Caise pentru copii
Caisele sunt deosebit de utile pentru copii pentru a stimula creșterea și pentru a promova sănătatea în general. Cu caise, ca și cu piersici și nectarine, puteți introduce copii în 7 luni. și copilul pe hrană artificială - în 6,5 luni. Caisul este lider printre fructele noastre în ceea ce privește conținutul de caroten, care este necesar pentru un organism tânăr în creștere. Sucul de caise este bogat în fier și calciu, și este, de asemenea, bun pentru a oferi caise și caise pentru copiii cu anemie. Rețete delicioase pentru deserturi de caise, vezi titlul "Felii de caise pentru copii".
Compoziție Caise
- proteine - 0,9 g
- grăsimi - 0,1 g
- carbohidrați - 9,0 g
- apă 86,2 g
- zaharide - 8,3 g
- acizi organici - 1,0 g
- fibre alimentare - 2,1 g
- amidon - 0,7 g
- cenușă - 0,7 g
- Minerale în mg: potasiu - 305, calciu - 28, siliciu - 5 Mg - 8 Sodiu - 3, fier - 0,7, sulf - 6, fosfor - 26, clor - 1.
- Minerale vmkg: Aluminiu - 364, mangan - 220, cupru - 170 molibden - 7 iod - 1, bor - 1050, vanadiu - 20 cobalt - 2, Ni - 30 Ti - 200, zinc - 82, F - 11 , crom - 1, stronțiu - 500.
Vitaminele din caise (în mg): vitamina A - 1,6 Vitamina B1 - 0,03 Vitamina B2 - 0,06 Vitamina B3 - 0,3, vitamina B6 - 0,05 Vitamina B9 - 3, vitamina C - 10 , vitamina E - 0,9, vitamina H - 0,3, vitamina PP - 0,7.
Conținutul caloric de cais este de 38,3 kcal la 100 g.
Proprietăți utile caisă
Caisul este bogat în potasiu, deci este recomandat pentru boli renale și cardiovasculare. În caise, o mulțime de zahăr, acizi organici, caroten, săruri minerale, flavonoide și compuși fenolici.
Caise utile pentru a lucra creierul si sistemul nervos, aritmii cardiace si insuficienta, si hipertensiune arteriala. În boli ale ficatului și scăderea funcției tiroidiene conținute în caise caroten nu este absorbit, deci, pentru tratamentul și prevenirea deficitului de vitamina de vitamina A mai indicat pentru a lua pur vitamina A.
Caise in timpul sarcinii
Nu există contraindicații pentru viitoarele mame, principalul lucru de reținut că postul nu este necesar să se aibă caise (poate fi un stomac deranjat), carne de caise gem de caise sau bea apă brută, nu este, de asemenea, în valoare de ea.
Caise cu alaptat
Caisele pot cauza o alergie sau indigestie la un copil, asa ca trebuie sa le mananci cu prudenta. Mai intai poti manca putin si vezi reactia corpului copilului, daca totul este normal, atunci data viitoare vei putea creste portiunea.
Cafea de caise
Fructele de caise pot fi folosite proaspete, pregatesc o varietate de deserturi. plăcinte. uscate și conservate. Fructe uscate cu o piatră sunt numite caise, și fără semințe, sub formă de jumătăți - caise uscate.
Informații generale despre articol
