Cu toate acestea, cine nu face nimic nu face greșeli. Probabil că erai din nou la începutul călătoriei. Aceasta nu este o veste foarte bună. Și, cel mai probabil, creierul dvs. va încerca să vă descurajeze de la o nouă încercare de a depăși toate dificultățile: "Vedeți, nimic nu se întâmplă. Destul. Nu. Nici măcar nu încercați. " Aici este pericolul principal. Dacă ascultați vocea voastră interioară, probabil că nu veți putea schimba nimic de data aceasta. În plus, reduceți în general probabilitatea de schimbare în viitor, deoarece pierdeți încrederea în voi înșivă.
Dacă circumstanțele vă obligă să vă rătăciți (și acest lucru se întâmplă în mod inevitabil), nu uitați să rețineți următorii pași:
1. Evaluați situația actuală.
2. Determinați cum trebuie să acționați.
3. Lăudați-vă pentru că ați găsit puterea de a începe din nou (strategia guru-ului de fitness Bob Green).
4. Începeți rapid să acționați conform deciziei.
De exemplu, Oprah a dat seama că problemele sale sunt legate de o accidentare la genunchi, a dezvoltat imediat un nou set de exerciții, el însuși lăudat pentru decizia de a continua să-și exercite (a antrenat cu Bob Greene, și poate că el a fost cel care ia spus decizia) și a continuat să facă exercițiile. Acum, ea este în mare formă, iar greutatea in plus a dispărut. Tracey și-a dat seama că criza din companie se va termina într-o lună. Prin urmare, s-a schimbat atitudinea față de intervalul de timp pentru activitatea sa în așa fel încât să continue să dedice timp familiei sale. Ea însăși a lăudat pentru dorința de a continua să lucreze la obiectivele dvs. și ferm decis că, după o lună de locuri de muncă neașteptată va reveni la o zi de lucru mai scurt în zilele de vineri. Am găsit o altă sală de sport a fost plan mai intensiv de formare și să aibă grijă de noua dieta.
În opinia mea, cele mai importante din schema propusă de acțiuni sunt punctele 3 și 4. Lăudând-te, vei rămâne pe valul pozitiv și vei salva stima de sine. Nu trebuie să vă gândiți: "Vedeți, nu pot să o fac așa cum ar trebui să fie. Și ceea ce sa întâmplat confirmă încă o dată acest lucru ". Lăudați-vă. Astfel, vă reamintiți că aveți suficient curaj și perseverență pentru a nu renunța.
Este extrem de important să începeți să acționați rapid. În caz contrar, riscați să pierdeți energia promisiunii și să vă întoarceți la vechile obiceiuri proaste. Sper că aveți deja un plan de rezervă, despre care am vorbit în carte? Poate că este timpul să o folosiți. Știam că sala de gimnastică trebuia să se închidă, dar nu a făcut nici un pas pentru a găsi unul nou. N-am mai întâlnit o astfel de problemă, înainte ca sala de gimnastică să nu se închidă pentru vacanțe (și nu am avut timp liber să aleg altul), iar căutarea unei opțiuni alternative nu mi-a luat niciodată atât de mult timp.
Poate că și tu n-ai mai avut așa ceva înainte. De exemplu, ați aflat că mama dvs. se va mișca să trăiască împreună cu dvs. sau dacă soțul dvs. își va pierde locul de muncă și nu aveți un plan de rezervă. În acest caz, evaluați situația și luați decizia corectă cu privire la acțiunile viitoare. Principalul lucru nu este să pierzi autocontrolul și să rezolvi rapid toate problemele. Apoi, va fi posibil să faceți totul în mod corect și în timp util.
Când vă confruntați cu orice dificultate, amintiți-vă întotdeauna că este necesar să acționați și să nu rămâneți un observator pasiv. Îmi amintesc de cazul când un prieten a venit să mă viziteze câteva zile. A întrebat imediat unde este cea mai apropiată sală de gimnastică. În timp ce familia mea și cu mine am stat acasă și ne-am purtat cu ușurință discuțiile noastre de dimineață, prietenul meu ne-a lăsat timp de o oră să jucăm sport. În acel moment, exercițiile ei zilnice de dimineață mi se păreau o adevărată manifestare a fanatismului. Trebuie să spun că acum îi respect perseverența și intenția. Chiar și călătoriile nu-mi împiedică pe prietena mea să facă sport în fiecare zi. Știți cât de minunat arată în cei cincizeci de ani!
Amintiți-vă că chiar și Oprah Winfrey a avut de multe ori să-și adune forța și să înceapă din nou. În același timp, milioane de oameni au văzut-o, nu mai puțin! Prin urmare, dacă v-ați pierdut, nu uitați niciodată cele patru puncte. Nu contează de câte ori începeți din nou. Este important să găsiți puterea de a face acest lucru.
Nu renunța niciodată și nu puteți începe din nou - calea cea bună de a-ți împlini visul, crește stima de sine, stima de sine și încrederea în sine!
Bazat pe Ryan M. J