O mare parte din abilități sunt dobândite în copilărie, când există cunoașterea activă a lumii înconjurătoare. Asemenea abilități includ ciclismul. Gestionarea vehiculelor pe două roți pregătește în mod activ aparatul vestibular, prin intermediul căruia o persoană este capabilă să navigheze în mod clar în spațiu și să răspundă repede la schimbările din poziția corpului. În plus, bicicleta este o întărire excelentă a atenției și a reacției.
Trebuie să vorbesc despre beneficiile pentru sănătate ale unei biciclete? Probabil, totuși merită, pentru că și încărcăturile fizice sunt pur și simplu de neînlocuit pentru organismul unui tânăr cercetător. Se demonstrează că copiii care încep să se plimbe cu bicicleta devreme în copilărie, fac față mai rapid bolilor, sunt mai activi și mai veseli.
Cu toate acestea, este bine și drept să călătoriți cu bicicleta - este o chestiune de pregătire amănunțită, o cale spinoasă prin căderi, învârtire, "neascultare" a unei biciclete. Copiii, deși învață mai repede decât adulții, dar nu au răbdarea să depășească toate dificultățile. De aceea, de la primul patinaj, rolul instructorilor și "exemplele vii" ar trebui să fie jucat de părinți. Astăzi vom examina modul în care să învățăm un copil să călărească o bicicletă și în ce etape este necesar să treacă.
Prima călătorie: pregătirea echipamentului
Teoretic, copilul poate sta pe ghidonul bicicletei timp de 2,5-3 ani. Cu toate acestea, la această vârstă, copilul învață să se mute activ: alerga, sari, salturi. Să-l lăsăm să-și termine treaba, iar după aceea vom începe să-l atașăm pe cel mare. Data de început optimă este de la 4 ani. Sexul copilului nu contează. Atât băieții cât și fetele sunt la fel de pregătiți pentru bicicletă.
Este puțin probabil ca un copil să înțeleagă că schiul este plin de căderi și răniri, astfel încât adulții să aibă grijă de siguranța călătoriei unui copil. Pentru a proteja părțile vulnerabile ale corpului: capul, mâinile și picioarele - trebuie să cumpărați echipamentul corespunzător. Siguranța capului este asigurată de o cască de bicicletă - un dispozitiv special care este așezat pe cap și fixat de dimensiunea sa. Casca nu trebuie să ofere protecție, ci să fie confortabilă. Principalele criterii pentru alegerea unei căști:
- Durabilitate și ușurință.
- Fixare clară pe cap.
- Nicio presiune asupra templelor, a frunții și a spatelui.
- Ventilație bună.
Casca pentru copii trebuie să fie încercată cu atenție, trebuie să respecte toate cerințele de mai sus.
Casca pentru copii: fiabilă, confortabilă și frumoasă
Când îi înveți pe copil să facă skate, amintiți-vă că la început va cădea la bicicletă. Pentru a netezi efectul negativ al căderii, protejați mâinile și picioarele cu ajutorul plăcuțelor de cot și a genunchiului. Variantele de vânătoare sunt vândute gratuit în orice departament de sport sau magazin de biciclete specializate. La montaj, principalul lucru este acela de a determina că acestea nu zdrobesc, nu constrânge mișcările brațelor și picioarelor și acoperă complet zonele articulațiilor cotului și genunchiului. Și, bineînțeles, pantofii: trebuie să fie închisă și confortabilă. Ideal în acest caz adidași.
Tipuri de biciclete pentru copii
Și acum ajungem la cele mai importante în întrebarea "cum să-i înveți pe copil să conducă o bicicletă?" - alegerea unei biciclete. Variantele celor mai mari copii:
- Cu trei roți, fără lanț, "front-drive".
- Bespedalny bicicletă, biciclistă.
- Bicicleta pe două roți cu roți suplimentare în spate.
- Un copil cu drepturi depline este grozav, "un adult în miniatură".
O bicicletă cu trei roți - una în față și două în spate. Pedalele rotesc roata din față. Este stabilă și tot ceea ce este necesar copilului este de a manevra și de a se întoarce numai cu ajutorul cârmei. Această opțiune se poate potrivi perfect chiar în prima etapă, deoarece învățați cum să mergeți este foarte simplă. Puteți stăpâni un astfel de mare copil în două, trei sau mai multe zile. Desigur, acesta este cel mai sigur tip de bicicleta, dar este mult mai interesant sa conduci pe doua roti! Cumpărați "trei roți" în mod special nu merită, este mai bine să închiria.
Mare fără pedale este un design cu două roți, cu o șa și volan. Nicio pedală, condusă de împingerea picioarelor de pe sol. Acest tip de bicicletă pregătește capacitatea copilului de a-și menține echilibrul, deși viteza și manevrabilitatea acestuia nu sunt foarte bune. Este meritat să cumpărați în mod specific? Cu greu. O opțiune mult mai bună este să cumpărați o bicicletă cu drepturi depline pentru un copil și în acel moment să-i răsuciți pedalele.
Metoda non-standard: bicicleta pentru copii fără pedale
Pentru siguranța mișcării există roți suplimentare care sunt în spatele lor. Ele pot fi cumpărate doar pentru caz, dar, dacă este posibil, nu puneți, în caz contrar copilul se va obișnui cu ei și apoi nu va învăța să călărească fără ele. Dar toate deliciile mișcării se manifestă pe două roți, fără clopote străine și fluiere.
Alegerea bicicletei unui copil este un moment crucial, mai ales pentru un copil. El trebuie să se apropie de el în dimensiune, să fie în stare tehnică excelentă și să arate frumos. Da, copiii o iubesc. Înainte de a conduce, ajustați șaua și cârma pentru a crește, astfel încât picioarele să poată roti liber pedalele și să ajungă la sol, iar volanul și propriile mâini ale copilului nu blochează vederea.
Regulile de conducere a unui cal cu două roți
Pentru a începe, este necesar să îi arătați copilului modul de utilizare a frânelor și rotirea volanului. În mod obișnuit, piloții novici îi transformă foarte puternic spre dreapta și spre stânga, din cauza cărora bicicleta cade. Pentru a începe patinajul trebuie mai întâi să călătoriți pe o traiectorie dreaptă, în locuri unde nu vor mai fi oameni, mașini și obstacole. La începutul mișcării, este necesar să împingeți un picior de la sol, apoi să începeți pedalarea imediat. Uita-te strict pe drum, și nu pe roata din față și, mai ales, pe picioare.
Este puțin probabil ca copilul să stăpânească acest lucru imediat, vor exista o serie de încercări și erori asociate cu căderi. Desigur, acest lucru este inevitabil, dar sarcina adulților este de a reduce scăderea la minimum, pentru a regla poziția mâinilor, picioarelor și capului. Și, desigur, încurajați. Fiți răbdători, în caz contrar copilul poate să nu mai vrea să călărească mai mult.
În timp ce învățăm, ținem minunat
O greșeală obișnuită la copii este reducerea vitezei și ușoară torsiune a pedalelor. Rezistența la echilibru la viteze reduse vine cu experiență, dar mai întâi se întâmplă doar la viteză. Convingeți copilul că nu există niciun pericol, lăsați-l să pedaleze și sunteți întotdeauna acolo, asigurându-vă căderi. Adesea, trebuie să țineți bicicleta în timp ce copilul merge. Este în regulă, pe măsură ce câștigi încredere, sprijinul poate fi slăbit.
De ce arata cel mai bine? Cu această poziție a capului, drumul este perceput mai sigur, deoarece este vizibil în avans. În plus, echilibrul pe o bicicletă cu două roți este cel mai bine menținut, cu o distribuție uniformă a tuturor părților corpului față de cadru, iar capul nu face excepție.
Cum de a perfecționa abilitățile de patinaj
Mai puțin de o săptămână va fi necesară pentru a învăța copilul să patineze destul de repede pentru a menține echilibrul. Apoi urmează simpla îmbunătățire a schiurilor: răsuciri, obstrucții, inversări, schimbări de viteză. În procesul de conducere activă, abilitățile de frânare sunt ascuțite: tânărul ciclist va începe să simtă unde poate accelera și când să înceapă apăsarea frânei.
Complicarea "piesei": adăugați colțuri. În primul rând, îi explicăm copilului că volanul joacă doar un rol parțial în manevrare și este necesar să înclinăm ușor corpul în direcția de cotitură. Urmărim mărimea pantei și suntem aproape să o susținem la timp dacă începe să cadă. Trebuie să începeți cu virajele unei raze mari și apoi să o reduceți treptat. Cel mai bine este să demonstrați aceste acțiuni pe bicicletă: ochii copiilor, cum ar fi bureții, absorb foarte bine informațiile.
Învățarea de a schița prin exemplul propriu este un ton bun!
Odată ce turnurile sunt stăpânite, adăugați o răspândire, cercuri, șerpi și opt. În general, ceea ce este suficient pentru fantezie. În principiu, copilul interesat însuși va începe să inventeze "covrigi rutiere". Principalul lucru este că nu scade mult.
Elaborează schimbări în viteză. Stați în calea copilului și dați-i sarcina de a se frânge chiar în fața ta. Pe o secțiune dreaptă liberă, overclocking-ul maxim va fi un exercițiu excelent. Puteți chiar organiza mici concursuri pentru copilul însuși, ajustați-l astfel încât să depășească. Este, de asemenea, utilă pregătirea spatelui: astfel încât aparatul vestibular este instruit și mai bine, iar pentru echilibrare nu este întotdeauna necesară pedala.
Conducerea de coborâri și coborâri va învăța copilul să meargă pe teren accidentat în viitor. Dacă bicicleta este rapidă, atunci este timpul ca un adult să explice cum și când să schimbe uneltele. Mersul în jos de pe munte va permite copilului să simtă frânele: când să le strângeți mai tare și când vă puteți slăbi.
Este dificil să-i înveți pe un copil să conducă o bicicletă? Copiii sunt foarte buni la lucruri noi. Da, ai nevoie de puțină răbdare și dăruire, dar rezultatul merită. În timp, un tânăr ciclist își va stăpâni transportul ca cinci degete și va deveni un adevărat coleg!