- Ultima dată când am scris despre cât de greu este pentru femei dat frumusețea și importanța de a asculta semnalele pe care organismul ni le trimite. Cu toate acestea, există situații, când să te accepte pentru cine esti, nu este ușor. Și atunci se pune întrebarea: cum să-și piardă rapid câteva kilograme, cum de a aranja o zi de post, ceea ce dieta este eficient și inofensiv?
Copiii mei mici, aceste întrebări au doar un singur răspuns. Vrei să piardă în greutate - opri mancatul in exces! Da, exact, ferm și fără posibilitate de derogare. Încercați să reziste timp de cel puțin două zile, și au fost surprinși că în a treia zi, gândul de a manca nu mai te chinui asa. Și chiar mai mult - nu poate avea să mănânce la fel de mult ca și a mâncat înainte de „greva foamei“.
Cred că principalul lucru în dorința de a pierde in greutate - atitudinea corectă și motivația. Decis - gata! Uita de opțiunile „în dimineața, poți avea totul, și nu poți mânca după șase.“ Dacă întinde stomacul toată ziua, tu cu siguranță nu va mânca după șase. Vei. mânca.
Eu rad mereu fetele pyshnotelye de justificare ca „am un metabolism rău.“ Știi ce cred eu despre asta? Întregul metabolism este stocat în frigider!
O altă iluzie - fac sport și, prin urmare, pot avea tot ce vrei. Desigur, poți! Dar fiți siguri: obiceiul de a mânca mult este foarte insidios, și în cele din urmă organismul începe să te trădeze, lăsând calorii neutilizate în locurile cele mai nepotrivite. Și pentru a scăpa de grăsime este mult mai dificilă decât se acumuleze.
În concluzie, permiteți-mi să spun că există o simplă și mult mai plăcut mod de a deveni mai flexibil. Trebuie să fie iubire! Nu știu ce mecanisme sunt declanșate în acest moment în organism, dar greutatea in plus intr-o stare de iubire dispare de la sine. Am lucrat întotdeauna!