Se crede de obicei că un apetit bun la copii este un semn al sănătății și dezvoltării depline. Cu toate acestea, există cazuri în care copilul mănâncă aproape în mod continuu și totul la rând. Consecința unui astfel de apetit nerezonabil poate fi obezitatea, indigestia, durerea în abdomenul inferior și alte boli. De ce se întâmplă acest lucru? Vom vorbi despre acest lucru în articolul nostru.
Cauzele apetitului crescut la copii
Există mai multe motive pentru care copilul trebuie în mod constant să mănânce. Să luăm în considerare principalele.
Atitudine excesivă față de hrană din cauza fricii de a rămâne foame. În cazul în care copilul se grăbește constant la masă, stabilește limite de timp limită pentru masă, cere să mâncați mai repede, apoi în câteva minute care îi sunt alocate pentru a absorbi mâncarea, va încerca să mănânce cât mai mult posibil. În cele din urmă, copilul devine literalmente obsedat de mâncare.
Dorința asociativă de a mânca. Atunci când copiii sunt forțați să facă ceea ce nu le place, ei, la rândul lor, pretind foame. De exemplu, un copil nu dorește să curățe jucării sau să facă teme. În schimb, el pretinde că este foame, manipulând, astfel, părinții săi. Dacă adulții merg cu el ocazional, copilul se obișnuiește să mănânce prin forță. De-a lungul timpului, acesta este un obicei care poate avea consecințe grave.
Creșterea apetitului ca rezultat al malnutriției. Părinții, preocupați de o alimentație adecvată, o pot exagera, fără a oferi copiilor produsele care se saturează. În consecință, un copil poate simți constant foame.
Mâncarea neplăcută duce la foame. Dacă un copil trebuie să mănânce întotdeauna feluri de mâncare pe care nu-i place, atunci, cel mai probabil, mănâncă totul puțin câte puțin, va spune că a mâncat. Și după un timp va căuta bucătăria în căutarea unei alimente acceptabile pentru el.
Încălcarea relațiilor intra-familiale. Supraalimentarea copiilor poate fi observată pe fondul conflictului dintre copil și părinți. Adesea, copiii, simțind lipsiți de afecțiune, abandonați, lipsiți în comparație cu alți frați și surori, încep să absoarbă o cantitate exorbitantă de hrană.
Sentimentul de foame într-o perioadă de creștere activă. În adolescență, copilul începe să crească intens. Datorită schimbărilor hormonale și fiziologice care au loc în corpul său, copilul are un apetit crescut. În acest caz, nu există motive de îngrijorare. Acesta este un fenomen destul de normal.
Boli care duc la creșterea apetitului
Apetitul excesiv la copii poate fi observat în prezența următoarelor boli:
Ce ar trebui să facă părinții?
Dacă copilul dumneavoastră suferă de un apetit irepresibil, îl puteți ajuta folosind următoarele recomandări.
Stați la regim. Copiii în vârstă trebuie să fie învățați un program de masă flexibil. Mâncarea trebuie să aibă loc la un anumit moment, după anumite manipulări (spălarea mâinilor, gătit sau încălzirea alimentelor etc.) și în locul desemnat. Este de dorit ca familia să aibă o tradiție să mănânce întreaga familie la masă. Acest lucru va ajuta la ajustarea atât a frecvenței cererilor de alimente cât și a cantității de alimente consumate de copil.
Nu limitați timpul de mâncare. Permiteți copilului să se ridice de la masă după ce este plin. Nu insista ca totul să fie mâncat până la ultima miez.
Oferiți copilului o dietă echilibrată. O varietate de alimente care conțin proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale (verde, carne, pește, fructe de pădure, fructe, legume, cereale, produse lactate etc.) trebuie să fie prezente în dieta copiilor. O dieta echilibrata va oferi un sentiment de satietate in copil si nu va cere in mod constant sa manance. Și dacă încă mai e foame înaintea timpului, atunci gustări sănătoase, cum ar fi nuci, mere, fructe uscate sau semințe, vor aștepta masa principală.
Discutați meniul zilnic cu membrii familiei. Încercați să oferiți copilului feluri de mâncare, pe care le va mânca cu plăcere. Cu toate acestea, treptat obișnuiți-l cu o varietate de alimente, făcându-l discret, fără amenințări de a nu primi de dulce.
Dacă aceste sfaturi nu dau efectul așteptat și problema nu este încă rezolvată, părinții ar trebui să contacteze un nutriționist pentru copii.