Un reprezentant al genului de plante lemnoase din familia Rosaceae este nectarina, ale cărei proprietăți utile vor fi prezentate mai jos. China centrală și nordică este considerată locul de naștere al piersicilor, unde copacii se întâlnesc într-o stare sălbatică. Vitaminele din piersici sunt conținute în cantități mari. Fructul piersic conține 80-90% apă, circa 6-14 zaharuri, aceasta include zaharoză, substanțe pectină de aproximativ 0,5-1,2, și vitamina C - 9,4-20 miligrame, raportul procentual , caroten - 0,6-1 miligrame%. Semințele de piersici conțin de la douăzeci la șaizeci la sută de ulei gras, precum și de 0,4-0,7 procente de ulei de migdale eterice și amare. Fructele acestei plante aromate sunt consumate proaspăt în formă, precum și în cele reciclate, care includ fructe conservate, compoturi, gem, sucuri și fructe uscate. De asemenea, sunt utile proprietățile benefice ale nectarinei.
Cu toții iubim piersicile, beneficiile cărora sunt foarte mari. Aroma fructelor de piersici este cauzată de esteri ai acizilor acetic, formic, valeric și caprilic. În majoritatea soiurilor acestui fruct remarcabil, sămânța din os este destul de amară, dar există soiuri cu o sămânță dulce înăuntru. În semințele de piersici conține aproximativ 45% din ulei gras. Acest ulei este utilizat în industria alimentară și este utilizat și în medicină. Uleiul de piersici este un ulei vegetal gras derivat din semințe de piersici. Este, de asemenea, utilizat ca bază pentru unele medicamente. Și, deși piersicile sunt foarte plăcute, beneficiile și rănile sunt de asemenea prezente.
Bunele de piersici
În medicina populară, frunzele și florile piersicii fac un decoct și sunt prescrise pentru reumatism, precum și bolile gastro-intestinale. Florile proaspete sunt un excelent diuretic, un preparat de acțiune antihelmintică se face din semințe. Consumul de fructe de piersici are un efect benefic asupra unei persoane care suferă de afecțiuni cardiovasculare, renale, afecțiuni ale ficatului și vezicii biliare.
În gătit, piersicii sunt adesea folosiți, și în majoritate proaspeți, adesea sunt recomandați pentru alimentația alimentară. Din piersici puteți găti un compot delicios, gem, gem, și de asemenea, puteți face marmelade și fructe confiate. Piersica uscata (soptit), foarte gustoasa si sanatoasa. Medicii recomandă deseori piersici pacienților cu boli cardiovasculare și sunt utilizați ca antiemetici fiabili. Piersicile sunt adesea servite ca desert dupa o masa grea de familie, se crede că piersica promovează digestia de grăsime și calorii mâncarea.
Și ce fel de fructe este o valoare calorică a piersicilor? Valoarea sa energetică este de 43 kcal / 100 g.
Peachy Peachy Proprietăți benefice
Acest tip de piersic a devenit mai popular în ultima vreme. Structura este similară cu fratele său mai mare, o piersică de smochină, proprietățile sale utile sunt, de asemenea, aceleași. Și în fructe, o piersică piersică este la fel de bună ca într-o piersică obișnuită.
Peachy calorii piersic: 290Kcal / 100g.
Nectarina este un fruct, este o piersică fără fructe, care este foarte solicitată pe piața mondială, ca un fruct mare, suculent și frumos, cu un gust excelent.
China găzduiește acest tip de piersici, iar în prezent este cultivată în întreaga lume, unde pentru el condițiile favorabile pentru creșterea ei.
Nectarine proprietăți utile
Și ce fruct este fructul nectarinei? Conform compoziției chimice și biologice, acest fruct este foarte aproape de piersicul obișnuit, dar există diferențe. Nectarina este considerată un produs dietetic, în comparație cu o piersică, deși este mult mai dulce. În nectarină, este mult mai mult vitamina A decât în piersici. Conține nectarină în sine fier (2,4 miligrame), acizi (54 miligrame), fosfor (100 miligrame) și potasiu. Mai mult, în compoziția nectarine include mai multe pectine, calciu, sodiu, magneziu, siliciu, sulf, acid organic malic și citric, vitamina C, glucoză, fructoză, zaharoză decât piersici. O sută de grame de nectarină conțin 267 kilocalorii. Fructele nectarinei beneficiază bine și dăunează bine.
Există o mulțime de vitamine în nectarină, în special vitamina C, fibre, anumite flavonoide, fructoză și minerale. În prevenirea hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei merită folosită nectarina, deoarece joacă un rol imens în eliminarea sodiului și lichidului din organism. Nectarina promovează digestia alimentelor indigestibile și grase datorită faptului că îmbunătățește secreția glandelor digestiei.
Datorită conținutului ridicat de vitamine A, C si antioxidanti, acesta este un efect surprinzător de bine pe piele, care le-a salvat de riduri și flexiune, menținând umezeala din celulele sale joacă un rol superioară în metabolismul și previne dezvoltarea cancerului. Vitamina C are proprietăți excelente, cum ar fi antioxidanți și antiinflamatori, și iau parte la o varietate de procese metabolice ale corpului uman. O cantitate mare de potasiu ajută la organizarea clară a activității sistemului nervos, precum și este responsabilă pentru metabolismul general și contracțiile musculare. Nectarina conține compuși de pectină, care suspendă activitatea microorganismelor dăunătoare.
Pentru constipație, hiperaciditate a stomacului, insuficienta ritmul cardiac și anemie utilă timp de 15 minute înainte de masă pentru a bea un sfert de pahar de suc stors dintr-o nectarină.
Din nectarină, corpul primește așa-numita "energie rapidă".
Nectarinele conțin fibre insolubile, care sunt necesare pentru funcționarea stabilă a intestinului, previne, de asemenea, dezvoltarea diferitelor boli ale tractului digestiv.
Contraindicații și leziuni ale nectarinei
Persoanele care sunt predispuse la alergii și obezitate, precum și persoanele cu diabet zaharat, se vor abține mai bine de la sucul de nectarină.
Nectarine, contraindicații
Nectarinele au contraindicații cu o asemenea cantitate de nutrienți și vitamine? În ciuda proprietăților utile, nu toate pot folosi aceste fructe. Consumul excesiv de aceste fructe poate provoca cea mai puternică alergie. Ele conțin, de asemenea, o cantitate mare de zahăr, care, după cum știți, este strict contraindicată pentru diabetici și persoanele supraponderale. Poate provoca un atac de diabet și agravează în mod semnificativ starea de sănătate a pacientului. De asemenea, utilizarea nectarinelor ar trebui abandonată persoanelor care au probleme cu sistemul de eliminare a bilei. În ceea ce privește copiii, aceste fructe nu sunt periculoase pentru ele, cu excepția cazului în care există o intoleranță individuală la acest produs. Singurul lucru pe care părinții trebuie să-l amintească este că înainte de 7 ani ar trebui să fie consumați în cantități limitate.