Cum să vă protejați de răceală
și virusul gripal
Pentru a supraviețui sezonului de toamnă-iarnă, fără a avea ARI, adesea eșuează fie adulți, fie copii. Probabil, de aceea percepem infecțiile virale ca fiind ceva inofensiv, care nu necesită o atenție deosebită.
Cu toate acestea, practica arată că, pe fondul slăbirii răspunsurilor imune de protecție care au loc în majoritatea dintre noi, consecințele infecțiilor transferate sunt adesea
consecințe grave pentru organism.
Deci, ce este ARVI?
ARVI este un grup de boli infecțioase cu o leziune predominantă a membranelor mucoase ale tractului respirator superior și dezvoltarea de rinită acută, laringită, traheită și bronșită ...
CE ESTE PERICULOAREA ORVI TAVAT?
Edemul mucoasei nazale cu rinita acuta duce
- la întreruperea funcției de conducere a aerului în părțile inferioare ale sistemului respirator (există o "foame de oxigen" și, prin urmare, o durere de cap familiară tuturor, slăbiciune, eficiență redusă);
- la încălcarea funcției de încălzire, umidificare a aerului, întârzierea și îndepărtarea particulelor de praf și a toxinelor chimice din organism cu epiteliu ciliat;
- cronizarea (datorită suprapunerii anastomozele sinusurile paranazale, perturbarea refluxurile acestora) astfel insidios predispuse la recurența ureche, gât și nas ca sinuzita, sinuzita frontala, etmoidit;
- Sinuzita devine adesea un punct de plecare în dezvoltarea bronșitei cronice, a pneumoniei sau a astmului bronșic (în strânsă legătură cu organismul alergic, modificări ale imunității locale și umorale);
- prezența focarelor cronice de inflamație afectează în mod negativ sistemele cardiovasculare, urogenitale și alte organe;
- ARVI, însoțită de o tuse lungă și dureroasă (cu dezvoltarea traheitei și a bronșitei), contribuie la dezvoltarea unei tulburări severe care nu pot fi corectate terapeutic al bolii numite boală bronhoectatică.
Sputa are adesea o viscozitate ridicată, separând-o este dificilă. Deoarece este un mediu ideal pentru bacteriile patogene, acest lucru duce la persistența lor și la o durată prelungită de boli.
PREVENIREA STĂRII ȘI ARVI
ORICE SLABIE ESTE UȘORĂ DE A AVERTI, FĂRĂ TRATAT ...
1 lampă de aromă
(Conform Research Institute. Setchenov reduce probabilitatea de SARS la 50-80%). Acest lucru se datorează puternice proprietăți antivirale și antibacteriene ale uleiurilor esențiale, precum și capacitatea lor de a optimiza umiditatea (are un efect pozitiv asupra funcției epiteliului ciliat), inactivează poluanților gazoși și de a spori preluarea prafului (cele mai mici particule de praf - transport, „calare“ pe care boala cauzatoare de agenti in respirator mod).
Indicații: este recomandat pentru dezinfecția spațiilor de preșcolari și instituții școlare pentru copii, spitale și apartamente într-o perioadă periculoasă de toamnă-iarnă și în prezența pacienților cu ARVI.
Metodă: adăugați unul sau mai multe uleiuri esențiale la lampa de aromă:
lamaie (5-7 picături),
patchouli, arbore de ceai (4-5 picături),
eucalipt (4-5 picături),
cimbru (3-4 picături),
isop (3-4 picături),
odoriferos (3-4 picături).
Aromaokurivanie produce de la 20 minute la 2 ore de 2-4 ori pe zi.
Dozările sunt concepute pentru o cameră de 15 m2.
În absența unei lămpi cu aromă, preparați amestecul de aromă într-un vas cu gât larg și puneți-l deasupra bateriei.
Pentru copii, uleiurile recomandate pentru a fi supravegheate sunt curățarea umedă.
2 Curățare umedă
- 10 ml din unul dintre uleiurile esențiale:
eucalipt, arbore de ceai, cimbru, isop, duș sau lamaie
adăugați 300 ml de săpun lichid. Se agită bine.
În fiecare zi, faceți o curățare umedă a apartamentului, adăugați 10 ml din acest amestec (1 lingură de lingură = 10 ml) sau 3-5 picături din oricare dintre uleiurile esențiale de mai sus la 5 l de apă în apă pentru spălarea podelelor.
vă recomandăm ulei esențial de lamaie, eucalipt, menta,
- Pentru copii mai mari de șase ani - rozmarin, cimbru, pin, brad.
3 Închidere
- Profilaxia prin inhalare - citiți mai jos (conform datelor științifice, în cursul primăverii și toamnei de aromoterapie la grupurile de copii ARVI sunt înregistrate de 1,5-2,8 ori mai puțin).
- duș cu uleiuri esențiale.
frecvente infecții respiratorii acute, procese inflamatorii cronice ale sistemului bronhopulmonar.
Nu puteți începe un curs în timpul unor infecții acute, în timpul unei perioade febrile.- Mod de preparare:
pentru 5-10 litri de apă rece (temperatura inițială depinde de pregătirea corpului), se adaugă 10-15 capac. ulei esential (arbore de ceai, eucalipt), se amesteca si se toarna. În timpul procedurii, țineți-vă ochii închiși.
- Cursuri de vitamina prophylaxis (iarna si primavara).
TRATAMENT ORVI si raceli
- Nu vă obligați să mâncați în mijlocul bolii. Lipsa apetitului este o reacție protectoare a corpului, care vizează prevenirea acumulării de toxine în organism.
- Nu începeți să luați antibiotice fără recomandările medicului, pe fondul intoxicației virale, acestea contribuind adesea la apariția reacțiilor alergice.
- În timpul febrei, țineți odihnă. După normalizarea temperaturii, mișcările vor fi benefice, contribuind la o mai bună ventilare.
- Observați un regim abundent de băut (băuturi din fructe de fructe de pădure, ceai din plante, lapte cu Borjomi, perfuzie de șold).
1 băutură abundentă
Pregătirea șoldurilor sălbatice
5 linguri de boabe uscate zdrobiti, adaugati 1 litru de apa rece. Puneți focul, fierbeți timp de 10 minute. Insistați 8-10 ore, scurgeți. Luați 1 pahar la fiecare 2-3 ore în timpul zilei (poate fi cu miere, gem).
2 Inhalări și masaj
Efectuați inhalări cu uleiuri esențiale, completați-le cu un masaj.
Reguli generale pentru inhalare
1. Inhalările se efectuează nu mai devreme de 1-1,5 ore după ingestie.
2. În timpul cursului de inhalare, este mai bine să renunțați la fumat.
3. Temperatura vaporilor inhalatori în timpul inhalării fierbinți nu trebuie să depășească 45-55 ° C.
4. Țineți întotdeauna ochii închiși în timpul inhalării.
5. Respirația frecventă adâncă poate provoca amețeli, prin urmare este necesară întreruperea periodică a inhalării pentru o perioadă scurtă de timp.
6. Înainte de procedură, nu trebuie să luați expectoranți.
7. După inhalare, masați picioarele cu ulei esențial pur, care a fost utilizat pentru inhalare și pus pe șosete calde.
8. Cursul inhalării aerosolilor - 6-15 proceduri.
2a Inhalări cu aburi fierbinți
sunt recomandate în perioada prodromală, în faza de rezolvare a procesului inflamator.
Contraindicat la pneumonie acută, edem pronunțat al membranelor mucoase, astm bronșic în timpul exacerbării și cu intoleranță individuală.
Metodă de efectuare a inhalării fierbinți
- cu bronșită acută și cronică, bronhiectazie
În vasele cu gât larg, turnați apă caldă, acoperiți capul cu un prosop și numai apoi adăugați 3-5 picături de ulei de aromă (sau amestec). Respirație profundă, inhalarea și expirarea simultană prin nas și gură timp de 3-10 minute.
- cu amigdalită acută și cronică, laringită, traheită
În vasele cu gât îngust (termos, ceainic, inhalator) se toarnă apă caldă, se adaugă 1 linguriță. sifon, înmuiat în 10-15 capac. uleiurile aromatice și inhalarea lentă și profundă a vaporilor de la gât, tragerea și ieșirea prin gură.
După o respirație profundă, țineți respirația timp de 2 secunde. Durata procedurii este de 3-5 minute.
2b Inhalarea rece
se aplică în orice stadiu al bolilor inflamatorii acute și cronice ale tractului respirator superior, plămânilor.
Contraindicații: intoleranță individuală la uleiurile aromatice.
Metoda de inhalare la rece
Aromatice (2-7 capac) se adaugă aromamedalon și de a face 14-21 respirații (respirație ar trebui să fie lent, chiar și profundă), și apoi 5-7 respirații scurte.
Repetați procedura de 2 până la 5 ori cu o pauză de 2-5 minute.
Timpul de inhalare este de 5-15 minute.
Aromaterapie
pentru răceli, ARVI, tuse, nas curbat, temperatură
1. inhalare (luând în considerare sindromul de conducere: transpirația în gât, tuse, nas curbat etc.)
2. masaj:
- spate și torace: eucalipt 2-4 cap. + arbore de ceai 1-2 capac. + Lavandă 2-4 capac. pentru 1 linguriță. uleiuri de bază;
- piept și gât noaptea: copac de ceai 1-2 cap. + capac eucalipt 2-4. + Lavandă 2-4 capac. pe 1 lingura. l. uleiuri de bază.
Durere în gât, pene
1. CEL MAI BUN inhalație - 2 lavanda complet, eucalipt, lamaie, - 2 geranium aprofundata, lavanda si salvie; - 1 capac cimbru (cimbru) 2 + 2 brad lămâie temeinică temeinică; - 2 temeinică eucalipt, busuioc, bergamot. orice amestec s-a adăugat la 1 litru de apă fierbinte. Ochii închiși în timpul inhalării.
2. Clătiți gâtul (lavanda, arborele de ceai, eucalipt - 3 picături pe 30 ml).
Agitați bine înainte de utilizare.
1. inhalare fierbinte: - 1-2 arbore de ceai + 1-2 picături de eucalipt - 3 picături de mușețel de miez de 3 capsule de eucalipt; Unul dintre amestecurile menționate se adaugă la 1 litru de apă caldă, pentru a respira 10-15 minute. Ochii sunt închise în timpul inhalării. masaj de piept și gât noaptea: - 1 cap de eucalipt + 1 cap de brad + 2 picături de lavandă - 2 picături de arbore de ceai + 3-4 picături de eucalipt
Un amestec enumerat se adaugă la 1 lingură de zahăr. l. un ulei de bază caldă (orez de migdale, struguri sau caise sau piersici, jojoba, germeni de grâu sau orez).
Amestecul rezultat pentru măcinarea toracelui.
1. aplicații (ungere) aromasmesyu gât, nas, aripi ale nasului: - 1 capac de arbore de ceai + 1 + 1 KAP KAP eucalipt menta la 1 lingura de ulei de bază (migdale, arahide, struguri sau caise sau nucleu piersic, jojoba, germeni de grâu sau de orez).
2. picături în nas: - 2 capace. arbore de ceai și evkaliptana 10 ml de ulei de bază (migdale, arahide, struguri sau caise sau piersici nucleu, jojoba, germeni de grâu sau de orez) .3. inhalare rece: - 1 capac eucalipt, pin și lavandă (la 1 - reprezintă respirația pentru 4 - să țină respirația, și reprezintă 2 - expirația) în tech. 1 min.4. inhalare caldă:
- 3 picături de ulei esențial de lămâie și brună;
- 3 cap de eucalipt + 1 cap de lavanda + 1 cap de pin siberian + 1 cap de cimbru (cimbru);
- 3 picături de pin siberian, eucalipt, lămâie. Se adaugă un litru de apă fierbinte într-unul dintre amestecurile listate.
A respira 10-15 minute. Ochii închiși în timpul inhalării.
5. Masaj:
- capacul 2-4. eucalipt + cap 2-4. lavanda + 1-2 cap. ceai pentru 1 dec. l. uleiuri de bază (alune de arahide, migdale, struguri sau caise sau piersici, jojoba, germeni de grâu sau orez)
Atenție: Nu utilizați picături de vasoconstricție mai mult de 5 zile.
HIGH TEMPERATURE, FEAR
1. Ambalajele reci -propitat comprima amestecul și să impună pe frunte și picior: - 2-3 picături de eucalipt ulei esențial + 2-3 picături de uleiuri esențiale de lavandă + 2 picaturi de menta perechnoyna ulei esential de baza ulei 1 lingura (migdale, struguri sau caise sau nucleu piersic, jojoba, germeni de grâu sau de orez).
2. Aplicații (ungere) pe gât, coate si genunchi, zona inghinală aromasmesyu: - ulei de 2-3 Cap Bergamot esential + 2-3 + 1-2 neroli ulei de arbore de ceai picurare picurare 1 desert lingura osnovyili- eucalipt 2- 4 capac. + Lavandă 2-4 capac. + arbore de ceai 1-2 capac. 1 până la zece. l. Ulei de bază (migdale, arahide, struguri sau caise sau piersici nucleu, jojoba, germeni de grâu sau de orez), de 1-2 ori pe zi.
3. primirea de spații de depozitare:
MD RO Narkevitch
Inhalări cu ulei esențial