1. Este gravă digestia în stomac? Mulți știu că procesul de digestie se desfășoară în intestinul subțire, iar stomacul doar împarte tot ce se mănâncă în porții mici, care sunt apoi trimise pentru procesare ulterioară. Unii cred că mâncarea este digerată exact în ordinea în care a ajuns în stomac, în realitate, în organism, totul este amestecat într-o masă omogenă.
2. Dacă este mai puțin volumul stomacului psihiatru, nu-i așa? Bineînțeles că nu. Dacă nu mai sunteți copil, dimensiunea stomacului nu se poate schimba nici mai mult sau mai puțin. Dar puteți să-l reduceți cu ajutorul unei intervenții chirurgicale moderne. La astfel de metode atleții recurg, uneori, să nu obțină excesul de greutate. Dar, de exemplu, într-o tabără de fotbal pentru campioni. această metodă nu este încurajată și chiar descurajează viitorii jucători de astfel de idei.
3. Oamenii subțiri au mai puțin stomac decât oamenii de grăsime, așa-i? Acesta este un mit și nimic mai mult. Dimensiunea stomacului nu depinde de greutate. Adesea, la oameni subțiri, stomacul poate fi chiar mai mare decât cel al oamenilor grași. O confirmare izbitoare a faptului că nu există nici o legătură între dimensiunea stomacului și greutatea este faptul că unii care și-au redus stomacul au reușit să crească grasimea.
4. Poate leaganul de presă să reducă dimensiunea stomacului? Nu, astfel de exerciții nu afectează dimensiunea organelor interne.
5. Ar putea fi faptul că alimentele care conțin fibre dietetice vor produce mai puțin gaze decât alimentele cu fibre solubile? Adevărul adevărat. Astfel de produse cu fibre solubile precum fasole, fulgi de ovăz și citrice sunt destul de favorabile pentru balonare și flatulență a stomacului. În timp ce varza, sfecla și morcovii din compoziție, care au fibre insolubile la o astfel de condiție sunt rareori date.
6. Dacă este posibil să scăpați de arsuri la stomac, dacă să crească subțire pentru 1,5 - 2 kg? Poți. Faptul este că grăsimea de pe stomac strânge alte organe interne, din cauza faptului că sucul gastric se stropeste direct în esofag.
7. Mâncat noaptea este depozitat în grăsime mult mai repede decât ceea ce a mâncat în timpul zilei, nu-i așa? Nu, nu este. Totul depinde de numărul total de calorii consumate pe zi. Dacă depășește consumul, atunci grăsimea poate fi depusă, dacă este mai mică - atunci nu veți obține grăsime. Iar timpul din zi nu are absolut importanță. Dar un lucru este sigur, mâncat noaptea, cel mai probabil, va duce la formarea de gaze și arsuri la stomac.
8. Dacă mănânci 200 de calorii de unt de arahide cu biscuiți, sentimentul de saturație va dura mai mult decât dacă mănânci doar 200 de calorii de biscuiți, nu-i așa? Desigur, deoarece grăsimea este digerată mult mai mult decât carbohidrații și, prin urmare, pentru o lungă perioadă de timp este întârziată în stomac, astfel încât sentimentul de sațietate va dura mai mult.
9. Legumele duc la flatulență și nimic nu poate fi schimbat în acest caz? Da, în parte această afirmație este adevărată. Dar depinde mult de organismul specific, cineva suferă mai mult de flatulență și de cineva mai puțin.
