Aceasta este ceea ce se întâmplă în ziua de după a suferi de stres. Se pare obosit, m-am dus la culcare și m-am trezit 4 ore și tot. Sunt în astfel de cazuri ajută miere cu apă rece. Am mânca o lingură de miere, bea-l cu apă potabilă, și repede la culcare. Cu toate acestea pot ajuta la un duș rece. În primul rând, congela, și apoi să se încălzească în pat și adormi fără să observe. Cineva bea lapte cald cu miere la culcare poate ajuta să se calmeze și du-te la culcare două comprimate de valeriană. Pentru că nu există dependență, și are un ușor efect sedativ. Hipnotice nu ar trebui să se implice. Apoi, după ce le mers pe rupte. pune în ordine sistemul nervos mai bine, care în primăvară, ca de obicei, din cauza lipsei de substanțe nutritive esențiale slăbite. Se recomandă întotdeauna împotriva oricărei boli ca scop profilactic pentru a lua în dimineața cu lingura alimente de orice ulei vegetal, presat la rece. Este bogat cu substante vitale care ne fac pachiderme și subliniază spokoynymi.Nikakie suntem strashny.I somnul va fi puternic.
Me bine la ceai cald slab cu miere si lamaie, uneori cu o picătură de valeriană. Dacă această problemă apare în mod frecvent, puteți cumpăra de somn pe bază de plante și de fabricare a berii. Secretul principal - nu merg la culcare imediat după ceai - gânduri tulburătoare nu va da somn. Este mai bine să stea în bucătărie o jumătate de oră, citește o carte sau ceva pentru a vedea, este de dorit pentru a deschide fereastra, asa ca a fost aerul rece și proaspăt. Apoi, ambele se află în jos într-un pat cald, și cad prigreetes adormit.