și „străpungerea“, lângă nările în osul maxilar, în continuare până la ochi, în cazul în care a întârziat timp de trei secunde. Apoi, se deplasează la temple, și prin reducerea presiunii, trece la urechea tragus, în cazul în care terminatorul efectua exercițiul.
6. Exercitarea „zig-zag“. Ridicați obraz.
Reparăm un obraz, odihnindu-se în palma maxilarului inferior. Pe de altă parte - cu presiunea de mișcare două degete de unde începe maseteri, și în diagonală la ochi. Oprindu-se timp de trei secunde și slăbirea presiunii pentru a trece urechi TRESTLES și de a efectua recepția finală.
7. Consolidarea obraji, eliminarea pliurilor nazolabiale.
Puneți-vă degetele index, mijloc și inel orizontal pe pometi, cu puterea de a stoarce nări și apoi aloc estacade degetele la urechile sale pentru a efectua mișcarea finală.
8. osteopatic de ridicare exerciții pentru pielea fetei.
Alăturați-vă mâinile în fața lui, la nivelul pieptului - palmier palmier, braț la antebraț, de palmier dezvăluie la 90 de grade față de brațul și a pus bărbia pe palme deschise. Noi apăsați bărbie trei secunde. Mutați palmele cu fața în sus, ținând în același timp cu degetele mari pe Pinna. Palmele sunt pe oasele zigomatice. in mod ferm palme până templele, în cazul în care până la fora și mod convențional complet tragus.
9. ajustarea formei feței.
Pune bărbia pe baza palmei, astfel încât degetele ei au fost îndreptate spre ureche. Monitor pentru a capta întreaga bărbie, nu doar osul maxilar. Cu efortul de a muta palma tragus. Termină exercițiul. Repeta-l cu mâna cealaltă.
10. Scoateți a doua falcă.
Punându-și mâinile în față, degetele alocăm 90 de grade în direcția gâtului. Deschideți palmier, formând un romb, și presează degetul arătător pe față. Chin trebuie să se întindă pe degetele de la picioare mari, și nasul „ascuns“ între palme. Masarea degetele mari sub bărbie. Fix o degetele în sus, și ceilalți cu puterea de a reproduce temple, cheltuielile în acest index degete pe marginea inferioară orbitale. Termină exercițiul.
11. netezește frunte.
Se diluează coatele, introducerea antebrațele paralele cu podeaua. Degetele de la o mână, delicat mișcări în zig-zag netezește frunte de la templu la templu și înapoi. Apoi au ambele mâini efectua mișcări orizontale, ca și în primul exercițiu. Completarea manieră standard.
Exerciții 1-11 repeta de trei ori. Dar chiar dacă ai face fiecare exercițiu doar o dată, dar în conformitate cu regulile, rezultatul va fi în continuare.
Rezultatul după aplicarea Asahi de masaj
Rezultatul unui astfel de efort regulat, dar simplu, în adevăratul sens al cuvântului „față.“ Harm pielea destul de puternic, dar o astfel de expunere de scurtă durată nu este posibilă, deoarece stabilit o anumită marjă de flexibilitate. Dar, pentru a reduce ridurile, creste elasticitatea foarte, confera elasticitate si catifelare a pielii, strângeți conturul feței, pentru a scapa de umflaturile si pungile de sub ochi - este destul de real. Acest lucru este demonstrat de multe comentarii pozitive despre masajul Asahi, Koi se găsesc din abundență pe internet.
Un sfat bun înainte de masaj
Practică în mod corespunzător a efectua mișcări de masaj, fără utilizarea de efort fizic. Și numai după ce simțiți că bine versat în tehnologie, începe masajul, care corespunde normelor de bază ale evenimentului. Amintiți-vă că, chiar și cel mai bun instrument este eficient numai cu utilizarea corectă a acesteia.