Cu cât este mai mănânci zahăr, cu atât mai mult vă doriți.
Studiile arată că zahărul poate accelera procesul de îmbătrânire
corpul tau. Acesta este motivul pentru care lista aprobată
Nutritionistii recomanda ca va ajuta să păstrați-vă în mâinile lor și,
poate îmbătrâni mai târziu.
3. Nu fi foame - cheia succesului. Nu vrei să mănânci nimic, dar bomboane? Veți fi capabil de a atinge obiectivul, daca mananci o gustare echilibrată și la fiecare trei până la patru ore. Simon Gloger, dietetician onorific si specialist nutritie Dukan
Dieta, recomandă împărțit ziua în trei masă plină cu bucate bogate în proteine, și două gustări, prea bogat în proteine. Acest lucru va ajuta la depășirea dorința de a fi de nesuportat cu ceva dulce. „Eu iau întotdeauna un prânz și snacks-uri, asa ca nu ceda tentației de a mă înconjura“ - spune Simon.
5. Nu te opri. Ne-am pus toată voința lui, dar nu a putut rezista trateaza festive? Nu te repros. „Iartă-te, și înapoi la locul de muncă“, - spune totul aceeași Katie. - Iertarea și bunătate față de alții (și pentru sine) crește stima de sine, îi ajută să fie recunoscător pentru ceea ce ai, și să dea puterea de a depăși atitudine negativă, pe care le conduce pentru cookie-uri. Toate acestea vă oferă aceleași endorfina, care ați folosit pentru a obține de la zahăr. " După toate acestea, asigurați-vă că următoarea recepție masă te duci într-adevăr, atunci când va experimenta sentimentul de foame. Decide să aibă un feluri de mâncare mai sănătoase, umple-te cu bogate in fibre fructe, legume și cereale. Ei au o mulțime de proteine, care vă va da un sentiment de plenitudine.
Mesaj de navigare
răni grave și răni deschise se vindeca foarte lent. În plus, de mare amenințare sepsis din cauza pătrunderii bacteriilor dăunătoare.
Pentru fiecare persoană, este important de a avea un dinți sănătoși, drepte. Dar, din păcate, se întâmplă în timpul adolescenței asta.
Cancerul de col uterin este destul de comună în multe femei. Aceasta boala afecteaza de multe ori o mulțime de sex feminin.
Lasă un comentariu Anulează răspuns
Online revista * ALTAIINTER.ORG * - moda, frumusete, sanatate si relatiile de familie. Aici puteți citi articole despre cele mai recente moda, frumusete, stil de viață, precum și relațiile de familie: psihologia relațiilor dintre bărbat și femeie, și creștere a copilului. Principalele teme - această știre în lumea modei și a frumuseții, care publică ultimele tendințe ale modei, recomandări și sfaturi practice în comentarii machiaj. Nu rămâne fără o atenție secțiunea „Activități“, care conține comentarii interesante și recomandări pentru familiile care călătoresc. colectate în secțiunea „Sănătate“ de articole utile si interesante despre nutritie, diete moderne.