Schelet și mușchi - structuri de sprijin și organe ale mișcării umane. Ei efectuează o funcție protectoare, limitând cavitățile în care sunt situate organele interne. Astfel, inima și plămânii sunt protejați de torace și de mușchii pieptului și spatelui; organele abdominale (stomac, intestine, rinichi) - nivelul coloanei vertebrale inferioare, oasele pelviene, mușchii spatelui și abdomenului; creierul este situat în cavitatea craniului, iar maduva spinării este în canalul vertebral.
Valoarea sistemului musculo-scheletic. Structura și creșterea oaselor. Schelet uman
Schelet și mușchi - structuri de sprijin și organe ale mișcării umane. Ei efectuează o funcție protectoare, limitând cavitățile în care sunt situate organele interne. Astfel, inima și plămânii sunt protejați de torace și de mușchii pieptului și spatelui; organele abdominale (stomac, intestine, rinichi) - nivelul coloanei vertebrale inferioare, oasele pelviene, mușchii spatelui și abdomenului; creierul este situat în cavitatea craniului, iar maduva spinării este în canalul vertebral.
Oasele scheletului uman sunt formate din țesutul osos - un fel de țesut conjunctiv. Tesutul osoasă este prevăzut cu nervi și vase de sânge. Celulele sale au procese. Substanța intercelulară este de 2/3 din țesutul osos. Este solid și dens, în proprietățile sale seamănă cu o piatră.
Celulele osoase și procesele lor sunt înconjurate de "tubule" minute pline cu fluid intercelular. Prin fluidul intercelular al tubulilor, are loc hrănirea și respirația celulelor osoase.
Dimensiunea și forma oaselor scheletului uman sunt diferite. Oasele pot fi lungi și corticale.
Oasele lungi sunt de asemenea numite tubulare. Sunt goale. O astfel de structură de oase lungi
Capetele oaselor tubulare sunt formate dintr-o substanță spongioasă. Plăcile țesuturilor osoase se încrucișează în direcțiile de-a lungul cărora oasele prezintă cea mai mare întindere sau comprimare. Această structură a substanței spongioase asigură, de asemenea, rezistența și ușurința oaselor. Decalajul dintre plăcile osoase este umplut cu măduvă osoasă roșie, care este organul hematopoietic.
Oasele scurte sunt formate în principal de o substanță spongioasă. Aceeași structură are oase plate, de exemplu, lame de umăr, coaste.
Suprafața oaselor este acoperită cu periostul. Este un strat subțire, dar dens de țesut conjunctiv, topit cu os. În periost, vasele de sânge și nervii trec. Capetele oaselor acoperite cu cartilaj nu au un periost.
În copilărie și adolescență, oasele oamenilor cresc în lungime și grosime. Formarea scheletului se termină la 22-25 ani. Creșterea osului în grosime se datorează faptului că celulele de pe suprafața interioară a perioteiului se divid. În acest caz, noi straturi de celule se formează pe suprafața osului și în jurul acestor celule se formează o substanță intercelulară.
În lungime, oasele cresc prin împărțirea celulelor țesutului cartilaginos care acoperă capetele oaselor.
Creșterea oaselor este reglementată de substanțe biologic active, de exemplu hormonul de creștere secretat de glanda pituitară. Cu o cantitate insuficientă de acest hormon, copilul crește foarte lent. Astfel de persoane nu cresc mai mari decât copiii cu vârste între 5 și 6 ani. Sunt niște pitici.
Dacă în copilărie glanda hipofizară produce prea mult hormon de creștere, un gigant crește - un bărbat de până la 2 m înălțime și mai înalt.
Odată cu întărirea glandei pituitare la un adult, unele părți ale corpului, de exemplu, degetele, picioarele și nasul, sunt în mod disproporționat în creștere.
La adulți, oasele nu se prelungesc sau se îngroșă, însă înlocuirea vechii substanțe osoase cu cea nouă o continuă pe tot parcursul vieții. O substanță osoasă poate fi reconstruită sub influența sarcinii care acționează asupra scheletului. De exemplu, oasele degetelor de la picioare pe care se sprijină balerina sunt îngroșate, masa lor fiind facilitată de expansiunea cavității interioare.
Cu cât sarcina pe schelet este mai mare, cu atât mai active sunt procesele de reînnoire și cu atât substanța osoasă este mai puternică. Munca fizică organizată corect, educația fizică într-un moment în care scheletul se formează numai, contribuie la dezvoltarea și consolidarea acestuia.
Oasele sunt formate din substanțe organice și anorganice. Importanța substanțelor minerale și organice este ușor de identificat prin efectuarea unui simplu experiment. Dacă este lung
Puteți elimina din os și compuși anorganici - carbonat și fosfat de calciu. În acest scop, osul este ținut timp de 10 zile într-o soluție de HCI de 10%. Sărurile de calciu se dizolvă treptat, iar osul devine atât de flexibil încât poate fi legat într-un nod. Compușii organici dau flexibilitate și elasticitate osoasă.
Combinația dintre duritatea compușilor anorganici și elasticitatea organică asigură rezistența oaselor. Cele mai puternice oase ale unui adult, dar nu un bătrân.
Conectarea oaselor. Scheletul unui adult este format din aproximativ 220 de oase care sunt legate între ele. Unele articulații ale oaselor sunt complet imobile, de exemplu articulațiile oaselor craniului (suturi), altele - mobile sau semi-mobile.
Articulațiile mobile ale oaselor sunt numite articulații, cum ar fi articulațiile femurale, genunchi, cot. Pe una din oase, care articulează în articulație, de obicei este o cavitate fossa - articulară. Acesta include un cap corespunzător acestuia în forma unei alte oase care articulează. Cavitatea și capul sunt acoperite cu un strat de cartilaj strălucitor. Acest lucru facilitează alunecarea capului în cavitate atunci când se deplasează în articulație.
Oasele care formează articulațiile sunt îmbinate de ligamente foarte puternice. Deasupra, articulația este acoperită cu o pungă articulată. Acesta conține lichid articular. Reduce frecarea și ajută să alunece capul osului în cavitatea articulară. Cartilajul, ligamentele, sacul articular se referă la țesutul conjunctiv. Semnele mobile ale oaselor cu garnituri cartilaginoase se numesc semi-articulații.
Craniul este format din creier și părțile feței.
Partea cerebrală a craniului este formată ferm și imobile legată împreună de oase. Acestea sunt pereche parietală și temporală, oase frontale și occipitare nepereche. În osul temporal există un orificiu al canalului auditiv extern. Pe suprafața inferioară a osului occipital există un foramen occipital mare prin care cavitatea craniană se conectează la canalul vertebral. Oasele de bază ale craniului sunt perforate cu găuri mici. Prin ele trec nervii cranieni și vasele de sânge.
Există 15 oase în partea facială a craniului. Cel mai mare dintre ele sunt jawbones. Osul mandibular este singurul os cranian mobil. Pe ambele fălci există celule în care sunt situate rădăcinile dinților.
Coloana vertebrală sau coloana vertebrală constă din 33-34 oase scurte - vertebre. Fiecare vertebră are un corp și mai multe anexe. Vertebrele sunt situate una deasupra celeilalte. Între vertebre sunt intervale de țesut cartilaginos elastic, asigurând flexibilitatea coloanei vertebrale. În interiorul coloanei vertebrale, măduva spinării este localizată.
În coloana vertebrală a unei persoane se disting diviziunile cervicale, toracice, lombare, sacrale și coccidiale.
Toracele este format din 12 perechi de coaste și stern. Fiecare vertebră toracică a articulat una dintre cele 12 perechi de coaste.
Articulația coastelor cu vertebre permite schimbarea poziției lor: să crească în timpul inspirației și să coboare în timpul unei expirații.
Scheletul membrelor superioare.
Claviculele și scapula formează scheletul brațului umărului. Un schelet al membrelor superioare libere este atașat la acesta. Se compune din oasele umărului, antebrațului și mâinii.
Oasele extremităților sunt conectate mobil. Membrele asigură mișcarea unei persoane în spațiu și acționează ca sisteme complexe de pârghii.
Scheletul extremităților inferioare.
Două oase pelvine plate masive în spatele lor sunt ferm fuzionate cu sacrumul, iar în față sunt legate între ele. Ele formează centura membrelor inferioare. În cavitatea fiecărei oase pelvine intră capul globular al femurului. Scheletul membrului inferior liber constă dintr-un femur masiv, oase de tibie și picior.
Caracteristicile scheletului uman asociate cu mersul pe jos și de lucru. Persoana se caracterizează prin poziția verticală a corpului, rămânând doar pe membrele inferioare. Colțul coloanei unui adult are îndoială. În timpul mișcărilor rapide și ascuțite, curburile izbesc și atenuează șocurile. La animalele de mamifere, care sunt susținute de patru membre, coloana vertebrală nu are astfel de coturi.
Pieptul omului în legătură cu înălțimea este lărgit în lateral. La mamifere, aceasta este comprimată lateral.
Una dintre caracteristicile cele mai caracteristice ale scheletului uman este structura mâinii care a devenit un organ al muncii. Oasele degetelor sunt mobile. Cel mai mobil, degetul mare, bine dezvoltat la om, este situat în fața tuturor celorlalți, ceea ce este important pentru diferite tipuri de aplicații - de la tăierea lemnelor, care necesită mișcări energice puternice la asamblarea de ceasuri, care este asociat cu mișcări subtile și precise ale degetelor.
În legătură cu poziția verticală a corpului uman, centura membrelor inferioare este foarte largă și are aspectul unui castron. Servește ca suport pentru organele interne ale cavității abdominale. La mamifere, pelvisul este semnificativ mai restrâns decât la om.
Oasele masive ale membrelor inferioare ale unei persoane sunt mai groase și mai puternice decât oasele mâinilor, deoarece picioarele suportă toată greutatea corpului. Piciorul boltit al unui bărbat, când umblă, alergă, izbucnește izvoarele, înmoaie tremurul.
În scheletul capului uman, zona creierului a craniului predomină asupra feței. Acest lucru se datorează dezvoltării mari a creierului uman.
Mușchii și funcția lor. Munca musculara
Mușchii și funcția lor
Țesutul muscular. Pentru a implementa diverse mișcări în corpul uman, la fel ca toate vertebratele, există 3 tipuri de țesut muscular: scheletice, cardiace și netede. Fiecare tip de țesut are propriul tip de celule modificate - fibrele musculare.
Mușchii scheletici sunt formați de un țesut muscular striat, fibrele musculare din care sunt asamblate în mănunchiuri. În interiorul fibrelor există filamente de proteine, datorită cărora mușchii sunt capabili să scurteze - să contracteze.
Muschiul inimii, la fel ca mușchiul scheletic, constă din fibre musculare striate. Aceste fibre în unele zone ca și cum ar fi îmbinate (interconectate). Datorită acestei caracteristici, mușchiul inimii se poate contracta rapid.
Pereții organelor interne (vase, intestine, vezică) sunt formate dintr-un țesut muscular neted. Reducerea fibrelor acestui țesut este lentă.
Mușchii scheletici constau din fascicule de fibre musculare striate. La fiecare mușchi, vasele de sânge și nervii sunt potrivite. Mușchii sunt acoperiți cu o membrană a țesutului conjunctiv și atașați la os cu ajutorul tendoanelor.
Rolul sistemului nervos în reglarea activității musculare. Mușchii scheletici sunt potriviți pentru nervii care conțin neuroni senzorici și motori. Neuronii sensibili transmit impulsuri de la receptorii pielii, mușchilor, tendoanelor și articulațiilor la sistemul nervos central.
Pe neuronii impulsivi se efectuează impulsuri de la măduva spinării la un mușchi, ca urmare a contractării mușchilor. Astfel, contracțiile musculare din corp sunt reflexive. În același timp, impulsurile din creier, în special din cortexul emisferelor cerebrale, afectează neuronii motori ai măduvei spinării. Aceasta face ca mișcările să fie arbitrare. Tăierea, mușchii mișcă părțile corpului, determină mișcarea corpului sau mențin o anumită poziție.
Muncă coordonată a mușchilor flexor și extensor. La punerea în aplicare a oricărei mișcări de către o persoană participă două grupuri de mușchi opuși: flexori și extensori ai articulațiilor.
Flexibilitatea în articulație se realizează prin contracția mușchilor flexori și relaxarea simultană a mușchilor extensori.
Activitatea coordonată a mușchilor flexor și a mușchilor extensori este posibilă datorită alternării proceselor de excitație și inhibare a măduvei spinării. De exemplu, contracția mușchilor flexori ai mâinii este cauzată de excitația neuronilor motori ai măduvei spinării. În același timp, mușchii extensor se relaxează. Aceasta se datorează inhibării neuronilor motori.
Mușchii flexori și extensoarele articulației pot fi simultan într-o stare relaxată. Deci, mușchii brațului, care atârnă liber de-a lungul corpului, se află într-o stare de relaxare. Când se ține greutăți sau gantere într-un braț orizontal extins, se observă contracția simultană a mușchilor flexori și a mușchilor extensori.
Tăierea, mușchiul acționează asupra osului ca o pârghie și produce o muncă mecanică. Orice contracție a mușchilor este asociată cu cheltuielile cu energia. Sursele acestei energii sunt descompunerea și oxidarea substanțelor organice (carbohidrați, grăsimi, acizi nucleici). Substanțele organice din fibrele musculare suferă transformări chimice în care participă oxigenul. Ca urmare, se formează produse de fisiune, în principal dioxid de carbon și apă, și se eliberează energie.
Sângele care curge prin mușchi le furnizează constant substanțe nutritive și oxigen și transportă din acestea dioxid de carbon și alte produse de descompunere.
Oboseala in munca musculara. Cu o muncă fizică prelungită fără odihnă, capacitatea de lucru a mușchilor scade treptat. Scăderea temporară a eficienței, venită în urma lucrărilor, se numește oboseală. După odihnă, capacitatea de lucru a mușchilor este restabilită.
La efectuarea exercițiilor fizice ritmice, oboseala apare mai târziu, deoarece în intervalele dintre contracții capacitatea de lucru a mușchilor este parțial restabilită.
În același timp, cu un ritm mare de contracții, este mai probabil ca oboseala să se dezvolte. Eficacitatea mușchilor depinde de mărimea încărcăturii: cu cât este mai mare încărcătura, cu atât mai mult se dezvoltă oboseala.
Oboseala musculară și impactul asupra performanței lor asupra ritmului contracțiilor și amploarea încărcăturii au fost studiate de medicul fiziolog rus IM. Secțiunea. El a descoperit că atunci când faci o muncă fizică, este foarte important să alegi valorile medii ale ritmului și încărcăturii. În același timp, productivitatea va fi ridicată, iar oboseala va veni mai târziu.
Se crede că cel mai bun mod de a restabili capacitatea de lucru este odihna completă. IM Sechenov a dovedit eroarea unei astfel de reprezentări. El a comparat modul în care capacitatea de lucru este restabilită în condiții de odihnă pasivă completă și atunci când un tip de activitate este înlocuit cu altul, adică în condiții de odihnă activă. Sa dovedit că oboseala este mai rapidă și că lucrabilitatea este restaurată mai devreme odată cu odihnă activă.
Site-ul dvs. este foarte util! Luați o pauză, student, aici ați avut o bună dispoziție: Profesor la examen: Mai devreme, în tinerețe, eram furios - am umplut studenții numai în felul acesta, dar acum am devenit vechi, potrivite. ia o carte de carte a unui student, vino să te reia. Apropo, un anecdot este luat de chatanekdotov.ru