Cine nu știe că, cu ajutorul de ananas delicios poate pierde in greutate? Cum se face corect? Cum să nu să-și piardă proprietățile prețioase de fructe suculente?
Cel mai valoros lucru într-un ananas - mijlocul inimii. Este doar conține „arzător“ grăsime - bromelaina. Ananas - bogat in vitamine fructe. Nu există aproape nici o grăsime și proteine. Carbohidratii - 11,6%. Este necesar, astfel calcula corect! Dar apa - 85,8%. Plus citric și ascorbic. Vitaminele B1, B2, B12, PO, pro-vitamina A. potasiu, Caroten. utilitati. Storehouse
Ananas - o arbuști fructiferi și crește. Columb în 1493, a numit-o „descoperire» Pinei de Indes - «cucui indian.“ Lui Răspândit în întreaga țările vorbitoare de engleză, fructe de ananas a câștigat numele de la cuvintele «pin» - pin si de «mere» - un măr. Este numele este păstrat în limba engleză de astăzi, iar PINA spaniol este utilizat împreună cu cuvântul Anana.
Pe măsură ce se taie ananasul? Butucanoase, de obicei, merge în găleată. Și există ceva doar și conține bromelaină. Atât de mult în el tot felul de caracteristici utile! Crește activitatea enzimatică, ajută la reducerea cantității de enzime în sucurile digestive. Acesta ajuta la descompunerea alimente bogate in proteine si de a absorbi de către organism. Dacă traduse în limba de beneficiile - în mijlocul sărbătorii abundente nu se grăbesc să bea „mezim“, mananca o felie de ananas, cu un miez solid sau bea un pahar de suc de ananas. Mai ales bromelaină bun digeră de pește, carne și acru-lapte produse.
Acesta este doar un avantaj de fructe de padure delicioase. Datorită imens complex de vitamine si minerale, ananas igienizeaza perfect intestinului, reduce vâscozitatea sângelui, ajută în tratamentul cancerului, scade tensiunea arterială, ajută cu ateroscleroza fină. Cu astfel de calități excelente de ananas ar trebui să aibă o reședință permanentă pe masa noastră.
Partea opusă a monedei. Acid, care este conținut în ananas, erodează smalțul dinților. Pentru că, după fiecare gură masă trebuie să se clătește cu apă și se clătește. Deoarece acidul din fructe de mai mult decât suficient, nu se poate accepta pe cei care suferă de boala ulcer peptic și hiperaciditate gastrică.
Valoarea energetică 100 g de ananas foarte mici - 48 kcal. Pentru că el are capacitatea de a achita senzatia de foame - calorii reduse, o mulțime de pastă. Puteți aranja un ananas pe zi, o dată pe săptămână. fructe de mare împărțit în trei sau patru doze. Acesta a pierdut acea zi, de la 1 la 2 kg. Nu mult, dar un sentiment de ușurință ați furnizat-o!
Dar am citit că totul este un nonsens, nu știu ce să cred: surprise1: