Porumbul este una dintre cele mai interesante plante cultivate de pe planetă. Cele mai vechi urme rămân în profunzime în 55 000 de ani. Sunt de acord, termenul este destul de mare? Au fost efectuate excavații pe teritoriul Mexicului modern. Se crede că cultivarea acestui produs a început să fie practicată acolo. Deși acest lucru nu este încă cunoscut în mod fiabil. Ceea ce este clar este dimensiunea urechilor. Ele erau mult mai mici decât cele actuale. Lungimea medie a fructului a fost de numai 4 centimetri.
De asemenea, este foarte dificil să găsiți strămoșii acestei plante. Adevărul este că pe cont propriu nu crește nicăieri. Cerealele au nevoie de ajutor suplimentar pentru a crește și a începe să producă fructe. Fără udarea regulată, slăbirea și înnoirea solului, este aproape imposibil de făcut. Prin urmare, istoria originii este învăluită în secrete. Chiar și teorii absolut ciudate sunt cunoscute, cum ar fi "moștenirea străinilor", dar acest lucru este pentru fani ai ficțiunii.
Porumb: beneficiu și rău
Există multe presupuneri despre avantajele și efectele negative ale acestui produs. Din păcate, multe mesaje de pe internet se contrazic reciproc, prin urmare este destul de dificil să se facă informații generale. În cele din urmă, sa decis să se bazeze pe faptele dovedite și experiența reală a oamenilor (adică, recenzii). Acest lucru este mult mai util decât auzul pentru a saptea oară când porumbul poate vindeca toate bolile sau, dimpotrivă, le agravează.
Porumb: proprietăți utile
Tot în cubul acestei plante găsiți mai mult de 26 de elemente ale mesei lui Mendeleyev - este o compoziție foarte bogată. Acestea includ calciu, fosfor, fier, magneziu și multe alte elemente. Deci, nu neglija această plantă în perioadele de deficit de vitamina. Mai ales această plantă culturală este utilă pentru copii, deoarece conține tot ceea ce este necesar pentru creșterea susținută a copilului, precum și dezvoltarea imunității.
Proprietățile benefice ale porumbului pot fi atribuite efectului de întinerire. Este adesea oferită persoanelor în vârstă, deoarece este capabilă să normalizeze activitatea unui sistem digestiv și excretor slăbit. Cu toate acestea, tinerii pot să o folosească în mod activ, mai ales pentru femeile care doresc să aibă o piele strânsă mai lungă.
Compoziția acestei plante include aminoacizii incredibil de utili, triptofanul și lizina, care nu pot produce independent la om. Prin urmare, valoarea produsului crește doar. Acești aminoacizi conduc la tonusul muscular și, de asemenea, normalizează activitatea intestinului. Sportivii sunt încurajați să mănânce cel puțin două știuleți pe săptămână pentru a stabiliza nivelul acestor aminoacizi.
În plus, porumbul tânăr este folosit în medicină. Și pentru tratamentul nu numai fructele în sine sunt folosite, dar și restul plantei. De exemplu, stigmatele sunt un diuretic bun. Și pentru a reduce nivelul de colesterol din sângele unei persoane, trebuie să consumați ulei. Pentru a îmbunătăți potența, bărbații trebuie să mănânce produse de patiserie gătite folosind făina acestei plante.
De asemenea, știuletele sunt folosite în alte zone. De exemplu, în agricultură, silozul este produs din acesta, care este apoi hrănit cu bovine. Acest lucru vă permite să salvați mult și să dați animalelor o masă cu adevărat consistentă. În plus, aceste plante sunt adesea folosite în construcții. Produce lipici, carton, hârtie și lipici. După cum puteți vedea, beneficiile porumbului brut sunt mai mult decât suficiente, dar există rău.
În plus, merită remarcat beneficiul și răul de porumb conservat. Conține o cantitate imensă de vitamine A. Ele ajută la refacerea cartilajului și a țesutului osos, normalizarea producției de acid biliar, stimularea producerii de hormoni de creștere și taurină. Este imposibil să nu observăm efectul extrem de pozitiv asupra ficatului. Deci, dacă ați luat ieri un sân, ar fi frumos să mănânci una sau două coți.
Mancati doar 150 de grame de acest produs, si va veti asigura un sfert din rata zilnica a acestor vitamine. De exemplu, aceasta este o porție medie de salată de crab. De asemenea, vă puteți asigura un flux bun de vitamina E, care este principalul antioxidant. În plus, el este capabil să prevină scleroza.
Datorită enormei activități biologice și alimentare, porumbul este perfect absorbit de corp. Dacă doriți să îmbunătățiți metabolismul, trebuie să includeți acest produs în dieta zilnică. În plus, vă va permite să îmbunătățiți imunitatea, să creșteți tonusul muscular și să îmbunătățiți, de asemenea, sănătatea generală. Un alt mare plus - reduce rapid apetitul.
Porumb: rău
În plus, porumbul fiert, a cărui utilizare, fără îndoială, este mare, poate provoca vătămări grave organismului dacă îl consumați prea mult. Mai bine să nu o mâncați până la dump, dacă nu doriți să obțineți o durere de cap puternică și anomalii ale stomacului. Desigur, depinde foarte mult de corp, dar este mai bine să știi cât de multe sunt lucrurile. De exemplu, puteți utiliza o scară de bucătărie cu numărătoarea caloriilor. pentru a calcula cu exactitate dimensiunea dorită a porțiunii.
Există o serie de alte boli care exclud utilizarea acestui produs. Cel mai bine este să consultați un medic despre acest lucru. Sau, dacă boala nu este prea gravă, puteți citi recenziile pe Internet și le puteți conferi altor persoane. Nu există alte proprietăți dăunătoare ale porumbului.
Conținutul caloric al porumbului
Dacă sunteți dieta, puteți include în siguranță acest produs în dieta ta. Datorită caloriilor scăzute și a sentimentului ridicat, el poate deveni un asistent excelent pe drum spre o figură subțire.
Conținutul caloric al diferitelor tipuri de porumb este prezentat în tabelul de mai jos.