În timpul nostru, o atenție deosebită este acordată luptei cu kilogramele în plus. Modul modern de viață nu vă permite mereu să mâncați în mod corespunzător în toate cazurile, ceea ce duce invariabil la un set de exces de greutate. Există o mulțime de metode diferite de a pierde în greutate, dintre care una este o dietă de ghimbir. În special rădăcina acestei plante este populară. Acesta include o cantitate semnificativă de vitamine, aminoacizi și alte elemente utile: calciu, potasiu, fier, fosfor, zinc, magneziu și sodiu.
Dieta radacina de ghimbir, care se va potrivi pentru cei care nu doresc să renunțe la alimentele preferate și feluri de mâncare, dar caută să aducă figura în ordine. Acest program durează aproximativ două luni. In timpul dietei respectarea ghimbir permis sa manance aproape toate alimentele pe care ai mâncat înainte, dar în limite rezonabile (nu mânca prea mult, mânca pe nevoile organismului). Restricțiile se aplică numai consumului de zahăr și alcool.
Principalul lucru dintr-o dietă pe o rădăcină de ghimbir este să-l adăugați la felurile de legume și carne prezente în dietă și să beți ceai zilnic de la rădăcina parfumată. Ghimbirul este perfect combinat cu multe alte produse. Pentru a intra organic în rădăcină în vasele care vă plac, tocmai taiați-le în felii subțiri și prăjiți ușor cu ulei de măsline. Ghimbirul ajută la scăderea în greutate, în plus, are un gust ușor picant și dă alimentei o eleganță estică.
Trebuie reținut faptul că o astfel de dietă are o serie de contraindicații, așa că, înainte de a începe, trebuie să obțineți sfaturi de la un nutriționist calificat sau terapeut.
Dieta pe ceai de ghimbir
Ghimbirul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale benefice unice, contribuind nu numai la scăderea în greutate, ci și la îmbunătățirea și purificarea organismului. Dieta cu ceai de ghimbir are drept scop o pierdere rapidă în greutate, cu un rău minim pentru sănătate. Durata sa este de trei zile, iar pierderea de greutate estimată este de cinci kilograme (depinde de caracteristicile individuale ale organismului).
Baza acestei diete exprese este utilizarea ceaiului special, care are un tonic, stimulează metabolismul și arderea grăsimilor. Ceaiul va avea nevoie de ochelari și jumătate de suc de lamaie (proaspat stors), o lingura de miere, cateva ciupituri de piper negru, doi catei de usturoi, sase lingurite radacina de ghimbir rasa. Este necesar să se coajă ghimbirul, se freacă cu o răzătoare mică și se pune un termos. Adaugati usturoi la ghimbir. toarna cateva varf de piper negru si turnati ingredientele cu apa aburita abrupta.
Apoi strângeți bine capacul termos. Băutura ar trebui să fie insistată timp de cel puțin o oră, apoi adăugați suc de lamaie filtrată și miere. Dacă urmați o astfel de dietă, este de dorit să excludeți zahărul și sarea din dieta dumneavoastră. Ca înlocuitor pentru zahăr, puteți utiliza miere, în loc de sare - o cantitate mică de sos de soia. O zi trebuie să bea aproximativ 1,5 litri de ceai de ghimbir (20 de minute înainte de mese și 40 de minute după). Pentru a nu aștepta dimineața, când se prepară ceai, se poate găti seara.
Dieta pe ceai de ghimbir necesită o consultare medicală preliminară.
Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și încă câteva cuvinte, apăsați pe Ctrl + Enter
Rețete dieta cu ghimbir
Orange ghimbir. Grind rădăcina de ghimbir și mentă în blender, adăugați o cantitate mică de cardamom la amestecul rezultat. turnați apă fiartă și insistați o jumătate de oră. Înainte de utilizare, adăugați puțină miere și jumătate de suc de portocale proaspăt stoarse.
Rețeta pentru vedetele de la Hollywood. Rădăcina de ghimbir tăiată în felii subțiri, se toarnă apă și se aduce la fierbere la foc mic. Se lasă tinctura obținută să se răcească la temperatura camerei. Pentru gust, puteți adăuga lămâie și miere.
Dieta ghimbir pentru pierderea în greutate implică, de asemenea, adăugarea de rădăcini de ghimbir în unele mese fierte.
Contraindicații privind dieta cu ghimbir
Ginger dieta pentru pierderea în greutate este contraindicată alergiilor, persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal și inimii. De asemenea, nu poate fi utilizat pentru persoanele cu febră și presiune, femeile în timpul sarcinii și alăptării. Chiar și în absența bolilor și a condițiilor menționate mai sus, este necesar să se consulte un medic înainte de a utiliza dieta cu ghimbir.
Recenzii despre dieta ghimbir
Proprietățile utile ale ghimbirului nu sunt negate - ameliorează circulația sângelui, întărește imunitatea. Pe de altă parte, unii experți sugerează că este implicată doar în mod indirect în procesul de a pierde in greutate, reducand dorinta de a manca dulciuri.
Svetlana: Sunt destul de sceptică față de această dietă. Este puțin probabil ca o rădăcină de ghimbir să vă ajute mult dacă folosiți orice doriți. Cel mai probabil, pentru a obține un rezultat bun, trebuie să aderați la alte restricții.
Maria: în timpul dietei sa simțit bine și a scăzut kilogramele a fost satisfăcută. Acum, pe această dietă, sora mea stă, vreau să mă uit la rezultatul ei.