Virtual, care este, lumea inventată de noi (adică - vise, interpretare a evenimentelor, legate de dificultățile), are un impact mult mai mare asupra vieții noastre decât credem.
Întotdeauna 25?
Tocit Expresie „optimiștii trăiesc mai mult decât pesimiștii“ nu aveau încă specificul. De exemplu, acest lucru: oamenii care se simt cel puțin trei ani mai tânăr decât vârsta lui, trăiesc mai mult ... Aceasta este legătura identificată recent de oamenii de stiinta de la University College din Londra, dovedit cu prisosință efectul preventiv al optimismului. a fost observat Cercetatorii de 8 ani pentru mai mult de 6 mii. Membrii, comparându-le sentimentul de vârstă și starea de sănătate. Concluzie: sentimentul de tineret, dă o creștere semnificativă a speranței de viață. În aceeași perioadă, printre pesimiștii care se simt pe anii lor si mai in varsta, sa retras din viața unuia din patru. Printre optimiștii - aproape jumătate. Medicii explică prin faptul că tinerii se simt mai preocupați de sănătatea lor, să mențină o greutate sanatoasa, mananca dreapta, sport și să urmeze recomandările medicilor. Și, în plus, ei au de obicei o mulțime de prieteni tineri, uita la care ei încearcă să se conformeze.
Printre actorii, chiar și există o credință că, dacă de prea multe ori să joace rolul de bărbați și femei în vârstă, atunci el va îmbătrâni. Aceasta nu este o exagerare. Dacă prea mult timp pentru a intra în rol, în organism poate să apară modificări fiziologice legate.
Cu toate acestea, toate cele de mai sus nu înseamnă că este necesar urgent să divorțeze de soții lor și vechi să le caute tinere de înlocuire, astfel încât să nu se mai in varsta. În mod ironic, efect anti-imbatranire a unei tinere soții lucrează numai pentru bărbați. Dar, pentru femei, soții tinere (cu o diferență de la vârsta de 10 ani și mai mult) în vârstă periculoase. Alfonso scurta viata. Cum să se simtă mai tineri? interes activ în viață fără a limita bârfă sale printre prieteni, să dezvolte noi tehnologii, profesie, participa la declarația de moda, nu doar arunca cu capul în clasice, dar, de asemenea, în cultura de tineret.
Atitudinea este mai important decât produsele alimentare și fizre
Atitudinea generală mentală, mai degrabă decât un stil de viață sănătos cât mai devreme astăzi, mulți oameni de știință au legat de primul loc printre principalele efecte protectoare ale bătrâneții. Vă puteți bucura de viață, nu te tortura în cultura fizică și sport, uneori, permite să fie neprofitabile și să trăiască mai mult și mai tineri uite sportivi și sportivi, dacă ...
„Dacă credeți că în mod corespunzător. Și adaugă această Declarație de 7 ani de viață, - a declarat Veaceslav Krut'ko profesorul În primul rând MGMU, director general al Centrului Național de Gerontologie. - Gândul este un material. Indiferent ce crezi - bun sau rău - depinde de starea corpului. Statutul imun este schimbat, raportul dintre diferitele enzime din organism, radicali liberi produși mai puțin (acestea accelerează îmbătrânirea, cauza ridurilor). Dacă mănânci bine, dar gândiți-vă la rău, supărat, invidios, apoi, în cele din urmă, organismul va însuși otravă. Chiar și în situația cea mai dificilă ar trebui să încercăm să găsim ceva pozitiv. În Occident, această preocupare serios. În prezent, în țările civilizate, fiecare persoană a asigurat un terapeut sau psiholog care decide problemele sale personale, oferind confort psihologic. Trebuie să fii optimist și vesel, prietenos și Nezlobnaya, dacă doriți să trăiască mai mult. Centenarians posedă doar aceste proprietăți. Acesta este un tip stabil de om. Dar nu alerga o plăcere și o fericire imensă. "
„Prea multă fericire - de asemenea, de stres - avertizează Dmitri Voedilov. - Totul trebuie să fie în moderație. emoții superflue - este o risipă de energie și, prin urmare, uzura mai rapidă a corpului. Abordarea la viață trebuie să fie mai mult sau mai puțin neutru: plâns puțin, a râs un pic.
Mintea noastră este ca un balansoar. Când va swing într-un mod pozitiv, atunci trebuie să se aștepte ca Jock negativ. Astăzi, omul se bucură violent, și apoi cade într-o depresie. Prin urmare, cel mai important lucru - liniște sufletească.
Odată ajuns în Brain Institute (acum parte a Centrului Științific de Neurologie) a sosit delegație una dintre națiunii insulei. Cercetări privind instrumentele speciale au arătat că, chiar și 80 ani printre băștinași vaselor de sânge ale creierului sunt sănătoși și nu există semne ale unui accident vascular cerebral sau boala Alzheimer. De ce? Și ei trăiesc în afara de stres. Ei nu le pasă de crizele din economie, scăderea prețurilor la petrol și alte probleme globale. Motive pentru distribuirea Weltschmerz și inegală a bogăției, ei nu sunt interesați. Ei trăiesc în lumea lor puțin specială. Prins de bivol - au mâncat din nou, stând, se uită la mare. În același timp, spun ei, încă mai trebuie să respire cât mai lent posibil la inima bate mai lent și a păstrat corpul pentru mai mult timp. Cu toate că o astfel de viata calm masurat, probabil, plictisitor. "