"Nimic inutil!"
Actrita a decis sa respecte masura in tot.
Motivul pentru excesul de greutate? Un grafic neregulat. Fotografiere continuă. La locul de muncă, adesea nu mai e timp de mâncare, vin acasă foame - și sunt plin. Nu sunt un lacom, dar mâncarea de noapte se simte. Deodată apare obrajii ... Nu pot fi numiți grăsime, dar 5-6 kg nu doare să arunce. Trebuie doar să lucrez la un regim.
Cea mai mare și mai mică greutate? Greutatea mea cea mai mare este de 64 kg. Și după a doua naștere am pierdut multă greutate: cântărit doar 52 kg. Acest lucru se datorează faptului că în îngrijirea ei nu avea timp să mănânce masa de prânz sau să mănânce foarte puțin. Da, și a sărit de cinci ori pe noapte.
Ce vrei să renunți? De la gustări dulci și nocturne. Gata să mănânci bine, de trei ori pe zi.
Ce fel de dietă și metode ați încercat? Stăteam pe o dietă fără sare. A pierdut în mod semnificativ greutatea. Toată mâncarea după aceea mi sa părut foarte gustoasă, chiar și hrișcă rece. Dar de îndată ce ne-am întors la dieta obișnuită, greutatea scăzută a fost returnată. De atunci am realizat: cu cât mâncați mai puțin, cu atât mai mult vă gândiți la mâncare - și o pierdeți. Este mai bine să urmați măsura în orice.
De ce vrei sa slabesti? Visez să mă întorc la greutatea mea ideală, în care mă simt cu ușurință.
Cine este bolnav pentru tine? Soțul și fii lui Vsevolod Sasha și Misa.
Blogul lui Anna Banshchikova
Pentru cina de vită gătit Ca o farfurie - un bol de salată de legume
Alegeți participantul proiectului care vă place cel mai mult
alte
Stelare Pierdere în Greutate Știri
- 5 condimente pentru slabit, despre care nu bănuiți
"Stahit" a colectat mai multe condimente care vor ajuta la pierderea excesului de kilograme.
"StarHit" a aflat cum să mănânce mâncărurile obișnuite de Anul Nou și să nu îngroape.
Redacția felicită participanții: împreună au pierdut 71 kilograme!
