Suntem ridicol pentru a vedea oameni celebri care sunt kukinyayuschih la orice evenimente importante. Dar există oameni care au pictat ziua de minute. Și ce să faci când nu există nici o putere să reziste unui vis? La urma urmei, corpul nostru nu este un "perpetuum mobil", și dacă este în permanență supraexpirat, mai devreme sau mai târziu, acesta va eșua în mod necesar. Dar de ce ar trebui să permitem asta înainte? Trebuie să învățăm să reîncărcați.
Recuperarea zilnică ideală a energiei creierului oferă capacitatea de a opri rapid toate gândurile și de a "merge la nirvana". Un vacuum mental de 15 minute va încărca corpul pentru următoarea batere. Nici nu dormi noaptea. Dar această pregătire va dura ani de viață și ne va da totul odată.
Atunci, te rog. Beți o cană de espresso dublă și relaxați-vă timp de 15 minute. Nu mai este posibil, pentru că, ca și cum ar sta mai mult timp, există posibilitatea de a intra într-o fază profundă de somn. Și în acest caz va fi extrem de dificil să rezolvi. Se va înrăutăți numai dacă vă scoateți din faza profundă de somn. Prin urmare, cereți-i pe cineva să vă scuture de umăr în 15-20 de minute și imediat să vă ridicați!
În acest timp, cafeaua va fi absorbită și va acționa cu încurajare asupra corpului. Creierul tău se va curăța și te vei simți aproape complet odihnit.
Cu toate acestea, nu abuzați de această metodă. În timp ce nu sunteți un yoghin și nu un buddha, nu veți putea să înlocuiți un somn plin de noapte. Și cel mai important, acest remediu are contraindicații: nervi slabi și boli cardiovasculare severe.
