Cu siguranță toată lumea va fi de acord că avem nevoie de odihnă. Bineînțeles, și corpul nostru. Ziua descărcării este o opțiune excelentă pentru un fel de vacanță. Cu toate acestea, mulți încep să se îngrijoreze dacă această decizie va afecta negativ corpul nostru. Specialiștii sunt siguri că odihna de 24 de ore, în primul rând, este relativ mică și, în al doilea rând, este foarte utilă. În acest articol, vom vorbi despre ce ar trebui să fie zilele de descărcare pe pepene verde.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că odihna adecvată pentru corp permite nu numai scăparea de câteva kilograme în plus, ci și normalizarea proceselor metabolice. Cum să vă pregătiți corespunzător? Astăzi, acest tip de descărcare poate fi planificat în două scenarii. Deci, prima presupune în timpul zilei utilizarea de lichide exclusiv, în special ceai verde sau cea mai obișnuită apă liniștită. A doua opțiune permite utilizarea în decurs de 24 de ore a unui singur tip de produse cu o frecvență variabilă de 4-5 ore. În mod similar, trece o zi de pepene verde.
- Cu o zi înainte de data programată, ar trebui să abandonați alimentele dăunătoare, și anume: fast-food, întregul prăjit, sărat și picant.
- De asemenea, în acest moment este mai bine să nu beți băuturi carbogazoase și alcoolice, preferința poate fi dată ceaiurilor din plante și a apei minerale.
- Planificați-vă zilele de descărcare pe pepene verde în așa fel încât în această perioadă nu trebuie să vă puneți corpul în stres fizic grav.
- Dacă ați suferit recent o boală gravă sau dacă bolile vechi au devenit agravate, este mai bine să părăsiți această idee pentru moment.
De fapt, o astfel de vacanță pentru organism, potrivit experților, este foarte utilă. Lucrul este că carnea de pepene verde stimulează intestinul, ajută la eliminarea colesterolului dăunător, normalizează activitatea sistemului cardiovascular. Rețineți că nutriționiștii recomandă să-și descarce corpul în acest mod, în principal în sezonul de vară, când nu există nitrați nocivi în boabe. În ceea ce privește răspunsurile femeilor, acestea sunt doar cele mai pozitive. La urma urmei, folosind un astfel de produs plăcut și gustos, pierdeți chiar și kilograme în plus.
Cum influențează relațiile romantice asupra stimei de sine a unei persoane? Te-ai gândit vreodată la legătura dintre stima de sine și relațiile romantice? Dacă nu, cercetătorii au efectuat un studiu special pentru dvs.
10 lucruri interesante despre intimitate, despre care, probabil, nu știu Vezi cele mai interesante si impresionante fapte despre activitatea sexuală pe care le va surprinde.
