Dieta de energie Tatyana Vedeneeva
Unul dintre secretele frumuseții lui Tatiana Vedeneeva este că limitează brusc aportul de exces de calorii în organism, precum și mesajele negative. Și o ajută în această "capotă" mentală, care nu lasă în interior nici o energie negativă, ci absoarbe restul fără urmă de pozitiv. Tatyana îi sfătuiește pe toți să-și împărtășească emoțiile pozitive cu lumea din jurul lor - acest lucru crește doar potențialul, deoarece, potrivit observațiilor ei, persoanele care sunt prezentate trebuie să răspundă în mod necesar la aceleași lucruri.
Dieta fizică a lui Tatiana Vedeneeva
Tatiana refuză întotdeauna metodele rigide, însă nevoia de a-și limita dieta poate spune foarte mult. Tatiana Vedeneeva crede că puteți consuma aproape orice, dar cel mai important este să o faceți în cantități rezonabile. Tatiana refuză carbohidrați și grăsimi dăunătoare, așa că Tatiana nu este interesată de produse de cofetărie, sosuri și pansamente. O atitudine deosebită a stelei față de legume, deoarece ea observă că legumele dau corpului multe elemente necesare, purtând puțin calorii. O adevărată predilecție în alimente pentru Tatiana este pâinea, pe care ea o preferă în grade diferite, fără a renunța la el, la fiecare masă. Tatyana înțelege că multă pâine rănește figura, așa că a compensat acest rău prin refuzarea cârnaților și a uleiului. Tatiana îi place să gătească toasturi, pe care le mănâncă cu o bucată de avocado sau le întinde cu cel mai bun strat de miere.
Deci, dieta Tatianei Vedeneeva este rezonabilă și simplă. Eroina din articolul nostru susține că mesele târzii nu pot fi dăunătoare pentru figură, cu condiția să fie alimente "corecte" care au un conținut scăzut de calorii. Prezentatorul celebru de televiziune îi sfătuiește pe toți să conducă un stil de viață activ, este sigură că fără acest aspect să mențină o formă fizică bună este pur și simplu imposibilă. Asigurați-vă că ați ascultat recomandările eroinei noastre - vă va permite să păstrați frumusețea și tineretul de mulți ani.